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Ho una lista di frasi simili a chiodi su una lavagna. Di cosa parlano gli esseri umani e se non sanno cosa dire, tirano fuori dei cliché orribili? L'unica frase che mi sta veramente sotto la pelle è "per essere amato devi amare te stesso". Non mi sono mai iscritto, ho pensato che fosse una di quelle cose che la gente diceva quando volevano sembrare saggi ma in realtà non avevano nulla di saggio da dare. Perché accettiamo l'amore che meritiamo.
Poi il mio intero mondo si è capovolto
Sono sempre stato una persona piuttosto fiduciosa. Dopo che mio marito è morto, sembrava che non avrei potuto fare nulla di giusto. Non ero a casa abbastanza. Sono rimasto fuori troppo tardi. Non ero l'epitome di quello che tutti volevano che io fossi. Quattro bambini piccoli al seguito, non riuscivo proprio a essere all'altezza di ciò di cui tutti avevano bisogno e volevano che io fossi. Poi ho incontrato il mio attuale marito, e tutto sembrava cambiare.
Se dici a qualcuno sono abbastanza lunghi e abbastanza frequentemente; iniziano a credere a quello che dici. Dopo essere stato ostracizzato, criticato e giudicato, è stato difficile apprezzare chi ero e non pensare che ci fosse qualcosa di vero nel ridicolo che ho ricevuto. Non mi rendeva molto simile a me stesso o pensavo di essere degno di molto. Ciò ha creato più problemi nella mia relazione di quanto avessi mai immaginato.
Accettiamo l'amore che meritiamo
Allenandoti in psicologia, so se sei in uno stato mentale, tutto ciò che ti circonda è visto attraverso l'obiettivo che hai. Se passi un gruppo di persone ridendo e ti senti insicuro su quello che indossi, è più probabile che pensi che stiano ridendo di quello che hai. Se passate accanto a loro sicuri nel modo in cui guardate e in chi siete, non notate le loro risate o pensate di aver sentito qualcosa di divertente. Questa è la natura di come percepiamo le cose e il modo in cui reagiamo a quella percezione.
Perdere Colin, mio marito, era brutale. Niente ti rapisce più della tua anima che guardare qualcuno che ami appassire e non essere in grado di salvarli. C'erano notti in cui Colin si rivolgeva a me e chiedeva l'impossibile. Per me per fermare il dolore che stava attraversando. Nella mia testa, sapevo che non era in mio potere, ma questo non ti impedisce di sentirti in colpa per essere colui che non solo sopravvive ma non fa nulla per salvare la persona che ami.
La colpa di non essere in grado di fare qualsiasi cosa combinata con quello che le persone dicevano su di me alterava non solo il modo in cui mi sentivo di me stesso, ma l'amore di cui sentivo di essere degno. Non credevo di essere qualcuno che dovrebbe o potrebbe essere amato. Questo è un modo disperato di provare. Se non mi amassi, come potrei pensare che chiunque altro mi amerebbe? Aha ... Ho finalmente capito cosa significava quella frase.
Se non ti ami e pensi di essere capace di essere amato, non puoi interpretare l'amore che le persone ti forniscono nel modo giusto. Accettiamo l'amore che meritiamo.
Quando ti senti indegno
Il recupero è un processo. Con ogni nuovo anno che passa, penso "Sono fuori dai boschi". Solo per trovare l'anno successivo non ero ancora nella radura. Ma continuo a lavorare fino in fondo per poter vedere più chiaramente. Ciò che condivido con chiunque si senta indegno dell'amore sono le seguenti verità. Ho imparato molto nel mio breve periodo qui, alcuni buoni, altri cattivi e altri semplicemente brutti. L'unica cosa che ho imparato è che se non sei disposto a perdonare e ad amare te stesso, rende molto difficile per gli altri amarti.
Su base settimanale, dico a mio marito tutti i motivi per cui non lo fa * o non dovrebbe * voler amarmi, eppure continua a guardare oltre. Ho avuto la fortuna di trovare qualcuno che mi ama anche quando non sono me stesso.
Imparare ad accettare l'amore
Accettiamo l'amore che riteniamo meritevole. Accettiamo l'amore che meritiamo. Non importa quanto qualcuno ci ami, se non pensiamo di meritarlo, non lo accetteremo. Come una coppa con così tanto da riempire, qualcosa di più rovesciato, sprecato.
Le croci che portiamo sono gli ostacoli che dobbiamo essere amati e amati completamente. Ci sono probabilmente molte persone nella tua vita che sarebbero in grado di aprirti e amarti più di quanto tu possa mai immaginare. Se non permetti loro lo spazio per farlo, li stai tagliando prima che abbiano dato tutto ciò che hanno.
Se vuoi essere in grado di accettare l'amore devi imparare queste 11 importanti verità.
# 1 Perdona te stesso. Qualunque cosa pensi di aver fatto rendendoti immeritevole dell'amore, devi perdonare te stesso. Se qualcuno ti ama, vede qualcosa in te. Anche se non puoi vederlo da solo. Solo lasciando andare i sentimenti irrisolti che hai ti permette di aprirti per accettare l'amore da quelli che ti circondano.
