it.justinfeed.com
Se ti chiedi, cos'è la luce a gas, è importante capire, nel caso succeda a te! Ci sono molti tipi di persone o relazioni abusive in cui puoi trovarti. Il più difficile e distruttivo è amare un narcisista. Un narcisista è qualcuno che si prende cura di nessuno se non di se stesso.
Prende il nome dal personaggio mitologico Narciso, Narciso si amava così tanto che si innamorò follemente della propria immagine nell'acqua. Anche se i narcisisti usano molti trucchi per confondere le persone che amano, il gaslighting pasticcia di più.
Che cosa è il gaslighting?
Gaslighting è uno strumento che un narcisista usa per lanciare ogni sorta di merda emotiva a te una situazione esplodere in modo da non poter vedere ciò che è reale e ciò che non lo è. Una tattica bellissima, come lanciare il gas sul fuoco, prima che tu lo sappia, tutto è fuori controllo. Ti ritrovi a cercare di metterlo fuori in qualsiasi modo tu sappia come.
Quando un narcisista viene interrogato sulle sue azioni o il loro carattere, il loro istinto è di contrattaccare con tutto ciò che hanno. Tirando fuori dall'armadio le cose che hai fatto anni fa, portando altre persone a combattere non hanno nemmeno un cane, e lasciandoti a chiedermi da che parte è finita, se è così che ti senti la metà del tempo, indovina un po '? Sei illuminato dal fuoco.
Come fai a sapere se sei stato appena illuminato con il gas?
Uno dei più grandi motivi per cui le persone rimangono in rapporti con una personalità narcisistica è che usano tattiche come la luce del gas per farti pensare che tu sia il problema. Maestri di un talento davvero unico, ti ritrovi a implorare, implorare, inseguire, essere qualcuno che non hai mai visto prima, e poi la parte peggiore? Ti senti male per essere quella persona per giorni dopo il fatto.
Questo è quando il narcisista ti ha preso. Quando ti sottometti e prendi la colpa, anche se non sei in colpa, e inizia il tuo tour di scuse per tutto ciò che hai fatto nella tua vita. Ti prendono a calci e poi ti prendono a calci quando sei giù di più, finché non ti viene lasciato un guscio di te stesso e ti chiedi solo di darti un calcio un po 'più forte la prossima volta.
9 caratteristiche della tattica di illuminazione a gas
Allora, cos'è il gaslighting? Per capire questo, devi capire l'effetto che un narcisista può avere su di te. Tutti i terapeuti descrivono lo stesso scenario di persone che escono da una relazione con un narcisista. Si sentono come se non fossero più loro stessi. Non sanno dove è andata la loro forza. Non sanno perché hanno inseguito una persona in giro come una maledetta pazza.
La persona che alla fine vede la propria via da una relazione narcisistica e violenta sa solo che non sanno più cosa è vero e cosa non lo è . Questo è il problema con il superamento di una relazione con un narcisista.
Non sei solo se questo è in risonanza con te. C'è un modo per rompere il ciclo di abusi e scoprire la verità, non solo su chi sei, ma su ciò che ti è stato fatto. Gaslighting è solo una tattica, ma molto potente usata per derubarti sistematicamente di mente, corpo e anima.
# 1 Usano le tue insicurezze contro di te. Quando ti avvicini al narcisista, o qualcosa che sei infelici, qualcosa che hanno fatto di sbagliato, una bugia in cui sono stati catturati o che minacciano il loro ego in qualsiasi modo, tirano fuori il loro arsenale.
Perché sono esperti nel trovare tutte le tue insicurezze, prendono di mira ognuno di loro. Niente è sacro. Se sei un pleaser, ti dicono che non piaci a nessuno. Qualunque cosa ti porti giù e ti chiuda è un gioco leale quando si accende il gas.
# 2 Raccolgono tutte le tue indiscrezioni passate per dimostrare che sei solo una persona schifosa. Dal momento che prendono nota mentalmente di tutte le cose che hai fatto per ferirle, ne approfittano lanciandole tutte in una buona misura per confonderti e confonderti.
Prima che tu lo sai, ti scusi, chiedi e chiedi cosa l'inferno è andato storto. Non perdonano mai e non dimenticano mai. Mantiene solo tutta la bruttezza che hai mai mostrato loro e mettilo nella loro borsa degli strumenti per scagliarti contro di te quando vogliono chiuderti.
