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Per le coppie che hanno avuto a che fare con l'infedeltà, c'è speranza!
Anche se molte coppie scelgono di finire una relazione o anche un matrimonio a causa di una relazione, ci sono ancora alcuni che arrancano e finiscono con una relazione più forte che mai.
Ciò che non uccide il tuo rapporto può renderlo più forte, dopo tutto.
Ricostruire la fiducia dopo essersi allontanati
Ritrovare la fiducia di un amante dal cuore spezzato non è facile però, e, duro come si prova, a volte sembrerà futile e frustrante, e potresti sentirti impotente e addolorato in altri momenti.
Ma quando vedi coppie che sono sopravvissute attraverso le fasi rocciose, ed escono più forti che mai, puoi ancora aggrapparti alla speranza e cercare di far fiorire la tua storia d'amore anche dopo che sembra essersi appassita.
9 modi per ricostruire la fiducia dopo una relazione
Se vuoi rafforzare la fiducia nella relazione o nel matrimonio, h Ecco le 9 cose per le quali dovresti prepararti.
Ci vorrà tempo e determinazione, ma tutto ciò su cui valga la pena vale sicuramente la pena, non è vero?
# 1 Fine della relazione , duh. Ma assicurati che il tuo partner abbia delle prove. No, non impostare un appuntamento con te, la persona con cui hai tradito e il tuo partner. Questo è solo chiedere guai! Invece, farlo tramite telefono, testo, Facebook o e-mail. Assicurati solo che la persona con cui hai tradito ottenga il messaggio e puoi fornire la prova al tuo altro significativo.
Questo potrebbe essere l'ostacolo più difficile e più straziante, ma assicurarti che il tuo partner sappia come hai finito per calmare il suo o la sua mente nel caso ci siano ancora dubbi sul fatto che il caso stia ancora accadendo.
# 2 Ammetti il tuo errore. Non incolpare la terza parte e sicuramente non dare la colpa al tuo partner! L'infedeltà è una decisione consapevole in cui hai deciso di essere coinvolto. Dopo che ti sei scusato con il tuo partner * forse non recidivo *, diglielo per quale motivo hai scelto di avere una relazione in primo luogo.
Fai del tuo meglio per incolpare influenze esterne come l'alcol o pungolare i tuoi amici, sia. Invece, fai in modo che il tuo partner si occupi di ciò che ti è passato per la mente per commettere un tale atto di tradimento. Forse ti sentivi dato per scontato. Forse stavi solo cercando un potenziamento dell'ego. Forse hai solo uno scarso autocontrollo. Qualunque cosa sia, assicurati che sia sincero!
# 3 Lascia che il tuo partner si sfoghi e rispondi alle domande quando lo fanno. Il tuo partner ha tutto il diritto di essere arrabbiato. Ma quando lui o lei lascia uscire la frustrazione, la rabbia, le lacrime e le accuse, fai del tuo meglio per essere paziente.
Inoltre, dai risposte oneste alle domande del tuo significativo interlocutore, non importa quanto ti vergogni di ciò che hai fatto . Hai tenuto il tuo partner all'oscuro durante la tua relazione, quindi potrebbe essere il suo modo di far luce sui tempi in cui hai mentito sulla tua posizione.
Più il tuo partner conosce i sordidi dettagli, meno il suo o la sua immaginazione prende il sopravvento per riempire gli spazi vuoti e far sembrare le cose peggiori di quanto siano in realtà.
# 4 Piena la tua dolcezza con attenzione e affetto. La cosa su cheating è che il tuo partner è ferito prestando attenzione a un'altra persona quando questo avrebbe dovuto essere esclusivo tra voi due.
È probabile che, durante la relazione, il vostro partner sia stato privato del vostro affetto. Questo è il momento perfetto per inventarlo. Vai oltre, corri con i fiori o conquistali con la colazione a letto. Ricorda, stai ricostruendo la fiducia, ma anche l'affetto è importante. Solo non pensare per un secondo che quei grandi gesti saranno sufficienti a farti perdere il senno.
# 5 Fai sapere al tuo partner dove ti trovi in ogni momento. Potrebbe sembrare qualcosa che potresti ottenere da un partner appiccicoso. Ma state entrambi lavorando per ricostruire una relazione di fiducia in frantumi. Lascia che il tuo dolce sappia dove sei, questo ti permette di tenerti d'occhio e di sentirti rassicurato.
