Come superare qualcuno che ti tradisce e ripara i danni

Avere qualcuno che ti tradisce non è una passeggiata nel parco. La vera sfida è imparare come superare qualcuno che ti tradisce e che si occupa delle emozioni.

Facciamolo fuori, a nessuno piace davvero essere ingannato. Anche se volessi rompere con loro, è sempre una sensazione orribile sapere che qualcuno ti è passato alle spalle ed è stato disonesto con te. Ci vogliono dei momenti per sapere come superare qualcuno che ti tradisce e che ripara il danno emotivo.

Ora, sono stato tradito una volta. Sono andato a insegnare inglese in un campo estivo per due settimane e ha incontrato una ragazza in un festival musicale e ha dormito con lei. Mi ha chiamato mentre stavo lavorando e mi ha detto cosa è successo. Certamente, ci siamo lasciati e anche se ho cercato di giocarlo come un grosso problema, mi ha davvero colpito.

Volevo sposare questo ragazzo? No. L'ho visto come il padre dei miei figli? No. Ma in quel momento, era qualcuno che stavo cercando di conoscere e godermi il tempo trascorso insieme. Ecco la cosa, non ho provato a stare con lui e vedere se potevamo risolverlo. Nella mia mente, sapevo che era finita.

Come superare qualcuno che ti tradisce

Ma per alcune persone, non vogliono lasciare la relazione e preferiscono investire il tempo per ripararla. Ora, questa è una decisione sbagliata? No. E per alcune coppie, affrontano i problemi e diventano ancora più forti, ma è un percorso difficile da intraprendere.

In ogni caso, avrai a che fare con un sacco di emozioni e sentimenti riguardo a quello che è successo. Non è facile, ma devi farlo per te.

# 1 Devi prendere una decisione. Quando qualcuno ti tradisce, devi prendere una decisione. Starai con loro o no? Se stai cercando di capire come superare qualcuno che ti tradisce, ricorda che per alcune persone la decisione è semplice, mentre per gli altri è molto più difficile.

Se hai figli, la tua decisione non riguarda solo te , ma influenza anche loro. Ma ciò che è importante è che qualunque cosa tu decida di fare, tu lo fai. In questo modo, puoi concentrarti sui passaggi successivi per l'auto-guarigione.

# 2 Esprimi le tue emozioni. Non posso enfatizzare abbastanza questo. Non importa se pensi di essere mentalmente forte, hai bisogno di parlare con qualcuno di quello che è successo.

Chiudere e superare il dolore da solo non funzionerà così bene per te. Se non altro, devi solo imbottigliare tutte le tue emozioni e alla fine esplodere. Parla con le persone intorno a te che ami o parla con un terapeuta in quanto saranno in grado di aiutarti a prendere decisioni difficili.

# 3 Non puoi cambiare ciò che è successo. Lo so, lo so, probabilmente stai pensando che se solo facessi questo o lo facessi, ma ecco la cosa, non puoi cambiare quello che è successo. Ora, impari da ciò. Devi riflettere sulla relazione e guardare cosa è successo, su cosa devi lavorare e come vuoi che siano le tue future relazioni.

# 4 Sii triste. Ascolta, se vuoi spendere un intero fine settimana a guardare Netflix e mangiare il gelato, fallo. Se vuoi sdraiarti su una spiaggia per una settimana a piangere, fallo. Il punto è, sii triste, indipendentemente dal fatto che tu stia o meno con loro. Sei arrabbiato, ti senti tradito, quindi lascia perdere. Perché se scegli di stare con loro, devi oltrepassarlo.

# 5 Parla con il tuo partner. Devi parlare con il tuo partner e dirgli esattamente come ti senti. E so che potrebbe essere difficile, ma devi lasciargli dire come si sentono anche se vuoi veramente capire come superare qualcuno che ti tradisce. La comunicazione con il tuo partner è essenziale dopo che ti hanno tradito, se stai con loro o no. Hanno bisogno di sapere in che modo le loro azioni ti hanno influenzato e hai bisogno di essere chiusa con quello che è successo.

# 6 Rimuovili dalla tua vita. Questo è se hai scelto di rompere con loro. Altrimenti, devi vedere un terapeuta di una coppia per aiutarti a risolvere i tuoi problemi. Ma se scegli di lasciarli, lasciali completamente.

Di 'loro che hai bisogno di spazio lontano da loro e chiedi loro di smettere di contattarti finché non li contatti. Certo, potresti non voler mai più parlare con loro, e questo è assolutamente okay. Ma devi tagliare il cavo finché non ti affliggi e piangi.

# 7 Non affrettarti. So che vuoi superare il più velocemente possibile. Ma ecco la cosa, non dovresti cercare di "accelerare" il processo perché tutti sono diversi. Se sei stato con il tuo partner per anni, non puoi aspettarti di superarli in un paio di giorni. Ciò richiederà mesi e mesi di guarigione prima di iniziare a sentirti meglio. Quindi, non affrettarti, devi seguire il processo al tuo ritmo.

# 8 Stare fuori dai loro social media. Quello che voglio dire è, non insinuarli. Per favore, non farlo. So che vuoi vedere se si pentono della loro decisione e pubblicano canzoni tristi su Facebook. Fidati di me, lo so, ma non ti aiuterà a superarli. Se mai, diventerai ossessionato dal vedere i loro stati e le foto, vedendo con chi sono, ma alla fine, non importa.

# 9 Se scegli di stare con loro, definisci la tua relazione. Che tipo di relazione vuoi che tu e il tuo partner abbiate? Sì, hai attraversato un periodo difficile, e ora entrambi siete concentrati su come far funzionare la relazione. Quindi, devi decidere come tu e il tuo partner volete che la relazione sia visualizzata e cosa manca.

# 10 Non migliorerà durante la notte. Sia che stiate cercando di far funzionare la relazione o cercando di andare avanti , non migliorerà durante la notte. Questo richiede tempo per lavorare su queste cose. Avrai bisogno di tempo per imparare a fidarti ancora del tuo partner, e hanno bisogno di tempo per lavorare anche attraverso la loro infedeltà.

# 11 Non incolpare te stesso. Ascolta, commettiamo tutti degli errori. Quindi potrebbero averti detto che hai lavorato troppo e che non hanno ricevuto abbastanza attenzione. Ti hanno mai espresso questo? O era il loro modo di affrontarlo per trovare qualcos'altro immediatamente? Non incolpare te stesso, perché una relazione coinvolge due persone, non solo te.

# 12 Non ascoltare necessariamente i tuoi amici. I tuoi amici non vogliono vederti ferito, quindi sono ovviamente cercherò di metterti in contatto con altre persone o farti uscire che non è una cattiva idea, ma se non sei pronto, allora non sei pronto.

Inoltre, se scegli di stare con il tuo partner invece di rompere, probabilmente ascolterai qualcuno dai tuoi amici. Non è la loro vita, è tua. Ascolta quello che hanno da dire, ma, alla fine, sei tu quello che prenderà la decisione, non loro.

# 13 Un giorno, questo non ti infastidirà più. È una cosa strana, specialmente quando qualcuno ti tradisce, ma alla fine, questo non ti disturberà più. Lo so, in questo momento stai pensando che non potresti mai superare questo, e ti perseguiterà fino alla tua morte, ma non lo farà. Ci sarà un momento in cui smetterai di pensarci. Semplicemente non ti verrà in mente o se lo fa, non sentirai la rabbia. Sarà un momento della tua vita.

Ora che sai come superare qualcuno che ti tradisce, è meglio concentrarti davvero su te stesso e riparare il danno che è stato fatto.