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Il comportamento aggressivo passivo è al tempo stesso fastidioso e difficile da gestire. Da una parte, la persona è turbata ma dall'altra, stanno mostrando i loro sentimenti in un modo molto acerbo e irritante. Pertanto, puoi incazzarti e rispondere male se non sei sicuro di come gestirlo.
Perché le persone passive aggressive devono essere trattate con attenzione. Perché? Perché hanno chiaramente problemi quando si parla di comunicazione e questo significa che devi stare attento a ciò che dici. C'è una ragione per cui sono passivi aggressivi e non solo per venire a te con il loro problema.
Perché tutti dovrebbero apprendere abilità comunicative sane
Il problema più grande per chi è aggressivo o passivo non è in grado di comunicare in modo efficace . Invece di confrontarsi con qualcuno su ciò che li turba, scrivono piccole note maleducate o fanno commenti furbi diretti a loro.
Non sanno come risolvere un problema attraverso la comunicazione. E questo è qualcosa che tutti dovrebbero imparare a fare. Perché se non puoi parlare di quello che ti dà fastidio, finirai con un sacco di problemi imbottigliati e questo può influenzare molti aspetti della tua vita.
Come gestire le persone passive aggressive e mantenere la calma
Sì, le persone che preferiscono fare commenti sprezzanti e scrivere note vuote sono irritanti. Potresti arrabbiarti e voler urlare contro di loro invece di parlare. Potresti anche essere irritato da qualcosa che è una soluzione così rapida se la persona avrebbe ne ha parlato .
Ma sfortunatamente non l'hanno fatto. E questo significa che ora devi avere a che fare con questa persona leggermente irritata o arrabbiata. Ecco come puoi tranquillamente affrontare il comportamento passivo aggressivo.
# 1 Capire da dove provengono. So che è frustrante quando agiscono come sono, ma devi valutare con calma la situazione per Cos'è. Da dove vengono con quel comportamento? Ovviamente, sarà da un luogo di dolore. Sono sconvolti.
Se fai un passo indietro e guardi oltre il fastidio del loro comportamento, la verità è molto ovvia. Sono feriti e non sono sicuri di come trasmettere quel messaggio. Capire questo può aiutarti a calmarti, così puoi procedere con un atteggiamento più gentile.
# 2 Ricorda che non sono bravi con lo scontro. Il comportamento aggressivo passivo viene direttamente da loro, non essendo in grado di parlare di come Ti senti Non possono dirti come si sentono, quindi lo mostrano in modi che potrebbero sembrare irritanti per te. Ma stanno cercando di mostrarti, a prescindere.
Ricorda che non sono bravi con lo scontro e probabilmente non risponderanno bene se proverai a farli con domande difficili. Non dire semplicemente "qual è il tuo problema?" In modo arrabbiato. Devi mantenere la calma e trovare un modo migliore per parlare dell'argomento del perché sono sconvolti.
# 3 Scopri qual è il problema prima di andare da loro. Se riesci a individuare la causa della loro comportamento, fallo. Ripensa a quello che hai fatto ultimamente che avrebbe potuto farli arrabbiare. Onestamente, probabilmente sarai in grado di capirlo meglio solo ascoltando i loro passivi commenti aggressivi.
Una volta che sai cosa hai fatto o perché sono arrabbiati, puoi agire di conseguenza. Forse era solo un equivoco da sempre. O forse hanno una ragione legittima e non te ne rendi conto.
# 4 Evita di usare parole dure. Ancora una volta, non usare parole di incolpazione. Evita di dissuaderli e sconvolgerli di più. Non sono bravi a comunicare. Gridare o andare verso di loro con un comportamento aggressivo non farà che peggiorare le cose. Mantieni la tua voce calma e non giudicante il più possibile.
# 5 Resta positivo. La positività renderà molto più facile trattare con quelle persone passive aggressive. So che può essere difficile ma semmai, devi solo fingere finché non lo fai. Concentrati su come mantenere un atteggiamento positivo e felice e renderà più facile avvicinarsi e affrontare i mondi.
Non solo saranno più a tuo agio a parlare con te quando sarai positivo, ma renderà più facile per te parla con loro senza perdere la tua roba. Sorridi, sii educato e poi fai in modo che si aprano.
# 6 Prova ad aiutarli a esprimere il loro problema. Potrebbe essere difficile per te, ma è possibile se ti siedi e parli con loro. Parlare di qualcosa di casuale e prendere lentamente la conversazione in modo che il fatto che hanno avuto un po 'di angoscia in ritardo. Normalmente, se stai scherzando e hai una buona conversazione, ridono e ti spiegano perché. In caso contrario, prova i metodi alternativi.
# 7 Chiedi loro cosa c'è che non va - con calma Se ti avvicini a loro con preoccupazione e chiedi loro cosa li turba, è più probabile che tu possa ottenere una risposta da loro che se basta gridare e dire loro quanto sono fastidiosi. Andate da loro e dite qualcosa come: "Ehi, sembri un po 'irritato ultimamente, che succede?"
È un modo semplice per far girare la palla. Se ti soffiano e ti rifiutano di dare una ragione, lascia perdere. Prova di nuovo quando sono in uno stato più calmo.
# 8 Diventa vulnerabile con loro su qualcos'altro. Questo è davvero molto utile anche se potresti non capire perché. In che modo parlare di come ti senti riguardo a qualcos'altro aiuta a gestire il comportamento passivo aggressivo? Bene, se ti apri a loro, è più probabile che voglia aprirti a te.
Spesso, le persone che sono passive aggressive sono intimidite. Hanno praticamente paura di parlare di cosa li turba per paura di sembrare debole o stupido. Quindi, se vedono che sei vulnerabile e a tuo agio, anche su una questione non correlata, vorranno aprirsi anche loro.
# 9 Ignorali. A volte tutto ciò che puoi fare è ignorare il comportamento passivo aggressivo nelle speranze che si fermerà. Se hai provato tutto il resto e non funziona, questa potrebbe essere la soluzione migliore. Probabilmente continueranno a fare commenti ma alla fine si fermeranno e sarai di nuovo in pace.
# 10 Cerca di evitare alterchi con quella persona in futuro. Se conosci bene la persona, solo evitare di fare qualunque cosa li turbi. Cerca di non infastidirli e lo abbandoneranno con il comportamento. Invece, prova a concentrarti su come migliorare il tuo rapporto con loro in modo che si sentano più a tuo agio con un problema piuttosto che fare commenti sgradevoli e scrivere note maleducate.
Conoscere il modo giusto per affrontare un comportamento passivo aggressivo può farti risparmiare molta irritazione e potenziali lotte. Mantieni la calma e inizia una conversazione.
