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La rottura non è mai divertente, e spesso può sembrare che tutto il tuo mondo sia finito. Non importa se tu sei quello che è stato scaricato, o se sei quello che ha fatto il dumping, il dolore che attraversi è difficile, non importa cosa.
La maggior parte di noi tende a smettere di vivere le nostre solite vite dopo una rottura, e finiamo solo con il broncio e dispiaciuti per noi stessi. Ma invece di cedere alle tue emozioni e andare in giro dispiaciuti per te stesso, dovresti abbracciare il "nuovo" e guardare tutti i lati positivi che vengono fuori dall'essere appena single.
Come rimanere occupato dopo una rottura
Se stai attraversando una rottura difficile, e senti di essere bloccato in una carreggiata, prova questi 8 suggerimenti per riportare quell'azione al tuo passo!
Allenamento # 1. Ricorda il tempo che hai davanti erano in una relazione? Ricorda il singolo tu che esistevi prima di iniziare a uscire con quello che è-il-suo-volto? Sei stato proattivo nel mantenere il tuo aspetto perché volevi che i potenziali corteggiatori trovassero attraente.
Quando hai finalmente avuto una relazione, ti sei sentito comodo, hai iniziato a ordinare più pizze, coccole sul divano e lentamente i tuoi allenamenti sono diventati meno importante. Siamo stati tutti lì. Ma ora sei di nuovo single ed è tempo che tu smetta di provare dispiacere per te stesso! Inizia ad essere la versione migliore di te.
Metti giù la pizza, il gelato e la torta! Andare in palestra, fare una passeggiata fuori, capire come fare il piano di allenamento di Kanye. Resta solo in piedi e mettiti in forma!
# 2 Consenti a te stesso, e solo a uno, buon pianto. Se devi dimorare e tenere il broncio e avere la festa della pietà che ovviamente vuoi buttare per te, bene. Ma puoi solo lanciarti una festa di pietà! Questo è tutto! Quindi, se devi, prenditi il tempo per avere un grido davvero buono, profondo, appassionato.
Lascia che quelle acquederie ti rotolano giù per il viso, piangi così forte che ti si ostruisce il naso e diventa tutto arrogante e disgustoso. Assicurati di suonare canzoni tristi da Adele o Sia, guarda 'The First Wives Club' mentre mangi una pinta di gelato alla menta e sciroppo di cioccolato, e divertiti.
Fai un giro in tutte quelle emozioni profonde. Va bene? E una volta che hai pianto tutto quello che puoi piangere, una volta che hai versato tutte le lacrime che il tuo piccolo pietoso può versare, prendi il tuo bottino, vai nel tuo bagno, accendi l'acqua calda e fai subito una doccia o un bagnoschiuma . Pulisciti e lascia che tutto vada alla grande. La tua festa di pietà è finita, ed è ora di ripulire il disordine che sei!
# 3 Prova qualcosa di nuovo. Hai sempre desiderato provare un corso di ceramica? Hai pensato di unirti ad un corso d'arte? Hai pensato di provare lo yoga caldo perché hai visto un volantino in giro per il centro? Non importa se sai solo come disegnare una figura stilizzata, o non puoi nemmeno toccare le dita dei piedi. Porta il tuo migliore amico con te se devi, qualunque cosa sia necessaria per portarti fuori dalla porta e nel mondo, provaci.
Potrebbe essere intimidatorio, ma sarà anche rilassante. Sarà una curva di apprendimento. Incontrerai nuove persone e ti sorprenderesti in modi che probabilmente non sapevi nemmeno di poter fare. Chop chop, time is a wasting!
# 4 Travel. Viaggiare è terapeutico! È emozionante, ed è anche un ottimo modo per ricordare tutte le grandi cose che la vita ha da offrire, invece di sprecare il tuo sentirti dispiaciuto per te stesso perché un tizio ha rotto con te. Se hai sempre desiderato attraversare il paese, o viaggiare in Europa, o fare un safari in Africa, non c'è momento migliore come il presente.
Smetti di pensare che la tua vita sta finendo, che non sarai mai trova qualcuno o che non ti sposerai mai. Vai e ricorda a te stesso quali sono i veri problemi. Guarda i problemi reali che le persone affrontano, come non avere acqua potabile o cibo sul tavolo o un tetto sopra le loro teste. I tuoi problemi di relazione si sentiranno banali rispetto a quelli che gli altri devono affrontare quotidianamente. Viaggiare ti aiuterà a chiarire e ringiovanire la tua mente, il tuo corpo e la tua anima.