Qualunque cosa tu abbia fatto nel passato, è nel tuo passato. Perdona te stesso e vai avanti. Sei solo umano e, ovviamente, qualcuno ti trova adorabile abbastanza da investire in te.
# 2 Riconosci la tua bontà. Fornisci alla persona della tua vita qualcosa che ritengono utile. Tutti abbiamo regali da dare. Se qualcuno è disposto ad amarti, allora devi smettere di vedere il negativo in te stesso e permetterlo di farlo. Ci sono cose su di te che potresti non piacerti, ma smetti di concentrarti su di loro e vedere le cose positive. Quanto più promuovi le cose buone di te stesso, tanto meno quelle caratteristiche indesiderabili offuscano la tua capacità di essere amato.
# 3 Chiediti perché non sei degno. Se limiti l'amore che ricevi dagli altri intorno a te , è importante fermarsi e chiedersi perché. Perché non ti senti degno di essere amato? Cosa hai fatto che è così inamovibile? Perché non senti di avere il diritto di essere amato da un'altra persona?
# 4 Conquistare la paura. La paura è uno dei maggiori motivi per cui impediamo alle persone di amarci. Se ci amano, arriviamo a fare affidamento su di loro e sul loro amore. In tal modo, ci siamo dati per la perdita. Spesso, non permettiamo che qualcuno ci ami perché abbiamo paura di sopravvivere se dovessero lasciare o ritirare quell'amore. Il problema è che, passando così tanto tempo a cercare di proteggersi da qualcosa, ti perdi le parti migliori della vita, amore . Non puoi proteggerti dall'amore.
Negri solo la magnifica natura dell'amare e dell'essere amati, che è una cosa miracolosa.
# 5 Dai quello che ti aspetti di riavere. Se vuoi qualcuno per amarti con tutto ciò che sono, devi essere disposto a non chiedere nulla di loro che non ti daresti. Se tieni indietro qualcuno di te, non si sentiranno abbastanza al sicuro da dare tutto ciò che hanno. Chi vuole essere in una relazione semispadente? Hai più da perdere, non dare mai tutto e mai sapere quanto sarebbe stato fantastico. Il peggio che trovi, alla fine, sei più amabile di quanto pensassi.
# 6 Smetti di mettere i freni. Il più grande ostacolo nel permettere a qualcuno di amarti è spaventarsi e mettere i freni sul relazione. È la sensazione di spinta e attrazione che ottieni quando ti apri. Quindi spaventati e chiudi la porta. Quando inizi a preoccuparti, finirai per farti male e chiuderti forte, resisterà all'impulso. Non puoi proteggerti dal male se tutto ciò che fai è sentirsi comunque solo.
# 7 Smetti di ascoltare le voci del dubbio. Una voce vive dentro ognuno di noi e ci dice cosa siamo e non lo siamo. A volte scegliamo di permettere alle influenze esterne e alle esperienze passate di modellare ciò di cui pensiamo di essere capaci e degni. Una volta che smetti di ascoltare le voci negative del dubbio e ti abbandoni con l'abbandono, scopri che frenare è la cosa che ti limita tutti.
# 8 Lascia andare il passato. Tutti sono stati feriti o hanno perso esperienza nel passato. Come interpretiamo quelle esperienze e sentimenti di perdita, modelliamo come accettiamo l'amore nel futuro. Se continui a consentire al tuo passato di controllare il tuo futuro, le tue opzioni continuano a diminuire ad ogni nuovo insulto.
Vedere il futuro attraverso le lenti del passato genera solo profezie che si auto-avverano alterando il tuo potenziale realizzato. Lascia andare quello che è successo prima riconoscendolo, esaminandolo, perdonandolo e realizzando come puoi andare su cose diverse la prossima volta.
# 9 Costruisci nuove esperienze positive. Tratta l'amore con piccoli passi. E consentire a quelli della tua vita di entrare in passi incrementali. Ogni volta che si dimostrano degni e tu li accetti per chi e cosa sono, più costruisci sulla positività. Spesso la positività forma aspettative e risultati positivi.
# 10 Sii amabile. Se vuoi che qualcuno ti ami, sii amabile. Ciò significa mettersi là fuori, amarsi e essere il migliore nella relazione.
# 11 Ridefinire il " tazza." Infine, invece di vedere te stesso con una tazza piccola per riempire, considerarsi un pozzo senza fondo. Più permetti a qualcuno di amarti, più sarai sorpreso di quanto la tua tazza si rovesci. L'amore non è una cosa limitata. Non ha un punto iniziale e finale e non si riempie mai. Soprattutto, è qualcosa che dai e dai ogni giorno.
Per ottenere l'amore, credici degno di esserlo. Lascia andare quelle cose che porti, facendoti credere che non sei amabile. Non solo devi amare te stesso per essere amato, devi accettare l'amore che qualcuno ti offre. Accettiamo l'amore che ci meritiamo.
