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Se sei timido o no può essere dovuto a diversi fattori. Non importa quello che sono, la timidezza può essere fastidiosa e debilitante. Coloro che sono timidi hanno problemi in molti aspetti della loro vita. È possibile imparare a non essere timido?
Questo porta a persone timide che vogliono cambiare la loro timidezza. Vogliono liberarsi di quel comportamento e alla fine uscire dal loro guscio per cogliere i benefici di essere una persona estroversa e amichevole.
Cosa rende timido qualcuno?
Come accennato, la timidezza può essere causata da diverse cose. La tua educazione influisce sul modo in cui interagisci con le altre persone perché se non sei socializzato bene come un bambino piccolo, diventa più difficile per te mentre cresci. Potresti anche essere geneticamente timido rispetto ad altre persone.
Ma la ragione principale per cui le persone sono timide è la paura del rifiuto e del giudizio. Queste due cose portano qualcuno a stare zitto ed evitare di interagire con le persone perché non vogliono mettersi in imbarazzo o essere rifiutate in alcun modo.
Come non essere timido
Non è facile andare contro ciò che sei naturalmente e diventare una persona estroversa quando sei normalmente molto timido. Ci vuole tempo, dedizione e pratica per arrivarci. Ma puoi farlo!
Se vuoi sapere come non essere timido e uscire dal tuo guscio per incontrare qualcuno di speciale, fare più amici, o fare meglio a scuola o al lavoro, ecco i modi migliori per finalmente
# 1 Lavora con fiducia. La differenza principale tra persone timide e estroverse ha il 90% a che fare con la loro sicurezza. Se sei una persona timida, probabilmente hai anche problemi di autostima su cui dovresti lavorare.
Stabilendo la tua più grande preoccupazione su chi sei o che aspetto hai, sarai in grado di migliorarlo e iniziare sentirsi più sicuri. Puoi anche andare in palestra, nella spa e fare solo piccole cose che ti fanno sentire meglio come persona.
# 2 Realizza la differenza quando sei con gli amici. Probabilmente non sei timido intorno al tuo amici, giusto? Molto probabilmente non ti classificheranno come una persona timida quando stai scherzando ed essendo te stesso con loro. Quindi, qual è la differenza?
La prossima volta che sei vicino ai tuoi amici, individua ciò che ti fa sentire meno timido nei loro confronti rispetto a qualcuno di nuovo. Imparare la differenza ti aiuta a sfruttare la tua parte in uscita attorno a nuove persone.
# 3 Sorridi agli estranei. Può sembrare una cosa sciocca da fare per non essere timido. Ha il potenziale per sbarazzarsi di quella timidezza. Basta sorridere a un estraneo quando possibile. Non ti richiede di parlare o altro, eppure ti metti là fuori per essere notato da qualcuno. Questo è il primo passo.
# 4 Esci il più possibile. Essere in giro sempre più persone ti aiuta a non essere timido. Più si esce in un ambiente per incontrare nuove persone, più ci si abitua. Non sarà più qualcosa di intimidatorio per te.
# 5 Esercitati in quello che dirai. Se sei timido perché non sai mai cosa dire alle persone che non conosci, allora fai pratica! Mettiti di fronte a uno specchio e vai sulle frasi da usare quando parli con qualcuno. Ti aiuta se sei qualcuno il cui cervello si congela intorno a nuove persone.
# 6 Chiudi i pensieri negativi. I pensieri negativi ci debilitano e ci fanno sentire ancora peggio di noi stessi. Le persone timide tendono a iniziare un ciclo di pensieri auto-abusivi ogni volta che sono in un ambiente pubblico - il che li rende timidi.
Quando noti che inizia, chiudi quei pensieri e li sostituisci con qualcosa di positivo su di te. Invece di pensare: "Sono così imbarazzante", comincio a pensare, "Sono davvero divertente!" Noterai la differenza di tempo.
# 7 Parla con qualcuno di nuovo ogni giorno. È difficile per le persone timide parlare con nuove persone. Tuttavia, se non vuoi essere timido, devi esercitarti a parlare con persone che non conosci. Anche un "Ciao, come stai?" Al cassiere di una stazione di servizio ti aiuta a uscire di più dal tuo guscio.
# 8 Chiedi aiuto ai tuoi amici. Ormai i tuoi amici hanno probabilmente hai notato che sei molto timido nei confronti di nuove persone. Sono disposto a scommettere che ti aiuteranno a superarlo se lo chiedi. Basta chiedere loro di presentarti a nuove persone. Quindi aiutaci a parlare per riunirti e uscire.
# 9 Ricordati perché. Quando sei in pubblico e ti senti timido, è facile dimenticare perché non vuoi essere timido nel primo posto. Avere un promemoria costante che ti passa per la mente sul perché vuoi diventare una persona più estroversa.
Facendo questo, hai sempre qualcosa nella parte posteriore della tua mente che ti incoraggia ad andare fuori dalla tua zona di comfort e ad interagire con nuove persone .
# 10 Pensa agli altri, non a te stesso. Invece di concentrarti su come ti senti quando esci, concentrati sulle altre persone e su come stanno andando. Chiedi alle persone delle loro vite e di cosa sono coinvolti. Comincia a dimenticare tutto su quanto ti senti a disagio. È anche un ottimo modo per conoscere le persone a un livello più profondo.
# 11 Smettila di pensare a te stesso come timido. Se continui a dirti che sei "troppo timido" per fare certe cose, ovviamente rimani in quella direzione e non farai progressi. La tua mente ha il potere di cambiare il modo in cui sei e come pensi. Quindi, non dire alle persone che sei timido. Non dire a te stesso di essere timido, e smetterai di essere timido.
# 12 Resta con il tuo amico più estroverso per alcune notti. Se hai bisogno di aiuto per essere in uscita, quale modo migliore di guardare una persona in uscita e unisciti a loro per le loro imprese per alcune notti? Basta taggare con qualcuno che non è affatto timido. Raccoglierai solo ciò che li rende così comodi per gli altri, quindi puoi copiarli.
# 13 Scrivilo. Fai un elenco di tutte le cose di cui ti preoccupi di più quando parli con qualcuno di nuovo. Questo ti aiuta a individuare l'area su cui devi lavorare maggiormente per non essere più timido. Potresti anche renderti conto di quanto sia sciocca la tua timidezza vedendo tutte le ragioni esposte su un foglio di carta.
Capire come non essere timido e diventare una persona estroversa richiede molto tempo per essere realizzato, ma puoi prima iniziare a ottenere liberati del tuo lato timido. Per non essere timido e uscire dalla tua shell, questi suggerimenti sono fondamentali.