# 5 Crtl + A, quindi elimina. Probabilmente non ti piacerà questo, ma devi eliminare il tuo ex da tutti i tuoi account sui social media. Tutte quelle sessioni di stalking a tarda notte che hai fatto, leggendo i commenti che le persone stanno scrivendo sul muro della tua ex, o vedendo in quale foto lui o lei è stato taggato ... Niente di tutto ciò è salutare. In effetti, è borderline stalkerish.
So che potrebbe sembrare che sarai disconnesso per sempre dal mondo della tua ex, e che non sai come sopravvivere, ma ti prometto che una volta che inizierai a eliminare, non lo farai pensa anche due volte a controllare il profilo del tuo ex. Non dovrai passare attraverso la seconda angoscia di sapere che il tuo ex si è trasferito ed è in una nuova relazione. Salva quella conoscenza per quando sei così sopra il tuo ex che vedere quel sorrisetto familiare non farà nulla per le tue emozioni.
# 6 Caro diario. Se hai così tanti sentimenti e pensieri sul tuo ex, prendi la tua vecchia penna e carta e inizia a scrivere i tuoi sentimenti. Questo non significa che devi scrivere un romanzo di Jane Austen, ma ti aiuta quando puoi riflettere su come ti sei sentito in un dato momento della tua vita. Inoltre, quando finalmente riesci a superare il tuo ex, un giorno ti ritroverai a tirare fuori il tuo diario dallo scaffale polveroso ea leggere ciò che hai scritto. Troverai anche te stesso abbastanza patetico e riderai di quanto eri ridicolo. Ma questo è il punto.
Un giorno ti renderai conto di quanto sei sciocco da una relazione fallita che ovviamente non era e non dovrebbe essere. Se non mi credi quando dico che scrivere i tuoi sentimenti verso il basso è un ottimo modo per superare il tuo ex fidanzato o fidanzata, allora pensa a tutte le canzoni che Taylor Swift ha inventato per ragazzi che è datata e come non ha funzionato ? Come dice T-Swift, basta scuoterlo via, scrollarlo di dosso!
# 7 Non ottenere il rimbalzo. So che alcune persone credono che il modo migliore per superare qualcuno sia quello di trovarsi sotto qualcuno altro. Se sei appena single, sei anche fragile, sensibile e probabilmente non pensi in modo chiaro come dovresti essere.
Se ti colleghi a The Rebound, questo è ciò che accadrà: penserai al tuo ex quando ti bacio, piangerai in silenzio mentre The Rebound ti sta toccando perché ti ricorda qualcosa di carino che il tuo ex era solito fare, sarai nervoso perché l'unica persona con cui sei stato remotamente mezzo nudo è la tua ex, e ti sentirai come violata o qualcosa del genere perché The Rebound non è la tua ex. Quel che è peggio è che potresti improvvisamente spifferare un "Ti amo" ?? nel tentativo di sentirsi amati.
Qualunque cosa accada con The Rebound, la palla non rimbalzerà nella tua corte. Le sensazioni che pensi di avere non sono sentimenti, e non riguardano nemmeno The Rebound. No, sono i trigger di tutti i ricordi del tuo ex che stai interpretando male come sentimenti. E la parte peggiore di tutto questo è che The Rebound potrebbe riprendere i tuoi problemi sul tuo ex e alla fine lasciarti, facendoti sentire più solo di quanto non lo fossi prima che tutto questo fiasco rimbalzasse!
# 8 Regalati te stesso. So che le cose materiali non necessariamente cureranno del tutto il tuo cuore spezzato, ma sappiamo tutti che fare le unghie, cambiare la tua pettinatura, aggiornare il tuo guardaroba o ottenere quella console nuova di zecca che è stata sul mercato per un semplice tre giorni possono fare miracoli per te!
Richiama un amico o un gruppo di loro e fai baldoria da piacere dove fai cose che serviranno solo a farti sentire meglio. Che si tratti di shopping, giocare a basket, binge-playing un nuovo gioco o bar hopping, provalo e divertiti!
Una rottura non è la fine del mondo, quindi torna su e impara a vivere di nuovo! Se utilizzi questi 8 suggerimenti per rammendare il tuo cuore infranto in questo momento, sicuramente accelera la tua iscrizione in attesa al club dei prossimi a non essere solo cuori.
