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Essere in una relazione violenta può essere una cosa confusa da affrontare. Innanzitutto, non c'è un solo tipo di abuso che potrebbe andare avanti. In secondo luogo, alcune persone non si rendono nemmeno conto di essere in una relazione violenta fino a quando non è troppo tardi. Se ti ritrovi a dover sapere come uscire da una relazione violenta, siamo qui per aiutarti.
Uscire da una relazione violenta è più difficile a volte perché in realtà non vuoi andartene. Puoi anche essere così profondamente con qualcuno che hai una famiglia insieme. E aggiunge solo la difficoltà di uscire dalla relazione abusiva.
Quali sono i diversi tipi di rapporti abusivi?
Per quelli di voi che pensano che ci siano solo relazioni fisicamente violente, non siete soli. Molte persone pensano che sia solo una relazione violenta se ci sono prove fisiche che qualcuno ti ferisce. Anche se questo è sicuramente un tipo di abuso, non è l'unico tipo.
Puoi anche essere emotivamente e mentalmente abusato. Forse qualcuno non ti ferisce fisicamente, ma ti minacciano fino al punto in cui ti senti come se lo farebbero. Potresti anche avere un partner violento che usa la manipolazione e gli insulti - entrambi sono ancora abusi.
Come uscire da una relazione violenta
Indipendentemente dalla situazione che descrive ciò che stai attraversando, devi ottenere su. Nessuno vale la pena compromettere la tua salute mentale e fisica. Se ti amavano davvero, in primo luogo, non ti tratterebbero così terribilmente.
Tuttavia, è spesso più facile a dirsi che a farsi. Ecco perché abbiamo messo insieme un elenco delle misure da adottare per uscire da una relazione violenta. Non lasciare che la tua relazione violenta ti rovini. Per favore esci prima che sia troppo tardi.
# 1 Ti rendi conto di essere in una relazione violenta. Molte persone in relazioni abusive sono in totale rifiuto. Devi prima capire che la tua relazione non è salutare prima di provare a uscirne.
Osserva i segnali di pericolo e chiedi agli altri se pensano che sia anche una relazione abusiva. Normalmente, i tuoi amici e familiari avranno già menzionato qualcosa sul comportamento insalubre della tua relazione.
# 2 Vai al tuo sistema di supporto. Vai a quegli amici e familiari e parla loro della tua situazione. Le probabilità sono che stavano aspettando quel giorno a venire in modo da poterti aiutare da qualcosa di terribile.
Il tuo sistema di supporto ti aiuta durante l'intero processo. Il loro scopo principale ti assicura di non tornare mai più a stare lì. Possono essere presenti ogni volta che ne hai bisogno e devono sempre aiutarti ad uscire da quella relazione violenta.
# 3 Mantieni la tua decisione tranquilla Spesso, sottolineando il fatto che stai per partire solo mette il tuo significativo altro a bordo e li fa arrabbiare, il che porta a un maggiore abuso.
Se hai intenzione di andartene e stai cercando di ottenere i tuoi affari per andarsene pacificamente, allora mantieni la tua decisione tranquilla. Non annunciarlo. Non andare in giro a parlarne a qualcuno che non sia il tuo sistema di supporto. Questo dà al tuo partner abusivo nulla di cui arrabbiarsi e ti permette di andartene senza problemi.
# 4 Evita le situazioni di abuso. Se stai cercando di uscire dalla relazione, la cosa migliore da fare per te è ottenere indietro un po 'di fiducia e potere.
Potrebbe essere necessario semplicemente evitare loro in generale di stare lontano da questo. Va perfettamente bene Tuttavia, non destare alcun sospetto in loro, perché ciò non fa che peggiorare le cose. Tieni le distanze per aiutarti a lasciarle andare più agevolmente.
# 5 Avere un posto dove andare. Fai un piano su dove andrai quando li lasci. Questo può essere il luogo di un amico, il luogo dei tuoi genitori o anche un nuovo appartamento se lo ottieni insieme prima di lasciarli.
Il punto è che vuoi avere un posto dove andare che sia sicuro per te di stare lontano da loro. Quando scoprono che stai andando via, non andrà molto bene quindi assicurati di avere un posto dove andare dove non saranno in grado di infastidirti.
# 6 Raccogli tutti i documenti importanti. Se Vivendo insieme, probabilmente hai tutti i documenti fiscali e l'identificazione nel luogo condiviso. Non puoi semplicemente uscire e chiedere gentilmente di farli. Il tuo ex-partner abusivo non sarà disposto a dargli semplicemente una mano.
Assicurati di raccogliere tutte queste forme e carte prima di andartene e senza renderle sospettose. Portali fuori e in un luogo amico dove possono essere archiviati in modo sicuro finché non sei completamente fuori dalla relazione e lontano da loro.
# 7 Avere qualcuno con te quando esci. Se vivi con loro e hanno bisogno di spostare le tue cose, ti conviene avere qualcuno con te perché non sarà una situazione divertente stare da solo. Saranno arrabbiati e feriti, due cose che fanno sì che alcune persone agiscano in modo abusivo.
Chiedi ad alcuni amici o familiari diversi di stare con te solo così non hanno nemmeno la possibilità di provare a farti rimanere, e così puoi ottenere tutto da lì velocemente.
# 8 Ricordati perché te ne vai. Se sei in una relazione violenta, può essere difficile mantenere la tua mente su di te. Sei stato maltrattato per così tanto tempo che riesci ad attirare il loro fascino e dimenticare di andartene.
Ricorda costantemente a te stesso perché stai andando via e perché non puoi stare insieme. Mettiti sopra ogni altra cosa quando sei in una relazione violenta. Può aiutarti a vedere chiaramente.
# 9 Coinvolgi la polizia se necessario. Alcune persone non possono sperare di uscire da una relazione violenta se sono abbastanza gravi da giustificare il coinvolgimento della polizia. Se non ti senti sicuro e sei terrorizzato di tentare di andartene, la polizia può scortarti.
Le forze dell'ordine nella tua area verranno in tuo aiuto e staranno semplicemente in attesa mentre muovi le tue cose e le lascia. Proteggono e aiutano in qualsiasi situazione di abuso se è così estremo che ne ha bisogno.
# 10 Toglili dalla tua vita COMPLETAMENTE. Ora che hai finito la relazione, devi rimuoverle da ogni altro aspetto della tua vita. COMPLETAMENTE sbarazzati di loro e di tutto ciò che li riguarda. Altrimenti l'abuso continua anche senza di loro.
Sbarazzati di tutte le loro cose, elimina e blocca il loro numero, scordali su tutti i social media e non lasciare che abbiano modo di contattarti. Questo ti rende più facile superarli e vedere chiaramente, e non dà loro l'opportunità di promuovere l'abuso.
Capire come uscire da una relazione violenta non sarà facile. Ma con questi passaggi e suggerimenti, sarai in grado di uscire da lì e capire che valgi molto di più di quello che ti ha fornito il tuo partner.
