it.justinfeed.com
Le relazioni riguardano tutto la fiducia. Quando accetti di essere in una relazione monogama con qualcuno, se lo ridisci alle basi, in sostanza quello che stai dicendo è: "Non ho intenzione di collegarmi con nessun altro ..." ??
Se scopri il tuo il partner ti ha tradito, può volerci molto tempo per sentirsi di nuovo in grado di fidarsi di qualcuno, e può avere un grave impatto sulle tue relazioni future.
L'ambito del cheating
Naturalmente, ci sono vari gradi di imbrogliare. Potresti essere uscito ufficialmente solo per un mese, e potrebbe essere stato una volta, un bacio da ubriaco in una discoteca, e il tuo partner potrebbe averti detto subito.
All'altra estremità del spettro, potrebbe essere che tu sei sposato, e hanno avuto una relazione di lunga durata per mesi, anche anni, e avrebbero continuato a farlo se non li avessi catturati.
Tutti gli imbrogli sono sbagliati, e a prescindere dalle circostanze, farà male. Ma forse non tutto è imperdonabile.
Come superare il tradimento
Tutto dipende dall'individuo. Se sei stato ingannato e hai segnalato la fine della tua relazione, ecco 12 modi per andare avanti. [Check out: Dovresti mai perdonare a un partner che tradisce?]
# 1 Essere devastato. Questa è in realtà una parte importante della guarigione. Se rimani stoico e rifiuti di attingere alle tue emozioni, è probabile che ti raggiungeranno solo in un secondo momento. Affrontare il dolore ora. Affrontalo, urla, urla e piangi su di esso, poi lascia perdere.
Singhiozzando sul pavimento della cucina, rifiutandosi di alzarsi dal letto, piangendo in tutti i luoghi pubblici che frequenti perché non puoi tenerlo insieme ... è tutto assolutamente normale Ti è permesso di sentirti triste; quello che ti è successo è stato totalmente schiacciante e distruttivo, quindi sentilo.
# 2 Fai un sacco di rovesci. Potrebbe sembrare strano, ma in realtà è un ottimo modo per farti riparare e sentirsi freschi e pronti ad affrontare un nuovo giorno. [Prova: imbrogli emotivi e 10 cose brutte che può farti]
Potrebbe essere che tu duri solo un'ora prima che ti riduca di nuovo ad un relitto avvizzito, ma ne vale comunque la pena. Alzarsi, lavarsi e vestirsi ogni giorno significherà che non sarai totalmente sconfitto, e questo ti farà sentire più forte. A poco a poco, comincerà anche a diventare più facile.
# 3 Crea una playlist. L'ascolto della musica ti aiuta davvero a metterti in contatto con le tue emozioni, e fare in modo che la playlist perfetta sia davvero d'aiuto.
In effetti, fai due.
Uno per quando hai bisogno di indulgere alle tue emozioni-questo dovrebbe includere "Torn" di Natalie Imbruglia ?? e "Better in Time" di Leona Lewis ?? [Dai un'occhiata: 48 canzoni sul barare per guarire e aiutare ad alleviare il dolore]
Poi ne fai un altro. Un'allegra, incisiva, grintosa che ti tira su, che ti fa volare i pugni in aria e balla come un pazzo pazzo e pazzo. Sarà davvero d'aiuto, lo promettiamo!
# 4 Smettila di incolpare te stesso Anche la persona più fiduciosa avrà il proprio nucleo scosso se è stato ingannato. Passerai attraverso tutte le diverse domande e scenari che tutti quelli che devono affrontare, e, a un certo punto, senza dubbio si chiedono: "È stato qualcosa che ho fatto?" ???
Il malcontento di se stessi è piuttosto comune quando sei stato tradito Inizierai a pensare che è perché hai guadagnato un paio di sterline, perché non hai riordinato quanto avresti dovuto, o perché hai insistito per guardare il tuo film preferito quella notte.
Se non stai attento, puoi finire in una spirale di insicurezza e iniziare a credere che, in qualche modo, il tuo partner non ha avuto altra scelta che imbrogliare perché sei così brutto e inutile, e te lo meriti totalmente. [Prova: in che modo il rispetto di sé influisce su di te e sulla tua relazione]
Anche se è normale sentirsi in questo modo, ad un certo punto, devi stare seduto dritto e capire che nessuno - e non intendiamo assolutamente nessuno - di questo è colpa tua. Una volta compreso, ti sentirai già più forte.
