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Andare su una pausa è sempre stato un concetto strano per me. Voglio dire, ho preso parte a questa idea di "andare in pausa" con un paio di miei fidanzati, ma quelle relazioni di solito finivano. Qualunque sia la ragione, segui queste regole di interruzione della relazione durante la pausa.
Quando fai una pausa, naturalmente, ci sono varie ragioni. Tuttavia, molte persone si sentono esauste e sopraffatte. Con il mio ex, siamo andati in pausa perché non ero sicuro di come mi sentissi, ma non volevo terminare la relazione in quel momento.
La tua guida alle regole di interruzione di rapporto
Voglio dire, cosa fa "Facciamo una pausa" significa anche? Sento che questa idea di rottura è se tu sai che devi fare il passo per porre fine alla relazione, e stai dando lo spazio necessario nel caso in cui le cose si risolvono.
Ma devi averne le regole di interruzione del rapporto anche se stai andando in pausa. Se non sei sulla stessa pagina del tuo partner con ciò che significa una rottura, allora può rendere le cose più disordinate. Non hai bisogno di questo stress in più. Se imposti preventivamente le regole di base, questa interruzione procederà senza intoppi.
# 1 Rendi queste regole specifiche e concrete. Vedrai altre persone? Ti è permesso fare sesso con altre persone? Probabilmente tu e il tuo partner avete idee diverse su cosa sia una pausa. Quindi, è necessario impostare le regole di interruzione della relazione.
Ora, se tu e il tuo partner le seguite, dipende da entrambi. Ma inserendo le regole ci si assicura che tutti siano a conoscenza delle aspettative.
# 2 Quando finirà la pausa? Assicurati che tu e il tuo compagno siate contrassegnati sul calendario quando la pausa finirà. Indipendentemente se ti concilia o no, hai bisogno di un giorno per incontrarti e parlare di cosa succederà dopo. Inoltre, è sempre bene avere un po 'di chiusura in una pausa se la pausa è andata bene o no.
# 3 Assicurati di scrivere come ti senti I tuoi sentimenti sono la cosa più importante su cui devi concentrarti questa volta. Inizialmente, ti senti sopraffatto e frustrato, ma come ti sentirai da un paio di giorni? Tra un paio di settimane? Sei cambiato da quando sei lontano da questa persona? Forse emotivamente, starai meglio senza di loro o con loro.
# 4 Usa questa volta con saggezza. È una pausa. Usalo per vedere i tuoi amici, fare attività, uscire con la tua famiglia. Usa ogni momento al massimo, questo non è qualcosa che dovrebbe essere eccessivamente drammatico.
Usando il tuo tempo correttamente, valuti la tua relazione. Fai cose che ti fanno sentire bene in questo periodo. Ti aiuta a vedere se questa persona si adatta alla tua vita.
# 5 Sii social. Alcune persone usano le interruzioni nel modo sbagliato. Non piangere e mangiare il gelato mentre guardi film deprimenti a casa. Le persone tendono a ritirarsi quando attraversano qualcosa del genere ma non lo fanno. Sii socievole, vedi i tuoi amici, ridi e bevi una birra.
# 6 Non prenditi una pausa per risolvere un problema. Fare una pausa non è quello che dovresti fare perché hai paura di parlare su un problema Non usare le pause come metodo per risolvere i problemi. Le pause dovrebbero essere usate come un modo per riflettere. Quindi, sì, usa le pause per prendere un po 'di tempo per capire i tuoi problemi di relazione e come dovresti procedere, ma non usarlo per scappare.
# 7 Un'interruzione funziona solo se entrambe le persone sono d'accordo. Non è una pausa se vuoi andare su uno e loro no. Questo significa che non hai davvero parlato con loro, vero? Siediti con loro e spiega loro perché hai bisogno di questo tempo per te stesso.
Inoltre, spiega loro che il rapporto infrange le regole. Ad esempio, non vedrai nessun altro o uscirai apertamente da altre persone. Devi far loro sapere cosa stai facendo.
# 8 Non parlarne con amici comuni. Anche se potrebbero essere tuoi amici, sono anche amici del tuo partner. Non sto dicendo che faranno pettegolezzi, ma forse qualcosa scivola per sbaglio quando sono in giro e tu non vuoi che ciò accada. Quindi, mantieni la tua vita privata un po 'riservata tra amici comuni.
# 9 Non concentrarti su ciò che sta facendo il tuo partner. So che probabilmente sei curioso di sapere cosa sta facendo il tuo partner durante la pausa, ma non perseguitarli tramite social media e amici. Se hai suggerito la pausa, concentrati su te stesso, non su quello che stanno facendo.
# 10 Potresti non arrivare alla data di fine. Se prendi una decisione sulla relazione, non hai bisogno aspettare fino alla data di fine. Se non vuoi stare con loro, va bene contattarli e incontrarli prima. Non ha senso continuare la pausa se hai capito cosa vuoi.
# 11 Forse non si tratta della relazione. Forse questa pausa non riguarda la relazione ma più dove andrai nella vita e ciò che vuoi. Non significa necessariamente che tu non pensi che la relazione funzioni, ma piuttosto, combatti con la tua idea di come si sta configurando la tua vita.
# 12 Quando la pausa è finita, parla con te partner. Quando la pausa è finita, non pensare che tutto sia tornato alla normalità. Devi sederti con il tuo partner e parlare di quello che è successo durante il tempo in cui voi due siete stati separati. Forse ci sono aspetti della tua relazione che ritieni non cambieranno e che non vorresti essere con loro. Ma qualunque cosa tu decida, parla con loro a riguardo.
Le pause fanno schifo, non ho intenzione di mentirti, specialmente se non sei tu quello che voleva farlo. Ma se segui queste regole di rottura delle relazioni e usi quel tempo per guardare veramente chi sei e cosa vuoi, possono essere davvero utili.
