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Se ci si sente così bene, deve essere g-o-o-d, giusto? Quando si tratta di sesso e di come beneficia il corpo, dobbiamo solo essere d'accordo.
C'è un'altra ragione per fare sesso più spesso * a parte il fatto di darci quella felice "O" ?? *: i benefici per la salute. Seriamente, il sesso è semplicemente un bene per il corpo. Da soli, a piegare fogli con qualcuno * in particolare qualcuno caro *, ecco i primi 14 benefici per la salute del sesso.
14 benefici per la salute del sesso
Lascia perdere quella pillola - non è necessario droghe per farti sentire bene, alleviare il tuo dolore e darti un massimo. Fai sesso!
# 1 Brucia, piccola Il sesso è un modo fantastico, divertente e piacevole per ottenere la tua dose giornaliera di esercizio. Il sesso brucia calorie, ti mantiene attivo, aumenta la frequenza cardiaca e fa uso di muscoli su tutto il corpo. In effetti, un romp nel fieno, per così dire, può bruciare tra le 85 e le 250 calorie, quindi non stare male per non saltare il dessert al tuo appuntamento quando avrai intenzione di fare le serate dopo. E questo non è tutto come esercizio fisico, può aumentare la tua forza, flessibilità ed equilibrio. Quindi, se fai sesso regolarmente, puoi buttare via quella costosa iscrizione alla palestra.
# 2 Body snella e tonica. Dato che il sesso è una forma o un esercizio grandioso, puoi aspettarti di avere un magro, se non più magro, e tonico corpo e mantenere le cose in questo modo. Il sesso regolare può tenere sotto controllo i livelli del tuo ormone ad alto tasso di ansia, il cortisolo, in modo da avere meno fame, che tendono a farti mangiare cibi malsani e, quindi, aumentare di peso
# 3 Meno giorni di malattia Vi siete mai chiesti perché il vostro collega non sembra ammalarsi e ha sempre la migliore partecipazione? Probabilmente sta facendo più sesso. Questo perché le persone sessualmente attive hanno un sistema immunitario più forte, quindi sono meglio in grado di parare e difendere il corpo da germi e virus. In uno studio condotto presso la Wilkes University in Pennsylvania, i ricercatori hanno scoperto che le persone che fanno sesso una o due volte alla settimana mostrano livelli di immunoglobulina A del 30% più elevati, il che aumenta il sistema immunitario. [Check out: 16 segreti per una relazione perfettamente felice]
# 4 Posticipo migliorato. Ti chiedi mai perché ti senti davvero sognante dopo una risonante "O" ??? Questo perché le stesse endorfine rilasciate quando si fa sesso si de-stress e si rilassano, innescando per una buona notte di sonno. Oltre a questo, uno studio afferma che l'ormone chiamato prolattina viene anche rilasciato, che è associato al sonno. Tuttavia, il sesso altamente attivo può anche renderti più energico. Quindi, se vuoi usare il sesso per snooze, allora opta per una sessione languida, più sommessa, invece di acrobazie intense.
# 5 Meno stress. Essere vicino a qualcuno che ami può alleviare te di stress e ansia - portarlo avanti con qualcuno che ami può de-stressarti molto di più. In realtà, secondo molti studi, lo stress e la libido vanno di pari passo. Essere di cattivo umore può inviare la tua libido su una spirale discendente, mentre essere di buon umore si traduce in più affetto e attività sessuale.
Tuttavia, quando ti senti giù, il sesso è una grande opzione per sollevare lo spirito. Questo perché il sesso mantiene sotto controllo i livelli di cortisolo, rilasciando ossitocina e endorfine, gli ormoni del benessere ... facendoti sentire rilassato e sorridente dopo un bel romp.