# 5 Crea una lista. Di tutto ciò che non ti è piaciuto del tuo partner, cioè. Concentrarsi su tutti i negativi ti aiuterà a superarli più velocemente e forse ti farà capire che non hai mai avuto ragione l'uno per l'altro.
È così facile essere risucchiati a provare nostalgia dei bei tempi che hai avuto insieme, ma questo è inutile. Invece, ricorda quale schifoso gusto avevano nella musica, come lasciavano sempre i capelli per tutto il bagno, come erano egoisti a letto, o erano soliti annoiarsi con te per cose davvero ingiuste.
Quindi, ricorda che hanno imbrogliato su di te, che tu valga molto di più, e che troverai qualcuno migliore, che ti renderà anche più felice.
# 6 Arrabbiati. Dovresti essere arrabbiato. La persona di cui ti fidi di più ha rotto la tua fiducia. Essere seriamente arrabbiato è bello, è catartico.
Arrabbiarsi quando sei con i tuoi amici, imprecare molto e pianificare atti di vendetta ridicolmente inverosimili. Alla fine ti calmerai e oserai dire anche ridi su di esso, ma ti sentirai sicuramente molto meglio se riesci a sfogarti di tanto in tanto.
# 7 Prendi un nuovo hobby. Non c'è niente meglio che liberarti della tua vecchia vita iniziando qualcosa di nuovo. Ottenere un nuovo hobby ti farà uscire di casa, farti incontrare nuove persone e ti distrarrà dal pensare al tuo ex tutto il tempo.
Fai qualcosa che hai sempre voluto fare, ma rimandare quando eri con loro. Sentirai un incredibile senso di realizzazione e ti renderai conto che ti trattengono comunque.
# 8 Fai qualcosa che ti spaventa. Uscire dalla tua zona di comfort è importante. Spingi i tuoi confini e fai qualcosa che ti spaventa. Potrebbe essere un tuffo nel cielo, o potrebbe parlare al tuo capo di un aumento di stipendio. [Prova: "Il mio ragazzo mi ha tradito" - 15 cose che devi fare APPENA POSSIBILE]
Qualunque cosa sia, ora è il momento di farlo. Quando succede qualcosa di terribile a noi, possiamo scegliere di sederci e prenderlo, lasciarlo spezzare, oppure possiamo alzarci e combattere.
Se fai qualcosa che ti spaventa, qualunque sia il risultato, ti sentirai più forte e più coraggioso che mai.
# 9 Metti il tuo "non fallisce mai " vestiti e vai là fuori. È tempo di festeggiare! Fai i capelli, fai un massaggio, concediti qualcosa di nuovo, poi riunisci tutti i tuoi migliori amici e colpisci la pista da ballo. [Dai un'occhiata: costruisci la tua autostima - 35 cose divertenti da dirti]
Ci vuole una notte fantastica con gli amici per capire che puoi stare bene senza la tua ex, e ci sono molti altri pesci nel mare.
# 10 Sii solo. Ad un certo punto, devi essere solo. Quando trascorri il primo giorno, la sera e la notte da solo e sei a posto, è un segno brillante che stai passando.
Naturalmente, non c'è bisogno di forzarlo, ma quando ti senti pronto spendi il tempo di essere solo con te stesso, in realtà può essere abbastanza divertente! Non hai più nessuno a cui rispondere, quindi fai la tua cosa, esattamente come vuoi! [Prova: 14 cose che devi sapere quando vivi da solo]
# 11 Realizza di non curare più . Un giorno, in un futuro non troppo lontano, sei realizzerò che in realtà non ti importa più, e quando lo fai, sembrerà come se un peso enorme sia stato tolto.
# 12 Perdona loro. OK, quindi questo potrebbe essere piuttosto difficile fallo, ma non importa quanto male ti feriscano, se puoi perdonarli, ti sentirai molto più in pace con la tua vita.
Non devi essere più amico di loro, non devi incontrarli o anche chiamarli al telefono. Sappi solo, nel tuo cuore, che li hai perdonati, e che è decisamente ora di andare avanti e lasciare andare.
Essere ingannati è orribile e devastante. Tuttavia, l'unica cosa di cui puoi essere certo è che la supererai e te ne andrai. Pensa a tutti quelli che conosci che hanno sofferto di perdita e angoscia. A quel tempo, non potevano vedere oltre l'oscurità e il dolore, ma ora sono felici e rinnovati.
[Avanti, leggi: Come andare avanti e affrontare una rottura con un sorriso]
Succederà anche a te, e con questi 12 ottimi consigli, saprai esattamente come superare ingannato.
