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Quando hai difficoltà a gestire la tua separazione, è facile essere gelosi del tuo ex e persino odiarli per averci passato e divertiti.
Ma noi tutti devono imparare ad andare avanti.
Non ha davvero senso vivere nel passato o sperare che il tuo partner si senta peggio di te.
Tutti noi abbiamo i nostri modi di affrontare la fine di una relazione.
E se il tuo ex entra in una relazione di rimbalzo o dipinge la città rossa e le feste tutta la notte, non c'è davvero niente che puoi fare a riguardo.
Nient'altro che perdere la gelosia e andare avanti.
Sei geloso del tuo ex?
L'amore è una sensazione così pazzesca. Viene fornito con diversi alti e bassi, e la maggior parte di essi avviene quando meno ce lo aspettiamo.
A volte, il tuo amore può svanire o puoi presumere che il tuo amore si sta esaurendo.
Nei momenti in cui una relazione va in una crisi, molte cose strane cominciano a succedere dentro di noi.
Ci sentiamo terribili, frustrati e ci infastidiamo di tutto ciò che ci circonda. A volte ci sentiamo peggio.
E altre volte, non siamo pronti ad accettare il fatto che le cose sono finite e il rapporto è andato in pezzi.
E anche se lo accettiamo, non lo facciamo voglio vedere il nostro partner con qualcun altro. Tutti passano attraverso questi sentimenti, quindi non c'è nulla di cui preoccuparsi. Ma a volte, potresti trovarti in un impeto di rabbia e confusione e fare alcune cose che potrebbero essere definite come atti di stupidità vendicativa.
Gelosia e una felice ex
"Ho avuto una brutta rottura con il mio ragazzo ", dice Jenny, una giovane donna corporativa," non riuscivo proprio a venire a patti con questo, e mi sono ritrovato a perseguitare il mio ex ragazzo ovunque andasse. Non poteva vedermi, ma lo seguivo di sera da lontano. Una settimana dopo la nostra separazione, l'ho trovato in una caffetteria con una ragazza meravigliosa. Stavano flirtando e non riuscivano a tenere le mani lontane dai loro volti e corpi. Ero furioso, ma ero a una buona distanza e li osservavo con pazienza, anche se ogni minuto che passava mi faceva sentire peggio. Quando sono usciti, non so cosa mi è venuto sopra, ma mi sono solo imbattuto in loro, e gli ho dato uno schiaffo e un calcio all'inguine. E poi, mi sedetti sul marciapiede e misi la mia faccia tra i palmi delle mie mani e cominciai a piangere. "??
Ciò che questa giovane donna sentiva era dolore, dolore al di là di qualsiasi cosa avesse mai sentito. Potresti non averlo mai sentito, ma a volte il dolore e l'odio sostituiscono l'amore che proviamo per qualcuno e ci fanno fare cose terribili.
Per la maggior parte di noi, provare la gelosia di un ex è un'esperienza che infligge molto dolore, ma rimane un'esperienza interiore e non si rivela agli altri. Ma in alcuni casi, le cose possono diventare abbastanza cattive.
L'ombra dell'amore
Ricorda come ti sei sentito quando hai incontrato il tuo ex amante, come ti sei sentito?
Avresti amato alcuni aspetti tra cui il tuo l'aspetto e la personalità di ex, e potresti aver particolarmente adorato alcuni gesti usati da questa persona.
Ora, se sei geloso del tuo ex, probabilmente odi le stesse cose che un tempo amavi di più di loro. Pensa a una tua passata esperienza sull'amore e la gelosia. Per tutto il tempo, quando sei geloso provi esattamente l'opposto dei sentimenti d'amore. La gelosia romantica non è altro che un'ombra profonda e oscura di amore ed è l'esatto contrario di come ti senti quando ti innamori per la prima volta.
L'amore ti completa e la gelosia romantica del tuo ex ti strappa. Il tipo di amore che una persona ha nei confronti del proprio amante basa il carattere del tipo di gelosia che verrà sperimentato se le cose nella relazione diventeranno cattive.
La gelosia può essere terribilmente dolorosa. E tutta la felicità dell'amore che hai condiviso ritorna sotto forma di gelosia dagli occhi verdi quando attraversi una fase di rottura o una fase negativa che non sei pronto ad accettare.
Il nucleo della tua gelosia
Soprattutto, devi capire perché ti senti così geloso quando si tratta di questa persona? E 'perché ami ancora il tuo ex e non sopporti il fatto che ora stanno con qualcuno di nuovo? È una paura profonda, o una perdita? Ti senti umiliato? È il tuo ego? È il fatto che questa persona non si cura più di te? O è qualcos'altro?
Ora diverso dalla gelosia, cos'è che ti ferisce di più della rottura? E 'il fatto che il tuo vecchio amante si diverta con qualcun altro mentre tu stai singhiozzando sul bordo del marciapiede?
È perché hai sentito che il tuo ex stava controllando qualcun altro ad una festa la sera prima e ti sei sentito umiliato? vero? Il problema con la maggior parte delle persone è che non sono in grado di individuare la ragione esatta del perché sono gelosi e feriti. E nella maggior parte dei casi, non cercano nemmeno di individuare la ragione esatta del loro dolore e della loro gelosia.
E la gelosia non sporge la testa solo dopo la rottura, spicca la sua orribile testolina anche nella più salutare delle relazioni. Hai davvero bisogno di rilassarti e pensarci con la testa calma.
Va bene sentirsi geloso della tua ex. Ma quello che devi fare è scoprire cosa ti dà fastidio. Nella maggior parte dei casi, la gelosia può essere un'espressione velata della tua umiliazione o della tua impotenza e nient'altro.
Passa un po 'di tempo, anche qualche giorno o settimana se necessario, e prova a capire l'obiettivo principale della tua gelosia.
Individua il nucleo di tutte le tue sofferenze e frustrazioni e non imbrogliare te stesso. La maggior parte delle volte, la ragione principale di tutti questi sentimenti non può essere l'amore perduto, ma l'umiliazione, l'ego o anche un'occasione mancata per fare un ultimo giro di sesso! I motivi possono variare, ma la priorità principale qui è concentrarsi su ciò che ti rende geloso, ciò che ti fa sentire dolore e ciò che ti rende geloso della tua ex. E più sei sincero con te stesso, più velocemente puoi superare la gelosia e il dolore.
Affrontare la gelosia dopo una rottura
Mentre sei in una relazione, potresti essere in grado di comunicare e ottenere oltre i piccoli dettagli della gelosia, ma a volte le cose possono andare male e si può rompere un problema che non si risolve mai. Il tuo ex potrebbe essere stato abbastanza fortunato o affascinante da aver trovato qualcuno quasi subito dopo la separazione, e potresti ritrovarti a piangere rauco ogni volta che senti parlare di questa nuova coppia in città. Ma tutto ciò che è stato detto e fatto, non c'è niente che puoi fare a riguardo, ma andare avanti.
C'è qualcuno là fuori anche per te, ma forse hai solo bisogno di più tempo per ottenere la forza di andare avanti. Ma prima devi avere la forza per superare la tua gelosia. Concentrati su ciò che ti fa sentire esattamente come ti senti. E impara a superarlo da solo o con l'aiuto di alcuni amici fidati.
Ricorda sempre che sentirsi geloso del tuo ex è naturale e persino accettabile. Ma quando attraversa quella sottile linea rossa in un'ossessione o un'emozione incontrollabile, devi fermarti.
