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Se ti sei mai trovato a uscire con qualcuno con la depressione, probabilmente hai molti consigli sulle relazioni da condividere. Infatti, più che probabile, sei giunto alla conclusione che frequentare qualcuno con la depressione può essere un incubo assoluto - ma non deve esserlo, devi solo sapere cosa accadrà.
Si stima che 350 milioni le persone soffrono di depressione clinica in tutto il mondo. I sintomi della depressione includono un disinteresse generale per la vita, l'auto-disprezzo, l'irritabilità, la letargia, sbalzi d'umore, disperazione, comportamento spericolato e perdita di interesse in amici, familiari e persone care. Non esattamente grandi qualità per creare una relazione.
Ma menti in su, ranuncolo ... non tutto è senza speranza! Incontrare qualcuno con la depressione può andare bene se ne viene informato ed educato.
9 semplici consigli e verità su uscire con qualcuno con depressione
Non è facile amare qualcuno che non si può sempre rendere felice. Che tu sia il sofferente o il compagno dall'altra parte, la depressione è difficile, specialmente quando stai cercando di far funzionare una relazione sentimentale. Quindi, prima di intraprendere una nuova relazione, ti diamo alcuni consigli.
# 1 A volte, non puoi aiutare
Una delle cose più frustranti con cui fare i conti è che a volte, puoi Non fare una dannata cosa per rendere felice il tuo amante. Potresti fare tutto fin nei minimi dettagli, e l'umore del tuo amante non cambierà ancora.
# 2 Devi arrivare prima
Questo è praticamente l'opposto di ciò che pensiamo * dovremmo provare verso i nostri partner. Devi capire che il tuo ragazzo / ragazza non vuol dire essere emotivamente svuotato ... ma non cambia il fatto che lo siano. Ciò non significa che non li ami con tutto il tuo cuore, significa solo che ogni tanto devi riprendere fiato e fare cose che rinfrescano * il tuo * spirito.
Dolce come vuoi che tu voglia spendere tutto il tuo amore e la tua energia sul tuo altro significativo per assicurarti che conducano la vita più felice possibile - non dimenticare di prendersi cura di te stesso! Devi avere uno sbocco per i tuoi sentimenti tanto quanto il tuo compagno.
Esci con i tuoi amici, fai esercizio, prendi un drink, ridi, guarda video di YouTube, fai un caffè, prendi lezioni, prova qualcosa di nuovo - TUO ! L'unico modo in cui puoi dare il miglior supporto possibile al tuo amante è di essere la versione più felice e più sana di te stesso. Quando ti senti integro, è molto più facile frequentare qualcuno con la depressione.
# 3 Cerca di non prenderlo sul personale
Molte volte, facciamo del male a quelli che amiamo e frequentiamo qualcuno con la depressione non è diverso. Ci possono essere momenti in cui ti senti come se la tua ragazza ti stesse camminando addosso o prendendo tutte le sue frustrazioni depresso su di te ingiustamente. Il rivestimento d'argento? Hai completamente ragione. Probabilmente lo è, ma è solo perché sa che la amerai incondizionatamente a prescindere.
La depressione non riguarda te, riguarda lei. Quindi se lei è irragionevole, fai solo un respiro e ricorda di non prenderla sul personale.
# 4 Essere frustrati non ti rende egoista
Hai mai pronunciato la frase: "Sono stufo di aspettarlo essere felice"? Ehi, ti sentiamo. La vita non è facile, soprattutto quando ami qualcuno con la depressione. E a volte, avrai alcuni pensieri non amorevoli sul tuo altro significativo.
Questo non ti rende una persona cattiva, ti rende umano. Incontrare qualcuno con la depressione può essere estremamente frustrante, fastidioso ea volte potresti persino sentirti un sacco da pugni verbale - ma anche questo passerà. In conclusione: ti sentirai frustrato, e va bene. Non è facile frequentare qualcuno con la depressione.
# 5 La depressione non è logica
Pensi di avere il miglior consiglio per il tuo amante nel gestire la depressione? Più che probabile, la tua ragazza sa già che l'esercizio favorisce l'ossitocina che fa bene alla depressione e alla depressione. E sa anche che la comunicazione aperta è la chiave per una relazione sana. E questo isolarsi è solo la cosa peggiore che possa fare per la sua depressione.
In effetti, potresti dire la cosa più profonda e ragionevole che possa mai fare meraviglie per lo spirito del tuo amante, ma non lo sono ascoltando. Perché? Perché la depressione non è logica.
# 6 Non c'è niente di romantico nella depressione
Quindi hai iniziato a uscire con un ragazzo che dice di essere depresso. La tua traduzione? La depressione del ragazzo pensieroso lo fa sembrare ultra-sexy, misterioso, tormentato e romantico. La traduzione attuale: il tuo uomo passerà attraverso montagne russe di emozioni e tumulto interiore, e non è probabile che tu possa farne parte. La depressione non è un aspetto sexy del trucco del tuo partner, è solo difficile. Incontrare qualcuno con la depressione significa che non è sempre romantico.
# 7 Il sesso sarà una situazione di tipo "vai e vai"
Quando il tuo compagno soffre della grande D, l'ultima cosa che vorranno è il TUO grande D. Quando fai sesso, vuoi sentirti sexy, sexy e sicuro di sé. Sai cosa strappa tutti quei sentimenti erotici lontano da te? Depressione.
Sii paziente con il tuo amante fino a quando non riesci a entrare nello swing delle cose sessualmente, e mantieni sempre aperte le linee di comunicazione.
# 8 Il tuo amante restituisce
Va bene, quindi frequentare qualcuno con depressione non sembra esattamente una relazione ideale, ma ciò non significa che il tuo partner sarà uno zombi senza amore. Al contrario, una volta che ti metti alla prova della tua compagna, saranno il tuo fedele amante della vita ... o qualcosa del genere.
Il punto è che, proprio perché sei con qualcuno che è clinicamente depresso, non significa che in cambio non saranno supportati a livello emotivo. Possono ancora essere super sexy, amare, dare e avere la straordinaria capacità di farti ridere. Significa solo che i punti critici arriveranno un po 'prima di quanto pensassi.
# 9 Sapere quando gettare la spugna
Solo perché hai investito emotivamente te stesso come sistema di supporto di qualcuno non significa te * avere * stare con loro. Non stiamo dicendo che non ti sentirai in colpa se ti allontani dalla relazione. Ma è ESSENZIALE che tu non assuma più di quello che puoi sopportare - e sapere quando ne hai abbastanza.
Se stai sacrificando la tua stessa felicità nel perseguimento di qualcun altro, devi riavvolgerlo e ricordare che tu sono l'unica persona con cui sei garantito per tutta la vita. Quindi in alcuni casi, la tua felicità e la stabilità mentale devono venire prima.
Bottom line? Non c'è niente di facile nel frequentare qualcuno con la depressione, ma l'infinito amore che ti danno in cambio della tua pazienza e supporto è sicuramente utile.
