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L'insicurezza fa schifo. Tutti ce l'abbiamo in una certa misura, ma se potessimo sbarazzarci del tutto, lo faremo tutti. Detto questo, alcuni di voi potrebbero essere in difficoltà anche più di chiunque altro. Sapere come sentirsi bene con te stesso, non importa quale sia sicuramente qualcosa che vorresti imparare.
Perché devi amare te stesso. Non importa cosa vuoi fare nella vita, la fiducia ti aiuterà immensamente. E al contrario, sentirti schifo su te stesso il più delle volte ti trattenere.
Beating up mentalmente ogni giorno renderà le cose più difficili
Ci sono un sacco di persone che sanno di avere problemi di fiducia e poi si mettono continuamente giù. Se sei qualcuno che pensa, "sei così insicuro non è attraente" o "nessuno ti piacerà" o "non puoi mai essere così sicuro di quella persona", allora non ti stai facendo favori.
In realtà, stai solo aggiungendo al problema. Più il tuo cervello sente qualcosa, più ci crederà. Se ti stai sempre dicendo che non sei abbastanza bravo, inizierai a pensare che sia vero anche se è assolutamente falso. La prima cosa che devi fare è smettere mentalmente di metterti giù.
Come sentirti bene con te stesso in modo da poter conquistare la vita
Passiamo attraverso periodi di vita in cui siamo insicuri di noi stessi. Ma se questo è tutto il tempo per te e non riesci a recuperare il tuo mojo, questi suggerimenti possono aiutarti.
# 1 Smettila con la negatività. Lo dico. Smetti di pensare in modo negativo. Se hai sempre solo pensieri terribili su te stesso, quelli sono gli unici pensieri che ricorderai e continuerai a pensare. Quindi basta fermarsi. Ogni volta che hai un pensiero negativo, trasformalo in positivo.
# 2 Sii più positivo. Questo è anche in ogni aspetto della tua vita. Non solo essere più positivo nel modo in cui pensi a te stesso, ma anche come pensi agli altri. Scegli di vedere i loro punti di forza invece dei loro difetti.
Spesso guardiamo alle debolezze degli altri per farci sentire meglio, ma questo ripristina le nostre stesse insicurezze. Quindi, sii più positivo e quell'energia cambierà il modo in cui ti senti.
# 3 Fai qualcosa per le cose che puoi cambiare. Se non sei soddisfatto di quanto grasso è presente sul tuo corpo o di quanto è fuori forma sei o tutto ciò che è facilmente cambiato, quindi fallo. Smettila di lamentarti e metti in pratica quelle parole. Mangia meglio, esercitati di più e questo ti insegnerà a sentirti bene con te stesso.
# 4 Ignora le cose che non puoi cambiare. Non puoi cambiare tutto. Certo, la chirurgia plastica esiste ma è costosa e onestamente, inutile. Avere un intervento cambierà solo il tuo aspetto, non come ti senti. Quindi ignora le cose che non puoi cambiare. Non sono importanti per quello che sei.
# 5 Concentrati sul miglioramento della tua salute interna. Quando mangi meglio e ti alleni e bevi più acqua, ti sentirai meglio con te stesso. Trattare bene il tuo corpo ti farà sentire molto più sicuro. Concentrati sulla tua salute e la tua salute mentale seguirà.
# 6 Sollevare gli altri. Se trascini le persone nel tentativo di farti sentire meglio, in realtà sta facendo il contrario. Una parte di te si siederà lì e si sentirà male per averlo fatto. Ciò avvia appena un ciclo di odio e insoddisfazione interni.
Alza invece le altre persone. Dì loro cose che vorresti che gli altri ti dicessero. Farle sentire più sicure può effettivamente farti sentire meglio con te stesso.
# 7 Fai un po 'di riflessione. Potrebbe essere un po' doloroso, ma è necessario. Pensa perché ti senti così giù in te stesso. Cosa non ti piace di più? Sapere cosa è in grado di aiutarti a capire da dove iniziare il tuo viaggio per imparare a sentirti bene con te stesso.
# 8 Scatta qualche possibilità. So che questo sembra strano e come se non sarebbe di grande aiuto, ma fidati di me. Prendi alcuni rischi. Vai là fuori e rischia. Certo, alcuni non pagheranno, ma altri lo faranno. E quando avrai ottenuto la prima vittoria, aumenterai la tua fiducia molto.
# 9 Ottieni supporto da amici e parenti. Potresti pensare che sia imbarazzante cercare aiuto per non essere sicuro, ma non lo è. I tuoi amici e familiari sono stati tutti lì. Potrebbero anche essere peggio di te. Chiedere aiuto da loro ti mostrerà quanto sei amato e questo da solo può fare molto per te.
# 10 Riconosci i tuoi punti di forza. Li hai. Tu hai tanti. Tutto quello che devi fare è sederti e fare una lista. Quali sono le cose che ami di più di te? Pensa a ogni singola cosa che puoi. Quindi leggilo. E poi rileggilo. Memorizzalo e ricorda quelle cose quando ti senti giù.
# 11 Smetti di guardare le stelle dei social media. Tutti quelli che sono popolari sui social media per essere belli non usano foto reali. Hanno avuto truccatori, fotografi e molti filtri per apparire così belli. Trascorrere così tanto tempo a guardare ciò che vuoi ti farà solo stare male per quello che hai.
# 12 Accetta te stesso come sei. Non c'è niente che ti farà sentire meglio di te che accettare chi sei . Non stai cambiando. Sì, puoi diventare più sicuro, ma in fondo sei la stessa persona. Prendilo. Ama te stesso.
# 13 Conquista alcune paure. Se vuoi davvero sapere come sentirti bene con te stesso, vai a conquistare una paura. Può essere qualsiasi cosa, davvero. Facendolo ti sentirai come se avessi vinto un milione di dollari. Sapendo che hai realizzato qualcosa di terrificante ti mostrerà quanta forza hai veramente.
# 14 Smettila di incolpare te stesso. Per qualsiasi cosa. Non prendertene la colpa per ciò che non è stato colpa tua. Il tuo ex non ti ha lasciato perché non sei abbastanza in forma. NON hai ricevuto la promozione perché sei troppo stupido. Non è così che funziona. Fare questo ti farà solo sentire peggio di te stesso.
# 15 Lavorare continuamente verso la fiducia. Questo non è qualcosa che puoi semplicemente fare per un po 'e poi dimenticarti. Non è così che funziona la fiducia. Devi lavorare per migliorarti sempre.
Per imparare a sentirti bene con te stesso, devi riconoscere che si tratta di un processo di apprendimento continuo. Scoprirai cosa funziona meglio per te e cosa ti fa sentire bene nel tempo.
Se vuoi sapere come sentirti bene con te stesso, concentrati a liberare la tua vita dalla negatività e fai solo attenzione alle parti buone di tu. Non possiamo cambiare tutto su chi siamo. Quindi impara ad amarti così com'è e ti sentirai fantastico.
