it.justinfeed.com
Bilanciare la tua vita lavorativa, sociale e di appuntamenti può essere un po 'una seccatura. Ci vuole davvero disciplina e dedizione per assicurarti che la tua vita sia a tutto tondo. Uno dei maggiori vantaggi di raggiungere questo equilibrio ricercato è che riduce la quantità di stress nella tua vita, e potremmo tutti usare un po 'meno stress.
Ci deve essere più alla vita che al lavoro, ed è vitale per aggiungere un po 'di divertimento alla tua vita. Più lavori, più inizi a trascurare la tua vita personale. Ma se ti concentri troppo sugli appuntamenti o sulla tua vita sociale, la tua carriera potrebbe non avanzare quanto avresti sperato. Quindi, come può la persona media farcela?
Come trovare l'equilibrio nella vita
Avere il tempo di assicurarsi che le tue diverse priorità siano in ordine può sembrare scoraggiante, ma questi suggerimenti ti aiuteranno a trovare l'equilibrio più facile.
# 1 Prendi tempo per le tue relazioni importanti. Le persone della tua vita potrebbero aver cercato di contattarti in diverse occasioni e, naturalmente, eri impegnato a lavorare. Saranno comprensivi ed empatici, ma a un certo punto, devi trovare il tempo per riconnettersi con loro. Più diventi così consumato dalla tua vita lavorativa, più tutte queste relazioni inizieranno a vacillare.
Prenditi del tempo per raggiungere le persone della tua vita. Prendersi il tempo per parlare con qualcuno può aiutare a mantenere a galla la relazione. Una rapida telefonata o una pausa pranzo insieme possono fare miracoli. Durante il trambusto della tua vita quotidiana, cerca di prendere in considerazione le persone che ami. A nessuno piace sentirsi trascurato o non importante per qualcuno di cui si prendono cura.
# 2 La salute è ricchezza. Questa non è solo un'espressione. Si tratta di avere uno stile di vita sano ed equilibrato per farti sentire ricco ovunque. Nel tuo intenso programma, prenditi del tempo per occuparti del tuo corpo. Fai un programma di esercizi per la palestra o per la tua casa per ottenere la quantità adeguata di movimento di cui il tuo corpo ha bisogno. Il tuo corpo sicuramente ti ringrazierà.
Il fatto di concentrarti sulla tua salute ti darà l'energia necessaria per la tua vita frenetica. Inoltre, aumenterà la tua capacità di essere produttivo per tutta la settimana. Anche se non hai tempo per un allenamento rigoroso, puoi comunque provare a fare una camminata veloce o trovare alternative salutari alternative.
# 3 Soddisfare la tua vita sentimentale. Se hai una relazione e sei in grado di gestirlo bene pur avendo una vita lavorativa impegnativa, allora sei già un passo avanti. Tuttavia, se sei single o in una relazione, ma la tua vita amorosa è nel caos, allora è il momento di prendersi il tempo per prendersi cura della propria vita amorosa. Può essere difficile provare a mantenere una vita di appuntamenti attiva quando sei concentrato sul lavoro e sui tuoi obiettivi. Ma non è impossibile.
Prova ad adattare una data al tuo programma con il tuo amante o un interesse amoroso almeno una volta o due ogni due settimane. Se sei single e pronto a socializzare, allora esci con i tuoi amici e prova a strappare una potenziale data o due. Se uscire non fa per te, il dating online è anche un'ottima opzione. Lo scopo di soddisfare la tua vita amorosa è avere qualche fonte di piacere romantico nella tua vita. Tutto il lavoro e nessun amore può farti sentire solo o isolato dal romanticismo. Possiamo usare un po 'di romanticismo nelle nostre vite, e trovare un equilibrio con la tua vita da appuntamenti può aggiungere più felicità alla tua vita.
# 4 Adatta alcune uscite sociali al tuo programma. Pianificazione di eventi e attività sociali nel tuo programma è vitale durante la tua ricerca per bilanciare la tua vita. È proprio come programmare riunioni e attività legate al lavoro. Pianificare le uscite sociali significa semplicemente ritagliarsi il tempo per rilassarsi o scatenarsi. Prendersi il tempo per godersi la vita può aiutare ad alleviare lo stress che la tua vita professionale può causare.
La chiave è trovare qualcosa che offra un modo divertente per liberare un po 'di energia e per lasciare il lavoro lontano dalla mente per il momento. Concediti un po 'di meritato shopping e chiedi ad un amico o due di accompagnarti. Le uscite sociali possono essere semplici ma efficaci, quando si tratta di bilanciare la tua vita. Diversificare il tuo programma personale ti permette di evitare la noia di un programma di lavoro ripetitivo.
# 5 Cerca di non lavorare nei fine settimana. Sì, può essere difficile non svolgere alcuna attività lavorativa nei fine settimana, specialmente se hai programmato di lavorare nel fine settimana. Ma prova a prendere un congedo in quei giorni o scambia i turni con i tuoi colleghi di volta in volta. In questo modo, avrai l'opportunità di goderti un intero weekend ogni tanto. E sappiamo tutti che lavorare nei fine settimana mentre i nostri amici sono in giro può farci arrabbiare.
Se non devi lavorare nei fine settimana, evita di pensare al lavoro resistendo alla tentazione di controllare le tue e-mail. Potresti sentirti produttivo durante i fine settimana, ma in realtà stai solo condizionando la tua mente ad essere incollata al lavoro, anche quando dovresti rilassarti. Non lasciare che il tuo lavoro dica la tua vita!
# 6 Sii il più produttivo possibile al lavoro. Potresti pensare che presentarsi al lavoro e fare ciò che deve essere fatto equivalga alla produttività, ma la verità è, c'è più di lavorare sulla tua carriera che ottenere il minimo indispensabile. Cerca di resistere alla tentazione di procrastinare mentre sei al lavoro e fai del tuo meglio per fare un po 'di lavoro in anticipo per liberarti nel caso in cui sia necessario un nuovo compito di emergenza.
Meno pensi a quella scadenza imminente o a quella temuta compito che hai cercato di evitare, più è probabile che tu possa avere una vita senza stress al di fuori del posto di lavoro. Come regola generale, sistemati tutto ciò che puoi prima di uscire dall'ufficio per assicurarti che il tuo lavoro non ti perseguiti.
# 8 Ditch social media, anche per un giorno. Quante ore hai speso scansione del tuo feed di notizie, solo per finire per rinfrescarlo per gli ultimi aggiornamenti? I social media non sono più socialmente come vogliamo, ed è facile essere risucchiati nei post insensati che attirano fugacemente la nostra attenzione. È altrettanto facile essere quel fastidioso utente di Facebook che non pubblica nulla di valore.
Il nostro consiglio: fatti social nella vita reale. Usa i social media solo per organizzare incontri nella vita reale. Smetti di perdere tempo davanti a uno schermo e fai qualcosa di più produttivo!
# 9 Stai fermo e respira. A volte, l'atto di bilanciamento più soddisfacente e più vitale è essere fermi. Prendersi il tempo per respirare e stare fermi può aiutarti a sentirti a tuo agio. Spesso ci abituiamo ad essere occupati che ci dimentichiamo di sederci e rilassarci. La tua mente e il tuo corpo hanno bisogno di riprendersi e privarti di te stesso ti bruceranno solo!
La chiave per bilanciare le tue attività di vita è trovare un modo per diffondere la tua energia in modo uniforme durante la tua vita lavorativa, sociale e di appuntamenti. Prenditi del tempo per lavorare sulla tua carriera, trascorri del tempo con i tuoi cari, goditi la tua vita di appuntamenti, e fermati e fermati.