Ciò servirebbe anche a calmare la mente del tuo partner che stai facendo cose normali anche se non sei osservato. Ma non trasformare i tuoi aggiornamenti in un rapporto senza amore sul luogo in cui ti trovi,
Inserisci qualcosa in più come, "Ehi tesoro. Sono appena entrato in ufficio. Ti amo."?? Oppure "Sto solo facendo la spesa al solito posto. Sto pensando a te."?? Facendo questo tramite una telefonata anche batte facendo farlo mandando SMS.
# 6 Cerca lentamente di ricostruire la tua relazione emotiva e fisica. Immagina di iniziare da zero e stai coronando il tuo partner per innamorarti di nuovo con te Il solo fatto che lui o lei sia disposto a lavorare su cose dice che l'amore è lì, anche se la fiducia potrebbe aver bisogno di un po 'di lavoro. E come con l'inizio della tua relazione, l'affetto, la prova della tua sincerità e amore può portare alla fiducia, anche se è la seconda volta.
Fai le piccole cose che gli sono valse all'inizio come lunghe chiacchierate, visite a sorpresa o solo generale pensosità. Fai ridere il tuo partner, usa le tue abilità in cucina per corteggiare di nuovo lui o lei. Quindi, se il tuo partner si trova di nuovo a suo agio con te, passa a cose più fisiche.
In nessun modo stai mirando a far sembrare che stai iniziando su una lavagna pulita. Ma il tuo intero rapporto ha subito un enorme, anche se doloroso, cambiamento. Questo è il momento di intensificare e compensare questo rapporto stradale. [Confessione: ho tradito il mio ragazzo e mi sono sentito bene!]
# 7 Evita i vecchi schemi che ti hanno portato alla storia. Okay, forse non sei al 100% in colpa nella faccenda. Potrebbe essere che tempismo e tentazione hanno ostacolato il tuo giudizio altrimenti buono e ha portato ad una relazione.
Ma qualunque cosa ti abbia portato lungo quella strada * essendo circondato da hotties al bar, amici che ti incoraggiano, o semplicemente essere troppo amichevole con le persone *, fai del tuo meglio per evitarlo.
Se il tuo partner sa che la tua relazione è iniziata con un viaggio al pub, dovrai evitarlo o portare il tuo partner con te ogni volta che vai lì. Se è iniziato al lavoro, dovresti fare del tuo meglio per non restare da solo con il tuo ex amante. Se è con un ex che ha cercato di riaccendere la fiamma, rimuovilo dalla tua lista dei contatti, dalla tua pagina Facebook o da qualunque mezzo di comunicazione tu abbia.
Inoltre, sarebbe di aiuto se il tuo altro significativo sapesse che in realtà sei facendo uno sforzo per evitare di ripetere gli stessi vecchi schemi. Di nuovo, questo non sarà abbastanza, ma è un inizio. Non solo calmerebbe la mente del tuo partner, ma questi passaggi aiuterebbero sicuramente a prevenire una ricaduta nel vecchio comportamento di imbroglio.
# 8 Sii paziente con il tuo partner. La fine della relazione è solo l'inizio di una lunga strada di ricostruzione la fiducia del tuo partner in te. Dopo, ci saranno alcune accuse persistenti, il comportamento paranoico occasionale e incolpare te sul lato. Prendi tutto, ma non lasciare che si sgretoli. Tutto questo fa parte del processo.
Non esiste una tempistica precisa per questo, e tutte le coppie danneggiate dall'infedeltà lo attraversano a ritmi diversi. Ma un giorno, con abbastanza tempo e sforzi costanti, il tuo partner può lentamente iniziare a mettere giù le sue difese e imparare gradualmente a fidarti di nuovo.
# 9 Cerca la terapia. Nonostante i tuoi migliori sforzi, è ancora possibile perché il processo di riconciliazione non funzioni come previsto. Ecco a cosa serve la terapia per coppie. Non è nulla di cui vergognarsi. In effetti, dovresti essere orgoglioso di essere disposto a investire in mezzi professionali per rattoppare la tua relazione.
Ma ricorda, la terapia non è una cura per la tua situazione. Devi ancora lavorare coerentemente per ricostruire la fiducia da solo. Pensa alla terapia come a un ulteriore colpo di richiamo per contribuire a rendere più agevole il percorso verso una relazione rinnovata.
Non esiste una soluzione rapida per riacquistare la fiducia del tuo partner. L'infedeltà può essere una cosa di una volta che lascerà un fantasma persistente nella tua relazione per gli anni a venire.
Ma se usi questi passaggi per ricostruire la fiducia dopo aver imbrogliato, e tu e il tuo partner siete risoluti a far funzionare le cose, voi puoi ricostruire gradualmente la fiducia che pensavi di aver perso. Buona fortuna!
