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Clicca qui per leggere l'introduzione su come evitare una sbornia in primo luogo. Dopo tutto, niente batte la prevenzione di una sbornia!
COME CURARE UNA COPPIA
Curare una sbornia dopo la festa
Se sei troppo ubriaco per ricordare dove sei o chi ti ha portato a casa, allora Non hai altra scelta se non inconsciamente prepararti per una brutta mattina dopo.
Ma se sei ancora abbastanza asciutto da riconoscere la tua casa, ci sono alcune cose che dovresti fare per curare i postumi di una sbornia e fare in modo che la mattina dopo guardi un po 'meglio.
Assicurati di inserire una capsula di cardo mariano [una capsula prima di andare alla festa], e poi bevi una bottiglia d'acqua. Non buttare giù l'acqua, o potresti semplicemente finire a vomitare.
Sorseggia l'acqua e fallo lentamente, anche se ti ci vorranno dieci minuti per finire l'acqua. Non preoccuparti però, sorseggiare acqua non ti farà vomitare.
E se stai già sperimentando i sintomi di una sbornia, puoi schioccare un paracetemolo con la tua acqua. Le probabilità sono: potresti svegliarti la mattina dopo e non ricordare che eri ubriaco la sera prima!
COME CURARE UNA SPALLE LA MATTINA DOPO
Curare i postumi di una sbornia al mattino
Molte persone si danno da fare per un caffè al mattino, assumendo che è la migliore cura per i postumi di una sbornia. L'abbiamo visto nei film, ma in realtà, il caffè può farti sentire peggio e persino fare confusione con il tuo processo di digestione. La caffeina e lo zucchero nel caffè forniscono un improvviso scoppio di alti livelli di zuccheri e di energia, che possono farti sentire temporaneamente meglio, ma ti sentiresti peggio di quello che hai iniziato in meno di un'ora.
Alcune persone suggeriscono addirittura di avere una piccola bevanda la mattina dopo, ovvero i capelli del cane. Ma anche questo fornisce un sollievo temporaneo se ti stai chiedendo come curare una sbornia.
La cosa migliore per curare una sbornia è un piccolo pasto ben bilanciato che non è troppo aromatizzato o dolce.
Se ti svegli con un mal di testa o sentirsi un po 'pigro al mattino, lavare e calmare la pancia. La migliore colazione che potresti usare è un paio di banane o un frullato di banana. Sta stabilizzando i tuoi livelli di zucchero come nessun altro, dato che ha tre tipi di zucchero che si rompono lentamente in esso.
Insieme alle tue banane, mangia qualche fetta di pane o mangia qualcosa di amido e non grasso come purè di patate o pasta. Aggiungere questi nel menu della colazione aiuterebbe ad aumentare gradualmente i livelli di zucchero nel sangue.
Se vuoi fare un passo avanti nel curare i postumi della sbornia, inserisci alcune pillole vitaminiche, mentre l'alcol distrugge le vitamine B e C. Non riesci a trovare le pillole nel tuo armadietto dei medicinali? Bere un bicchiere pieno di succo d'arancia fresco come sostituto.
E, soprattutto, non solo oziare a letto. Esci e dai al tuo corpo un po 'di esercizio, in modo da poter sudare tutto l'alcol nel tuo corpo.
Ora che sai come curare una sbornia, vai avanti e prendi qualcosa da mangiare. O forse, allenati e suda tutto!
