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Succede a tutti noi ad un certo punto. Se non lo è, sei o molto fortunato o molto sfortunato, a seconda della prospettiva, ovviamente. Separarsi da una persona cara, qualcuno a cui hai dedicato te stesso e tutto il tuo futuro, è una parte universale della vita, anche se la sua inevitabilità lo rende non meno devastante.
È naturale aggrapparsi alle ultime vestigia della speranza, o il semplice suggerimento di una possibilità di tornare insieme. Tuttavia, quando il rifiuto è enfatico e il tempo passa senza alcun cambiamento della situazione, è ora di iniziare a muoversi da solo. È tempo di cominciare a vivere la vita, non come il cast di qualcun altro, ma come la tua stessa persona, in un mondo a parte il tuo ex amante.
Ovviamente, è molto più facile a dirsi che a farsi, ma il seguente elenco di post-relazione consigli per superare qualcuno dovrebbe aiutarti a seguire la strada giusta.
Passi per superare qualcuno che ti passa per la testa
Quindi hai cercato di andare avanti con la vita, e sei ancora incapace di ottenere ogni giorno senza sentirti come un relitto tutto il tempo, prova questi passaggi per aiutarti ad alleviare il dolore e superare questa persona allo stesso tempo.
# 1 Parlane oltre . Cerca di non mantenere tutto quel dolore e dolore a te stesso. È proprio in momenti come questi che hai bisogno di amici con cui parlare, magari versare qualche lacrima e di iniziare a elaborare le cose in maniera obiettiva parlando della relazione.
# 2 Evita i vecchi ritrovi . Non essere un fantasma emotivo, presentandosi costantemente a vecchi ritrovi come una pallida imitazione di te stesso. Se ricordare a se stessi dei vecchi tempi o nella remota possibilità che tu possa imbattersi nel tuo ex amante, questo approccio malsano servirà solo a prolungare il dolore. Trova nuovi posti dove uscire e ricominciare a vivere.
# 3 Rimbalzo . Anche se molte zia agonie sconsigliano una relazione di rimbalzo, a volte un'infatuazione fisica senza senso è proprio ciò che il medico ha ordinato. Divertiti un po 'prima e poi inizia a concentrarti per riportare i piedi a terra.
# 4 Rinvigorisci i tuoi elenchi di contatti . E-mail, telefoni cellulari, organizzatori personali: sono tutti pieni di promemoria del tuo ex partner. Fai una pulizia e assicurati di non ricordartelo ogni volta che cerchi un numero di telefono o un indirizzo.
# 5 Taglia i legami finanziari . Eventuali bollette o spese comuni devono separarsi il prima possibile. I legami finanziari possono essere piuttosto persistenti, e l'ultima cosa di cui hai bisogno è che ti ciondoli in testa mentre sei nel difficile processo di cercare di affrontare una rottura.
# 6 Roma non fu costruita in un giorno . Essere pazientare. Non pensare di poter superare le cose in un batter d'occhio. Non cercare di convincerti che va tutto bene, quando non lo è. Dagli tempo e fai tutto il resto che devi fare per assicurarti di avanzare passo per passo in modo sano.
# 7 Colpisci le tessere . Uscire e divertirsi è un ottimo modo per superare qualcuno. Separati dalla routine che hai avuto con loro, passa il tempo con gli amici vecchi e nuovi, bevi e balla.
# 8 Ottieni fisico . Se la sofferenza della vita dopo di loro sta diventando troppo, prendi qualche forma di esercizio. Non solo è incredibilmente benefico per la salute mentale ed emotiva, ma ti dà anche una nuova routine su cui concentrarti
# 9 Decorare . Se la casa che hai, fino ad ora, è stata la tua condivisione, prova ad aggiungere un po 'di nuovo arredamento. Cambia l'ambiente domestico e cancella i promemoria domestici del tuo ex
# 10 Avere una vacanza . Che si tratti di un viaggio in spiaggia, di una pausa in città o di un'escursione in campagna, allontanati e rispolvera le ragnatele emotive. Forse anche avere una storia d'amore per le vacanze.
# 11 Ottieni una nuova cerchia di amici . A volte, le linee si offuscano tra i cui amici sono i cui ... quindi prendine dei nuovi. In questo modo, almeno, la conversazione non si allontanerà accidentalmente nella direzione della persona che stai cercando di dimenticare.
# 12 Associazione "stop " ?? La terapia . Scoprirai che la tua mente dimora costantemente sul tuo ex. Quando lo fa, fai un po 'di mentale "STOP!" ?? per correggere i tuoi pensieri. Anche se in silenzio, dovrebbe sembrare un forte urlo mentale per impedirti di soffermarti ulteriormente su di loro.
# 13 Fai un corso . Questo è un altro ottimo modo per cambiare la routine e tenersi occupati. Cucina, lingue o università: il soggetto è meno importante dell'esecuzione.
# 14 Getta te stesso nel lavoro . Avrai a disposizione un sacco di tempo che potresti utilizzare positivamente per promuovere la tua carriera. Non essere ossessionato, ma metti tutto il tempo e le energie a disposizione.
# 15 Elenca i punti critici . Fai una lista pro e contro ... ma senza i professionisti! Ricordati di tutte le cose su di loro che ti infastidivano, che non devi più sopportare.
# 16 Memento falò . Sembra un po 'bunny boiler-ish, ma avere un falò di tutte le cose che ti ricordano il tuo ex potrebbe rivelarsi piuttosto terapeutico.
# 17 Medita . Simile all'attività fisica, la meditazione potrebbe aiutarti ad affrontare il ritiro post-rapporto. Soprattutto se devi uscire e andare da qualche parte per imparare come.
# 18 Nuovi hobby e interessi . Un certo numero di idee in questo senso sono già state menzionate, ma se si tratti di un nuovo sport, giochi di computer, raccolta di francobolli o pole dance, i nuovi hobby e interessi sono un ottimo modo per tenere la mente occupata.
# 19 Move . Estrema, ma se sei in una posizione in cui spostarti in un'area diversa è un'opzione, allora perché non approfittare dell'opportunità di lasciare il tuo ex dietro-in ogni senso della frase.
# 20 La chiusura è per film . Tutto ciò che riguarda la chiusura, il confronto con il tuo ex, il farli sedere e avere un grande dibattito sulle ragioni della separazione non serviranno a nulla. Tutto ciò che farai è ripensandoci di nuovo, senza fornire nessuna delle risposte che probabilmente speravi di sentire. La chiusura funziona brillantemente sul grande schermo, ma nella vita reale non è all'altezza degli obiettivi previsti. Invece, concediti il tempo di piangere e guarire.
La fine di una relazione non deve significare la fine di chi sei. Ricorda queste idee per aiutarti a superare qualcuno e ricomincia a vivere la tua vita.
