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C'è qualcosa di peggio che sentirsi soli? Sfortunatamente, molte persone soffrono di solitudine, anche quelli che appaiono in superficie per avere un sacco di amici e parenti intorno a loro. Se lo provi, imparare a non sentirti solo significa un po 'di lavoro da parte tua, ma con buone conseguenze.
Come non sentirsi soli
La solitudine assume molte forme. Per molti, viene da un luogo all'interno del quale non si sentono compresi o riconoscibili dalle altre persone. Naturalmente, c'è anche solitudine fisica, e sentirsi come se non avessi amici o persone con cui uscire potrebbe essere terribilmente isolante. Porta a sentimenti di tristezza e depressione.
Nei casi peggiori, la solitudine si impossessa delle persone e le fa agire in modo irrazionale o si ritira del tutto dal mondo. Tuttavia, non è necessario lasciarlo diventare così drastico. Seguendo questi suggerimenti, molte persone scoprono di scoprire lentamente modi per incontrare nuove persone, fare nuove amicizie e, in generale, sentirsi più positivi, sicuri e felici nel mondo!
Quindi, come non sentirsi soli? Bene, ecco 26 consigli per aiutare a smettere di provare.
# 1 Esci di più. Non puoi fare nuove amicizie e incontrare nuove persone sedendo rintanato nella tua casa da solo. Costringendoti ad andare agli eventi sociali, aumenti le tue possibilità di incontrare persone con persone simili con cui vai avanti. Anche se l'idea sembra spaventosa e snervante, più ti metti in queste situazioni, più ti abituerai e più diventerai facile.
Devi iniziare da qualche parte. Solo mostrandoti, fai i primi passi nella giusta direzione per alleviare la tua solitudine.
# 2 Dì di sì alle cose . Sii una persona sì invece di una persona no. Quando vieni invitato in luoghi o quando ti viene l'opportunità, non aver paura di dire di sì. Basta andare e vedere dove l'avventura ti porta. Non sai mai dove potrebbe portare.
# 3 Goditi la tua compagnia. Sentirsi soli non significa necessariamente stare con le altre persone. Dovresti essere in grado di divertirti da solo e imparare a apprezzare e apprezzare la tua azienda è sicuramente parte di ciò. Ricordati di essere il tuo migliore amico quindi invece di essere te stesso impara a rispettare e badare a te stesso.
# 4 Segui una lezione. Imparare qualcosa di nuovo ti aiuta a distrarti dalla tua solitudine e può anche essere una grande opportunità per incontrare nuove persone.
# 5 Ottieni un nuovo hobby. Un nuovo hobby porta ad incontrare persone che condividono le stesse idee. Scegli qualcosa che ami come la pittura o un nuovo sport e immergiti in esso. Trova le comunità di persone che apprezzano le stesse cose che fai e raggiungono loro. Potresti scoprire di avere un gruppo di amici completamente nuovo che ti aspetta per metterti in contatto!
# 6 Sorridi di più. Solo l'atto di sorridere ci fa sentire più felici dentro di noi. Ti aiuta anche a sembrare più amichevole. Le persone hanno maggiori probabilità di avvicinarti a te.
# 7 Esercitati in modo efficace nella conversazione. Anche se sei molto timido, impara come condurre una conversazione. La pratica rende perfetti, quindi cerca di avviare una conversazione con qualcuno, persino il tuo barista o negoziante locale. Continuare a praticare. Con ogni bella conversazione che hai, aumenta la tua sicurezza.
# 8 Vai a appuntamenti con la velocità. Se vuoi veramente buttarti nel profondo, vai alla speed dating. Questo ti aiuta a parlare con molte persone. Puoi incontrare qualcuno con cui vivi davvero.
# 9 Guarda un film edificante. A volte, se vuoi sapere come non sentirti sola, devi solo dimenticare di essere solo. Portati a un film positivo e stimolante. Probabilmente ti troverai in una mentalità molto migliore.
