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Ogni coppia attraversa momenti in cui è più difficile andare d'accordo rispetto ad altri. Ma, se sei stato in un ciclo di combattimenti che non sembra finire, potrebbe essere il momento di fare una pausa. Una separazione di prova è quando si ottiene la merda insieme, e si caga insieme.
A volte due persone hanno difficoltà a vivere insieme a causa della loro relazione, mentre altri hanno problemi individuali. L'unico modo per capire veramente il problema è isolarlo. Quando vivi a parte, impari rapidamente se la vita è migliore con o senza il tuo partner.
Ci sono molte teorie su se una separazione di prova è la strada da percorrere o se è solo una via d'uscita. La triste realtà, gli studi mostrano che quelli che si prendono una pausa separandosi hanno solo il 21% di possibilità di riconciliarsi.
Le assenze non fanno crescere il cuore?
A quanto pare, l'assenza per le coppie più estranee non rendere il cuore più affettuoso. Se si passa attraverso una separazione di prova, la coppia media vive a parte per un anno o meno. Coloro che tornano insieme lo fanno normalmente entro i primi due anni. Se va oltre, allora ci sono pochissime possibilità che finiscano di nuovo insieme.
Ci sono molte ragioni per una separazione di prova. Puoi farlo per mostrare all'altra persona ciò che mancherà, perché in alcuni stati hai bisogno di tempo per prendere in considerazione anche il divorzio, o semplicemente perché le cose sono andate fuori controllo e hai bisogno di un time out.
Anche se lì sono momenti in cui sembra una buona idea prendersi un po 'di tempo a parte, potrebbe non essere l'opzione migliore per tutti.
Le cadute della separazione di prova
Se si considera la separazione, è probabile che tu abbia bisogno di una pausa da l'assurdità. E tu fai. Ma separarti dal tuo altro significativo potrebbe non fornirti la tranquillità che pensi che lo farà. Sembra logico che sia un momento per sistemare le tue cose. Invece, ciò che in genere accade è che finisci per andare in pezzi.
Perché non sei più nella stessa casa, non comunichi affatto. Invece di lavorare per colmare il divario, ti allontani sempre più lontano.
# 1 Vedrai cosa ti manca. Spesso le coppie usano il tempo di separazione come "vedrai cosa sei manca "periodo e spero che l'altra persona ritorni a chiedere l'elemosina per farti tornare. Il problema è che se allontani qualcuno pensando che possano capire quanto ti amano, le statistiche semplicemente non reggono.
C'è più probabilità che non ti riconcilili se ti separi. Non spararti ai piedi punendo qualcuno bandendolo. Potrebbe avere l'effetto opposto. Hai solo te stesso da incolpare per averlo suggerito.
# 2 Se hai figli, una separazione è un periodo molto snervante . Non capiscono cosa significa una separazione. I loro genitori dovrebbero essere insieme e non hanno davvero detto che non saranno o non saranno più insieme. È come mettere le loro vite in attesa. Se pensate che il passaggio a una sistemazione separata non avrà effetti profondi sui bambini, ripensateci.
Se si imposta un cattivo esempio combattendo tutto il tempo, allora potrebbe essere un buon modo per darti e ai tuoi figli una pausa. Ma, non pensare che non verrà senza conseguenze.
Per le coppie che decidono di separarsi con i bambini, vai su in modo maturo. Sebbene sia tentato di litigare nel bel mezzo della notte e prendere la decisione, non è giusto che un bambino si svegli confuso su cosa sta succedendo e non avendo un piano. Una separazione dovrebbe avere definizioni chiare, tempistiche e azioni per minimizzare il dolore e il dolore per tutti, non solo per la coppia che separa.
Quali sono le alternative alla separazione?
Se sei nel punto in cui non puoi vivere l'uno con l'altro e sopravvivere in una vita quotidiana sana e normale, allora devi fare qualcosa. Non puoi rimanere bloccato. Prima di prendere case separate, prova a cercare l'aiuto di un consulente. La ricerca sulla consulenza di coppia, tuttavia, non è molto positiva.
# 1 Vai al counseling a parte. La ricerca mostra che non molte persone che frequentano la consulenza finiscono insieme. Un'alternativa migliore potrebbe essere per le persone a cercare il counseling per affrontare separatamente i propri problemi.
# 2 Lavorare insieme per vivere insieme. Vivere con qualcuno non è mai facile, e fissare un matrimonio teso non lo farà sia facile.
Proprio come perdere peso, ti ci è voluto molto tempo per arrivare al punto in cui non riesci ad andare d'accordo. Ma la buona notizia è che, proprio come perdere peso, ci vuole un impegno a cambiare il tuo stile di vita per creare cambiamenti nel tuo matrimonio, ma è possibile.
# 3 Perdona a vicenda. Spesso, le coppie sposate hanno un una tonnellata di risentimento che continua a costruire e non riescono a perdonarsi a vicenda. Portare ogni minima cosa in ogni argomento ti tiene bloccato. Prima che tu lo sai, provare a sistemare le cose sembra impossibile e fuori dal tuo controllo.
# 4 Festeggia le piccole vittorie. La chiave è fare piccoli cambiamenti insieme e celebrare piccole vittorie. Se combatti ogni giorno e dura per ore, rendi un obiettivo che va bene combattere tutti i giorni, ma non passerai ore a farlo.
La prossima volta, imposta un obiettivo per passare un giorno senza combattere. Una volta arrivato, prova a farlo diventare due. Sarai sorpreso di quanto aiuti il cambio incrementale.
Se vuoi sistemare il tuo matrimonio, ci vorrà un sacco di duro lavoro per smettere di rompere il ciclo di comportamenti che hai sviluppato e fermare il gioco della colpa. Ci sono volute due persone per raggiungere la posizione in cui ti trovi. Se fai uno sforzo, e lo fanno anche tu, rimarrai scioccato dalle differenze positive che crei l'uno nell'altro.
Se le cose non possono essere riparate
# 1 Non chiamarlo un processo. Se intendevi usare una separazione di prova come primo passo per il divorzio, come talvolta è obbligatorio, allora il modo migliore per salvare tutti è non mettere il " prova "su di esso. Se hai finito, hai finito.
# 2 Non costruire false speranze. Non solo dare al tuo compagno una falsa speranza ferisce il tuo coniuge che potrebbe sperare in una riconciliazione, ma confonde anche i tuoi figli.
Se hai già in testa che il matrimonio è finito, assicurati di farlo chiaro invece di cercare di diminuire il colpo dando a tutti la falsa speranza che tu abbia intenzioni di riconciliazione.
# 3 Mantieni una speranza . Il matrimonio è un duro lavoro, un lavoro come un altro. Se non gli hai dato il tempo, l'attenzione o la cura di cui ha bisogno, e soffre, cerca di non rinunciare alla speranza. Dove c'è amore e disponibilità a sistemare le cose, le persone possono fare cose meravigliose e trasformarsi in modi miracolosi.
Una separazione di prova per le giuste ragioni potrebbe essere una buona idea, ma procedere con cautela. Le statistiche su come le cose finiscono con la riconciliazione non sono molto promettenti.
