it.justinfeed.com
Man mano che la tua relazione si sviluppa e invecchia, probabilmente ti troverai ad essere parte di una lotta di potere con il tuo partner. Ciò accade quando si tenta di mantenere una relazione felice e armoniosa mantenendo il proprio senso di identità e indipendenza. Le argomentazioni che derivano da cose come la spesa eccessiva in IKEA o l'offerta di non contribuire a pulire la casa sono indicative di una lotta per il potere. Questo perché, nonostante sia una squadra, nessuna delle parti vuole essere interrogata o detta cosa fare.
Le coppie coinvolte nelle lotte di potere di solito combattono di più, e c'è un senso generale di infelicità nella relazione. Purtroppo, molte coppie non riescono a risolvere questi problemi e finiscono per rompere.
Prima di compiere questo passo estremo, devi fare tutto il possibile per risolvere questa lotta. Devi anche determinare se i problemi che stai affrontando vanno più in profondità di quanto potresti aver inizialmente pensato. Potresti avere a che fare con problemi che sono molto più grandi di una semplice lotta per il potere, ma una volta risolti, sarai in grado di mantenere una relazione sana.
14 consigli per superare le lotte di potere in una relazione
Se Sei bloccato e non sai da dove cominciare, ecco 14 modi per superare le lotte di potere in una relazione. Anche se questi passaggi sono più facili a dirsi che a farsi, non c'è motivo per cui non dovresti fare del tuo meglio.
# 1 Stabilisci nuovi obiettivi
Quando entrambe le parti non hanno nulla di nuovo da lavorare, finiscono per cogliersi l'un l'altro nel tentativo di "migliorare" ?? cose. Questo è quando si verifica la discordia. Una volta stabiliti nuovi obiettivi e lavorando insieme per raggiungerli, scoprirai che le piccole cose sono tutte parte di una relazione e che ci sono cose più grandi di cui preoccuparsi.
# 2 Smetti di manipolarti l'un l'altro
Un altro modo per superare la lotta per il potere in una relazione è smettere di manipolarsi a vicenda. Sei una squadra e devi operare come tale. Dovresti anche capire che non c'è il lato giusto o sbagliato quando cerchi di far funzionare le cose. Non c'è bisogno di competizione, non c'è bisogno di stare insieme, e certamente non c'è bisogno di ricorrere alla menzogna.
# 3 Comunicare spesso
Se il tuo partner fa qualcosa che ti infastidisce, non ricorrere a un partita urlante. Calmati e comunica come gli adulti. Per esempio, se tuo marito lascia tua figlia adolescente per aver interrotto il coprifuoco quando hai chiaramente affermato che dovrebbe essere radicata, non discutere tra loro. Lascialo andare e avere una conversazione civile sul lavoro di squadra e non come individui.
# 4 Rendi chiare le regole e i ruoli
Il modo migliore per porre fine a una lotta di potere in una relazione è stabilire chiaramente chi fa cosa . In questo modo, ci sarà poco spazio per la discussione, e entrambe le parti avranno compiti su cui concentrarsi senza la necessità di invadere territori o posti di lavoro l'uno dell'altro. Assicurati di attenersi ad esso, però, e non fare il pelo nell'uovo perché è lì che ricadrà nei tuoi vecchi modi di lottare e discutere tra loro.
Ad esempio, Andrea farà la cucina e la pulizia, e Tommy essere responsabile del carpooling e della spesa dei bambini. Certo, possono aiutarsi a vicenda, ma in nessuna circostanza una parte dovrebbe tentare di dirottare e prendere il controllo di ciò che fa l'altro.
# 5 Osservare altre coppie
L'unico modo per imparare è osservare altre coppie chi sembra che abbiano capito tutto. Non essere imbarazzato per chiedere loro consigli. Sono sicuro che gli altri non sono perfetti, ma non c'è nulla di male nell'apprendere una cosa o due da loro. Potrebbe darti un'idea di come affrontare la tua unica lotta per il potere.