# 10 Leggi un buon libro. Lo stesso vale per la lettura: trova un libro per immergerti e perdersi in un altro mondo per un po '!
# 11 Ottieni un nuovo lavoro. Un nuovo lavoro può essere solo la cosa di cui hai bisogno per ricominciare. Hai un intero nuovo gruppo di persone che vedi ogni giorno che potrebbero diventare grandi amici.
# 12 Volontariato. Il volontariato è un ottimo modo per sentirsi meglio con te stesso, migliorare il tuo senso di autostima e incontrarne di nuovi persone. Inoltre mette le cose in prospettiva se ti senti un po 'dispiaciuto per te!
# 13 Unisciti ai gruppi. Unire vari gruppi come gruppi in esecuzione o gruppi di scrittura ti aiuta a incontrare nuovi gruppi di persone e ad espandere i tuoi interessi.
# 14 Ottieni un animale domestico. Potresti desiderare un po 'di compagnia se vivi da solo. E, a patto che tu abbia il tempo e le risorse per prendertene cura, se un amico peloso è la compagnia perfetta!
# 15 Scopri perché ti senti solo. È importante arrivare alla radice causa della tua solitudine. Se sta succedendo qualcosa di più profondo, prova ad affrontarlo. Finisci per sentirti molto meglio.
# 16 Crea una playlist positiva. La musica cambia davvero uno stato d'animo e ti porta da sentirsi solo e isolato a positivo e ispirato. Crea una playlist di tutte le tue canzoni preferite edificanti e indossale ogni volta che ti senti triste.
# 17 Cambia il tuo atteggiamento. A volte ci prendiamo un po 'di funk nella vita. Sembra che tutto il mondo sia contro di noi. Se senti che hai bisogno di cambiare atteggiamento, ci sono molte persone fantastiche là fuori e esperienze brillanti da avere. Quindi sii più positivo e sappi che cambi le cose.
# 18 Esercizio. L'esercizio rilascia endorfine e ci aiuta a sgombrare la testa. Inoltre, può essere un ottimo modo per incontrare nuove persone.
# 19 Mantieni occupato. Distraendoti dalla tua solitudine ti aiuta a superarlo, quindi assicurati di essere impegnato.
# 20 Avvia un diario . Annotare come ti senti è eccellente catarsi. Perché non iniziare un diario? Puoi trovare modelli per la tua solitudine che ti aiuta a superare anche questo.
Viaggio # 21. Lasciare tutto alle spalle e andare da qualche parte con nuovi panorami, suoni, colori e culture da esplorare aiuta a cambiare la tua vita. Quindi, se ti senti solo, perché non prenotare un viaggio e fare un'avventura? La tua intera prospettiva sulla vita potrebbe cambiare.
# 22 Non incolpare te stesso. Ricorda che non è colpa tua. Incolpare te stesso per la tua solitudine rende solo le cose più difficili. Invece, prova a scrollarsi di dosso sentimenti negativi di auto-disprezzo o insicurezza e sappi che puoi cambiare le cose se vuoi.
# 23 Dormi abbastanza. Essere troppo stanco fa sembrare le cose molto peggiori .
# 24 Lasciati coccolare. Trattare te stesso ti aiuta a rilassarti e ti insegna che puoi essere il tuo migliore amico. Prenditi cura di te stesso dovresti iniziare da dentro.
# 25 Sii onesto con te stesso. Sii completamente onesto sul perché ti senti solo e su come ci sei arrivato. Ti aiuterà a risolvere il problema molto più velocemente.
Questi 25 consigli ti aiutano ad arrivare alla causa principale della tua solitudine e a trovare un modo per connetterti con più persone, prenditi cura di te stesso e smetti di sentirti isolato.
Nessuno merita di essere solo. Facendo un piccolo sforzo in più e combattendo quei demoni nella tua testa, puoi imparare come non sentirti solo. E condurre una vita più felice, più appagante e interessante mentre ci sei!
