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Non ho intenzione di mentire. Le personalità narcisistiche sono le più caustiche e pericolose da coinvolgere romanticamente o meno. È difficile essere innamorati di un narcisista. Perché amano solo una persona, loro stessi. Se vuoi sapere come smettere di essere un narcisista, la buona notizia è che l'ammissione è il primo passo per il recupero.
Come smettere di essere un narcisista
Le persone narcisistiche hanno un tratto comune. Si amano sopra tutti gli altri. In genere, un sintomo del modo in cui sono stati sollevati, di solito manca un ingrediente chiave per poter essere in una relazione stabile, l'empatia. L'empatia è come ti metti nei panni di qualcun altro e provi per loro. Se non hai l'abilità, allora le sensazioni della sola persona a cui ti riferisci sono le tue.
Anche se non hai mai imparato ad essere empatico, non è mai troppo tardi per sviluppare l'abilità. Non ho intenzione di mentire, è una strada difficile da recuperare dalla visione narcisistica della vita. Se davvero ti impegni a cambiare e lo vuoi, è possibile.
# 1 Fai uno sforzo coscienzioso per pensare a come si sentono gli altri. Uno dei capisaldi di un narcisista si preoccupa solo del modo in cui si sentono, di cosa escono da una relazione e non si preoccupano nemmeno che gli altri provino sentimenti. Se vuoi smettere di essere un narcisista, fermati e chiedi alle persone come si sentono.
Abbi veramente cura di ciò che sente qualcuno o di come le tue azioni, comportamenti o cose che dici, le impatta. Potresti essere sorpreso di scoprire che influisci su un sacco di persone, non solo negativamente, a volte anche positivamente.
# 2 Ringrazia. Le personalità narcisistiche non sono mai grate per nulla. Dal momento che credono che il mondo gira attorno a loro, qualunque cosa accada è giustificata. Hanno diritto ad esso. Ciò porta a uno stato di ingratitudine.
Se qualcuno fa qualcosa di carino per te, dì grazie e lo intendi veramente. Smetti di pensare che il mondo ti debba qualcosa e vedi che nessuno è obbligato a fare, dire o comprarti nulla. Anche se è super difficile, imparare ad essere grato, è la chiave per superare la tua natura egocentrica.
# 3 Smettere di chiamare nomi e persone degradanti. Il modo in cui un narcisista si sente meglio con se stesso sta eliminando le persone intorno a loro o abbassando lo status di qualcun altro per salire sopra.
Sapere come smettere di essere narcisista significa che devi innalzarti chiamando i nomi delle persone, sminuendoli o degradandoli per farti sentire meglio. Potrebbe farti stare bene, ma smettere di dare un'occhiata al modo in cui fai sentire gli altri a disagio o cattivo. Potresti voler essere una persona migliore.
# 4 Non aspettarti una cerimonia ogni volta che fai qualcosa. Smetti di pensare che dovresti essere ricompensato per aver respirato. No, non è un onore essere in tua presenza o uscire con te.
Se pensi che tutti intorno a te siano ingrati, o che tu ceda più di chiunque altro, è tempo di tornare sulla terra e renditi conto che il tuo incessante bisogno di far cadere le persone su di te non è bello. E rovina i tuoi rapporti con le persone che si stancano di sentirsi come se dovessero gridare "tutti salutano il re" quando entri in una stanza.
# 5 Calma l'inferno. Se sei come una bomba a orologeria che si spegne quando qualcosa viene detto che non ti piace, calmati. Parte del superamento dei tuoi modi narcisistici è smettere di sentirti come se tutto fosse una sfida per te personalmente, e che l'unico modo per controllare le persone o impedir loro di esprimere la loro opinione è di spaventarli e iniziare a urlare o a fumare.
Quando spegni il gas a qualcuno, prendi una discussione o una dichiarazione che dicono, e butti fuori tutto ciò che hai dal tuo armadio di confusione solo per metterli fuori rotta e vincere.
Se qualcuno ti critica, hai due scelte. O decidi di accettare ciò che dicono o di rifiutarlo. Ma non puoi battere l'inferno per vincere. Questo è il narcisismo fino in fondo.
# 6 Smettila di suonare il tuo corno. Sì, siamo tutti sicuri che qualunque cosa tu abbia fatto sia stata fantastica, ma non dobbiamo ascoltare un curriculum da te ogni volta che ri insieme. Lascia che i tuoi successi e il tuo lavoro parlino da soli.
Dare costantemente il tuo corno in realtà dice solo alle persone che credi a metà di quanto sei grande. Dire a tutti che la tua allegria è far sì che le persone si chiedano se stai convincendo te o te stesso.
# 7 Smettila di odiare. Sì, le persone narcisiste sono invidiose al massimo grado. Credendo di avere il diritto al meglio, quando qualcuno ha qualcosa che vuoi, vai in città tagliandolo per renderlo meno bello o cercando di farti invidiare acquisendo qualcosa di meglio.
La vita non è una competizione per vedere chi può avere la più grande merda. Ferma l'odio e lascia che qualcun altro abbia qualcosa senza essere invidioso e cerca di portarlo via con qualsiasi mezzo necessario.
# 8 Smetti di usare le persone per ottenere quello che vuoi. Smetti di pensare che tutti nella tua vita siano usa e getta e un mezzo per la tua fine. Le persone non sono messe sulla terra per servirti. Certamente non sono strumenti per ottenere quello che vuoi, anche se li usi in questo modo.
Se vuoi capire come smettere di essere narcisista, smetti di stare con le persone solo per quello che possono fare per te e considera altri motivi perché vorresti formare relazioni come amore, supporto e connessione.
# 9 Cerca di capire cosa sono l'amore, il supporto e la connessione. Se non hai una comprensione di ciò che provano gli altri, è piuttosto difficile provare emozioni d'amore verso di loro.
Smettere di guardare le persone e decidere cosa possono fare per te e pensare al motivo per cui le ami e non dovrebbero essere senza di loro per motivi personali di emozioni e sentimenti, non favorendo te stesso. Questo, temo, sarà la tua più grande sfida.
# 10 Smetti di pensare che la vita sia tutto per ciò che hai. Se sei un narcisista, allora ti deridi il concetto che il denaro non farti felice. Se non ci fossero soldi, allora cosa ci sarebbe per renderti felice? Le cose non ti fanno, le persone che ami fanno. Ne fai un giro solo su questa terra, e indovina un po '? Quando la cavalcata è finita, non puoi prendere la tua roba con te.
Finché non ti rendi conto che le uniche cose che contano qui sono le vite che tocchi e i ricordi che conservi, non fermerai mai i tuoi modi narcisistici.
I narcisisti subiscono un brutto colpo. Intendo sinceramente. Proprio come il narcisista ha imparato i loro modi attraverso la modifica del comportamento e la modellazione dei ruoli, sono in grado di disimparare le proprie vie. Ci vorrà una vera introspezione, rinunciando a ciò che sei arrivato a credere, cercando empatia per gli altri, e forse, solo forse, non sempre ottenendo ciò che vuoi.
A volte ciò che vogliamo e di cui abbiamo bisogno sono due cose diverse. Se riesci a trovare la differenza, allora c'è speranza che imparerai come smettere di essere narcisista e dare felicità agli altri nella tua vita.