# 6 Cercare aiuto professionale
Non aver paura di cercare un aiuto professionale, poiché queste persone sono specificamente addestrate per aiutare le coppie a lavorare su questioni come come questi. Consiglieri e terapisti sono una miniera d'oro di consigli e trucchi, e vedere uno farà il tuo rapporto un intero mondo di bene. Inoltre, è una buona idea avere una terza parte imparziale per agire come arbitro.
# 7 Prenditi un po 'di tempo
Forse uno dei motivi per cui sei costantemente in una lotta per il potere è a causa dello stress travolgente della vita di tutti i giorni. I bambini, il lavoro, il mutuo e tutto il resto peseranno anche sui rapporti più forti. Se riesci a gestirlo, vai da qualche parte completamente nuovo con il tuo partner per distogliere la mente dal mondo reale. Concentrati l'uno sull'altro e impara a comunicare di nuovo. Pensala come terapia di coppia senza terapista.
# 8 Rivaluta la tua vita
Prenditi un momento per pensare a dove ti trovi nella vita. Hai realizzato ciò che hai deciso di fare? Sei felice della vita che hai forgiato insieme? Cos'altro vuoi fare? Porsi queste domande, fare un passo indietro e guardare il quadro generale. Una volta che hai rivalutato la tua vita, probabilmente troverai i motivi della lotta di potere in corso che stai vivendo con il tuo partner. Affronta questi problemi e fai uno sforzo consapevole per risolverli.
# 9 Fai cose nuove insieme
Come accennato in precedenza, le lotte di potere si sviluppano di solito nel tempo. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che entrambe le parti si concentrano su cose diverse su base giornaliera. Ad esempio, entrambi avete diversi lavori che consumano il vostro tempo ed energia e alla fine della giornata, non avete tempo l'uno per l'altro. Tutto da iscriversi per le lezioni di salsa a cucinare insieme due volte alla settimana ti metterà entrambi sulla stessa pagina e ti darà la possibilità di riconnetterti.
# 10 Comprendi che sei una squadra
Non stai giocando contro l'un l'altro. Tutto ciò che fai dovrebbe essere a beneficio della relazione. Certo, ci sono cose a cui puoi dedicarti senza il tuo partner, come andare a pescare con i ragazzi o fare le unghie con le ragazze; ma alla fine della giornata, la tua routine deve riflettere la tua capacità di operare come una squadra.
# 11 Non aspettarti nulla
Aspettare qualcosa, sia da te che dal tuo partner, è una strada dritta alla delusione. Stabilisci obiettivi invece di aspettative e lavora insieme per loro.
# 12 Lascia andare le cose
Devi imparare a lasciare andare le cose. Non serbare rancore e non parlare del passato. Impara a perdonare e impara dai tuoi combattimenti e dai tuoi errori.
# 13 Tieni la lingua
Ormai dovresti sapere che dire quello che hai in mente nel calore del momento non fa altro che nuocere. Ricorda che non sei un adolescente, quindi non c'è bisogno di scagliarsi e lanciare parole offensive al tuo partner. Se senti che stai per esplodere, rimuoviti dalla situazione. Fai una passeggiata o dirigiti verso un'altra parte della casa per pensare e ricomporsi prima di riconvocare per risolvere il problema con calma.
# 14 Riscopri l'un l'altro
Ricorda a te stesso perché ti sei innamorato, in primo luogo. Ricrea com'era la prima volta che ci si incontrava prima della carriera, davanti alla casa, prima dei bambini. Torna ad un momento in cui era solo per voi due e apprezzate il fatto che siete arrivati fin qui. Una volta messe le cose in prospettiva, qualcosa come una lotta per il potere sembrerà sciocca a confronto.
Lottare per il potere non è insolito in una relazione. Ci sono una miriade di modi in cui puoi combattere questo per riportare le cose nel modo in cui erano. Capirlo insieme è la cosa migliore che puoi fare per la tua relazione. Non rinunciare al tuo partner, perché niente che valga la pena tenerlo è facile.