# 3 Premono i pulsanti per farti reagire e quindi puntare il dito a te. Se esci da ogni confronto chiediti come diavolo è successo? Come ho fatto a pensare di avere ragione e di uscire urlando come una banshee e scusarmi per tre giorni? Mi dispiace essere il portatore di cattive notizie, probabilmente stai facendo il gas.
# 4 Sei sconvolto e finisci con le scuse. Se sei turbato e sai che hanno fatto qualcosa di sbagliato come mentirti, se lo affronti con loro, capovolgono l'intera situazione per farti sentire come se fossi troppo bisognoso ed è tutta colpa tua.
Passi dal cercare di avere una conversazione civile su come ti fanno male a chiedere l'elemosina e scusarsi per aver perso la tua mente amorevole.
# 5 Perderai la tua mente amorevole. Se fossi una persona piuttosto docile, ma all'improvviso riuscirai a malapena a gestire qualsiasi cosa senza perdere la testa , è perché ciò che era attivo è ora inattivo e ciò che è giù è ora in su.
La gaslighting non è una cosa sola. È una continua pazzia mentale che ti mette in discussione chi sei, facendo cose che non pensavi di essere in grado di fare e tagliando i legami con altre persone della tua vita.
# 6 L'illuminazione a gas ha lo scopo di distrarti. Quando un narcisista ti illumina, non ti danno mai specifiche come "I miei amici non ti piacciono perché sei maleducato con loro". Invece, generano generalità che ti fanno sentire come se tutti fossero contrari tu.
Non solo a tutti non piaci, il narcisista si rifiuta di dirti cosa hai fatto. Dicono cose come "Sei solo tu, fai stare le persone a disagio." Ti lasciano in discussione chi pensi di essere dentro e cosa la gente pensa veramente di te.
# 7 Ognuno è droga nella lotta, indirettamente. Lo strumento principale dietro l'illuminazione a gas è quello di farlo sembrare un consenso. Il narcisista inizia un assassinio personaggio molto prima ancora di vederlo arrivare. Ben presto, le persone non ti stanno parlando. Ma non sai perché. Quindi, quando chiedi al miglior amico del narcisista, dicono che non lo sanno.
La verità è che l'annientamento dello strato terreno del tuo personaggio è stato posato molto tempo fa. Quindi, quando ti illumini, il narcisista ha una "squadra" dalla loro parte da usare contro di te.
# 8 Ciò che dici a loro viene contorto e trasformato per farti diventare il cattivo. Se fai un commento su loro trascorrono più tempo con i loro amici di te, dicono che controlli e li isolano dai loro amici. Gaslighting è il modo in cui prendono le tue parole e le usano contro di te.
E, anche se stanno scrivendo e tu le leggi su di loro, ti chiedi come mai abbiano sentito quello che hanno fatto di ciò che è stato detto. Più spieghi, più si distorce. Sei lasciato in rovina, arrotolato in una palla, chiedendoti cosa diavolo sia successo qui.
# 9 Sono super aggressivi e minacciosi. Non si tratta solo delle parole che vengono dalla loro bocca. Quando sei illuminato dal gas, il narcisista ti minaccia con comportamenti aggressivi e sopra le più alte intimidazioni.
Dicendoti che vogliono ferirti, urlare contro di te, o scappare da te, così finisci per inseguirli e spingerti verso il orzo, si tratta di minacce e intimidazioni di ogni forma.
Ci sono molte cose abusive che un narcisista fa alle loro vittime. Ecco perché è così difficile per te liberarti da loro. Convincerti che sei pazzo, è tutta colpa tua, e spingendoti ad essere qualcuno che non sei, sono tutti capisaldi che sei con un narcisista.
Allora, che cos'è il gaslighting? Nella sua essenza, l'illuminazione a gas può essere solo una tattica, ma è la migliore che un narcisista ha nel proprio arsenale. La mente suprema, la luce a gas è sia una tattica minacciosa sul piano fisico che emotivo che impiegano per bloccarti facendoti mettere in discussione te stesso, la tua sanità mentale, la tua bontà e ciò che sei e di cui non sei capace.
Se ti svegli un giorno mi chiedo che fine abbia fatto la persona che eri prima, quindi odio dirtelo, ma tu sai la risposta a ciò che è gaslighting. E non si fermerà finché non ti libererai.