# 6 Going pee. Per le donne, il sesso può aiutarle a migliorare il controllo della vescica. Questo è qualcosa di importante quando invecchi o porti più bambini, dove l'incontinenza diventa sempre più un problema. Tuttavia, fare sesso spesso può rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, che ti aiutano a controllare meglio la vescica. Questo perché avere orgasmi durante il sesso, o anche durante la masturbazione, stimolare le contrazioni, che essenzialmente funzionano come allenamento per i tuoi Kegel. [Check out: 1 minuto di esercizi di Kegel che uomini e donne possono fare ovunque]
# 7 Periodi più leggeri. Un'altra ragione per cui il sesso è ottimo per la salute e il benessere delle donne è che si traduce in periodi più leggeri e meno crampi mestruali. Questo perché durante l'orgasmo l'utero si contrae e libera il corpo dai composti che causano i crampi. Le contrazioni possono anche aiutare a espellere sangue e tessuti più velocemente, così il ciclo termina più velocemente e ti senti sollevato prima. Quindi, mentre il sesso durante una giornata di bandiera rossa potrebbe non essere così allettante, potrebbe valere la pena.
# 8 Aumento dell'appetito Per il sesso, ovvio. La risposta a voler avere più sesso è, naturalmente, avere più sesso! In altre parole, avere più sesso ti porterà ad avere una vita sessuale migliore, poiché migliora la tua libido. Per le donne, fare sesso aumenta la lubrificazione vaginale, il flusso sanguigno nel sistema riproduttivo e l'elasticità. Di conseguenza, il sesso si sente molto meglio e tu brami di più. Nel frattempo, avere più sesso per gli uomini dà loro una migliore prestazione sessuale e li fa durare più a lungo.
# 9 Pompalo. Il sesso, in particolare * non la masturbazione * può abbassare la pressione sanguigna, diminuendo il tuo rischio di malattia coronarica, infarto, ictus e persino malattie renali. In uno studio pubblicato sul Journal of Epidemiology and Community Health, è stato riscontrato che coloro che fanno sesso due o più volte alla settimana hanno un rischio ridotto di attacchi cardiaci fatali, rispetto a quelli che hanno fatto sesso meno di una volta alla settimana. [Prova: 10 modi maliziosi per superare rapidamente un incantesimo sessuale secco]
# 10 Antidolorifico. Il sesso libera ormoni che riducono il dolore come l'ossitocina e le endorfine che possono ridurre il dolore in varie parti del corpo il corpo, come la schiena e le gambe. Può alleviare il dolore mestruale e il disagio alle articolazioni causate dall'artrite. In uno studio, il sesso è stato anche trovato per alleviare parzialmente o completamente i sintomi dell'emicrania.
# 11 Meno rischi per il cancro alla prostata. Molti studi hanno scoperto che l'eiaculazione può aiutare gli uomini a essere al meglio Stato di salute. E 'stato anche determinato che gli uomini che eiaculano più di 21 volte al mese, per sesso o per masturbazione, sono a minor rischio di cancro alla prostata.
# 12 Ostacoli l'autostima. Una delle molte ragioni le persone fanno sesso è che aumenta l'autostima. Questo è secondo uno studio pubblicato su Archives of Sexual Behavior. Mentre quelli che hanno una buona dose di autostima fanno sesso, ammettono che l'azione li fa sentire molto meglio con se stessi. Secondo lo studio, se il sesso è amorevole e la persona si sente connessa al proprio partner, si allontana con una migliore autostima. [Dai un'occhiata: costruisci la tua autostima - 35 cose divertenti da dirti]
# 13 Aumenta il senso di benessere. Poiché il sesso avvicina le persone ai loro partner e li fa sentire bene con se stessi , quello che fai in camera da letto può darti un senso generale di benessere. Essendo connessi con una persona cara o un'altra significativa attraverso il sesso, le persone diventano più sane, più sicure e più felici.
# 14 Fontana della giovinezza. Sai che "incandescenza mattutina" ?? la gente ti dice dopo aver appena fatto sesso? È vero. È stato studiato che le persone hanno davvero un aspetto migliore dopo il sesso. In effetti, li fa sembrare più giovani. Questo perché aumenta la frequenza cardiaca del corpo, mentre il sangue circola su tutto il corpo. Inoltre, rilasci prodotti chimici di piacere per sentirti più felice e rilassato.
Il sesso è davvero una delle cose migliori che la vita ha da offrire. Avere una vita sessuale sana è una delle cose migliori della vita stessa. Inoltre, il sesso sano significa anche un corpo sano!
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Dal farti urlare nei cieli più alti mentre vieni beatamente , per ridurre il rischio di cancro, per scongiurare virus e germi, hai molte ragioni per godere dei benefici del sesso, e molti di loro vanno ben oltre la camera da letto. Quindi, esci e abbi!
