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Tutti gli esseri umani hanno un bisogno fondamentale di connettersi con gli altri. Ma non sempre lo facciamo in modo efficace. Il modo in cui ci attacchiamo a quelli che ci circondano viene di solito imparato durante l'infanzia da come abbiamo formato gli attaccamenti ai nostri genitori. Per lo stile di attaccamento evitante, quei primi legami erano tutt'altro che sicuri e il motivo delle relazioni degli adulti condannati.
Tipi di allegati
Esistono due diversi tipi di stili di attaccamento: l'allegato non sicuro e l'allegato sicuro. Un attaccamento sicuro è quello in cui le persone si legano agli altri in modo sano. All'inizio, la persona con un attaccamento sicuro si sentiva al sicuro nell'esplorare il proprio mondo sapendo di poter avventurarsi e tornare a trovare la sicurezza e l'amore incondizionato dei propri genitori.
Lo stile di attaccamento insicuro non è lo stesso. Per lo stile di attaccamento insicuro, vogliono disperatamente creare legami e sentirsi connessi, ma non sono sicuri di come soddisfare i loro bisogni emotivi. Spesso abituali, i comportamenti che usano per formare legami con le persone ottengono loro l'esatto opposto di quello che vogliono e hanno bisogno di emozioni.
I due stili di attaccamento evitante
Esistono due diversi tipi di stili di attaccamento evitante: l'aggettivo evitante e sprezzante stile e lo stile di attaccamento evitante timoroso. Per la persona che possiede uno di questi modi ritualistici da attaccare, può essere una corsa accidentata, ardua e autodistruttiva attraverso una relazione tumultuosa.
# 1 Lo stile di attaccamento evitante e sprezzante Una persona con l'atteggiamento sprezzante lo stile di attaccamento evitante tenta di tenere i partner a debita distanza, senza mai lasciarli entrare emotivamente. Si allontanano dalle persone. Poiché mantengono il partner isolato dalle proprie emozioni, spesso assumono il ruolo di genitori, a causa del loro bisogno di mantenere la "pseudo indipendenza".
L'attaccamento evitante e sprezzante di solito si preoccupa solo dei propri bisogni, entrambi di base ed emotivo. Non sono molto preoccupati per le persone con cui formano i rapporti.
La nozione di pseudo-indipendenza è solo una costruzione illusoria. Dentro ogni essere umano, c'è bisogno di connessione. Per quanto lo stile di attaccamento evitante e sprezzante cerchi di non averne bisogno, conducono vite più isolate e interiori, di solito mantenendo anche le persone più vicine a loro.
Il tipo evitante e sprezzante insiste sul fatto che non è necessario amare nessuno né farlo hanno bisogno di ricevere amore Usano meccanismi di difesa per allontanare le persone in modo che rimangano invulnerabili.
Sono anche in grado di chiudere qualcuno. Un evitante sprezzante elimina tutte le emozioni e non reagisce a qualcuno molto emotivo che cerca disperatamente di sfondare il muro. Se minacciati dal rifiuto di qualcuno, probabilmente reagiscono senza preoccuparsi. Dire cose come "Non mi interessa" chiudere gli altri. Si proteggono dal male.
# 2 Lo spaventoso stile di attaccamento evitante. Questo stile di attaccamento è in costante stato di flusso. Lavorano instancabilmente per tenere sotto controllo le loro emozioni e non per diventare emotivi finché non ce la fanno più.
Guidati dalla paura dell'attaccamento da entrambe le parti, quando sentono qualcuno allontanarsi, si aggrappano più forte, cercando di ottenere i loro bisogni emotivi incontrato. Quando si avvicinano troppo, si ritirano e spingono via, temendo la vulnerabilità. Non in grado di evitare la loro ansia di attaccarsi a qualcuno, appaiono imprevedibili e lunatici, sempre in uno stato di allerta.
Anche se lavorano sotto la convinzione che dovrebbero raggiungere gli altri per essere vicini a loro, quando arrivano vicino a qualcuno, si allontanano. Ciò porta alla continua spinta e trazione che frustrano e confondono il loro partner.
Gli stili di attaccamento sono il modo in cui tutti noi cerchiamo di soddisfare i nostri bisogni emotivi. Per lo stile di attaccamento spaventoso, non esiste un'organizzazione di pensiero su come ottenere ciò di cui hanno bisogno da coloro a cui sono attaccati. Quindi, inviano continuamente segnali misti senza alcun piano di azione per ottenere ciò di cui hanno bisogno dagli altri.
Le persone con uno stile di attacco evitante e pauroso tendono ad essere adulti con relazioni molto drammatiche e caotiche di alti e bassi estremi. Hanno una terribile paura dell'abbandono. E lottano anche con l'intimità. Perché temono la vulnerabilità con gli altri. A volte questa paura li tiene in relazioni malsane o in quelli abusivi.
Cambia te stesso per rendere più sicuri i tuoi allegati
Il modo in cui una persona sviluppa il proprio stile di attaccamento è il modo in cui apprendono presto nella vita attraverso il genitore o il caregiver. Anche se abituale e spesso fatto automaticamente e senza pensiero cosciente, c'è un modo per cambiare le abitudini malsane che ti tengono in rapporti emotivamente tumultuosi. Se capisci quale tipo di stile di attaccamento possiedi, modifica i tuoi comportamenti per una relazione sicura.
A volte la cosa più difficile da fare è capire cosa funziona per te e cosa funziona contro di te. Se vuoi trovare pace nella tua relazione, potrebbe essere il tuo stile di attaccamento da incolpare.
Guarda attentamente come crei i legami e i segnali che invii. Il tuo metodo per far incontrare i tuoi bisogni emotivi ha funzionato a favore o contro di te? Quindi valutare se si dispone di uno stile di allegato evitante.
