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Tutti lottano con i problemi della libido ad un certo punto della loro vita. Sei appena caduto in una crisi e non riesci a trovare un modo per uscirne, non importa quanto tu sia in grado di entrare nell'umore. Ciò può causare una serie di problemi diversi nella tua relazione e anche devastarti psicologicamente.
Ogni volta che c'è una carenza di sesso in una relazione, entrambi i partner diventano frustrati e possono scagliarsi per ragioni ridicole semplicemente perché non sono sessualmente soddisfatto. Può anche causare insicurezze con il partner che non sta sperimentando il tuffo nel loro desiderio sessuale perché possono incolpare la mancanza di desiderio del loro partner per il sesso su se stessi.
Io, per esempio, ho sperimentato questo di tanto in tanto e ho ha scoperto che la mia mancanza di libido di solito viene dalla fine della "fase della luna di miele". ?? In breve, mi annoio e sono abituato alla persona e le cose non sono così eccitanti come una volta.
Perché non sei più eccitato!
Per comprendere appieno come riportare il tuo desiderio sessuale in marcia. , dovresti innanzitutto distinguere ciò che ti causa non sentirti occupato tra le lenzuola. Mentre ognuno è diverso e potrebbe avere solo una libido diversa, ci sono un certo numero di fattori che contribuiscono.
# 1 Maggiore stress. Lo stress svolge un ruolo enorme su un numero di diverse funzioni corporee e la tua libido è sicuramente una loro. Chi vuole fare sesso quando ha troppe cose in testa?
# 2 La fine della "fase di luna di miele." ?? Proprio come per me, le altre coppie scendono in basso -modo sessuale quando quella fase iniziale di eccitazione e tutte le cose nuove finisce, e sono abituati e confortevoli l'uno con l'altro.
# 3 La tua dieta schifosa. Troppo zucchero, sodio e cibo spazzatura in generale possono causare problemi maggiori quando si tratta di aiutarti a farlo alzare o bagnarlo. Chiunque mangi una dieta non sana può lottare con la libido.
# 4 Bassa autostima Se non ti senti sexy o sexy, non vorrai toglierti i vestiti e prenderlo con qualcuno.
# 5 Nuovi farmaci. Ci sono alcuni farmaci con l'effetto collaterale di ridurre il desiderio sessuale. Se hai appena iniziato un nuovo farmaco e ti senti poco entusiasta di saltare nelle lenzuola e averlo, potrebbe essere la colpa della tua mancanza di desiderio * assicurati di parlare con il tuo medico di eventuali preoccupazioni e prima di interrompere qualsiasi farmaco * .
Modi arrapanti per aumentare il tuo desiderio sessuale e mantenerlo alto
Anche se rimanere bloccato in un percorso senza sesso può essere orribile, ci sono buone notizie. È riparabile! Ci sono un certo numero di cose diverse che puoi fare e non solo vuoi saltare il tuo partner ogni volta che ne hai la possibilità, ma manterrà quella sensazione sul posto per molto tempo. Questi 20 modi per aumentare il tuo desiderio sessuale ti aiutano ad evitare di rimanere bloccato in quella fase di bassa libido per sempre.
# 1 Determina il problema. Se c'è un problema reale nella tua relazione che ti impedisce di voler fare sesso con il tuo partner, avrai bisogno di capire di cosa si tratta. Se hanno detto qualcosa o fatto qualcosa che ti ha fatto sentire meno sexy, può farti evitare di fare sesso con loro.
# 2 Risolvi! Se c'era un problema di relazione, fai del tuo meglio per risolverlo. Parla con il tuo altro significativo e fagli sapere perché non lo senti più. Saranno probabilmente più che desiderosi di risolverlo.
# 3 Esercizio di più. L'esercizio non produce solo endorfine che ti aiutano a farti diventare caldo e pesante, ma ti fa anche avere un bell'aspetto. E quando ti senti bene, ti senti bene. E quando ti senti bene, vorrai mostrarlo e goderti il tuo corpo.
# 4 Avere più sesso! Proprio come si desidera ardentemente i cibi che si mangiano di più, avere più sesso ti farà desiderare il sesso più spesso. Più fai sesso, più il tuo corpo si aspetterà e lo vorrà. Quindi fai sesso anche se non lo senti, e inizierai a sentirlo sempre di più.
# 5 Fai qualche esperimento. Forse sei solo annoiato dal sesso che hai avuto ed è non è più eccitante. Provare nuove posizioni è un ottimo modo per aumentare il tuo desiderio sessuale.
# 6 Prendi il pompaggio di adrenalina. Fai lo sky diving, fai un giro sulle montagne russe; fai tutto ciò che ti farà battere il cuore e la tua adrenalina. La tua frequenza cardiaca aumenterà e ti verrà abbastanza rapidamente l'umore.
# 7 Bevi un po 'di vino rosso. Ma non più di due bicchieri. Il vino rosso è un afrodisiaco e ti aiuterà a sentirti arrapato in un attimo.
# 8 Mettiti comodo con il tuo partner. Nemmeno in modo sporco. Basta tenere la mano più spesso o appoggiare la mano sulla loro coscia. Il contatto rilascia ossitocina, noto anche come "sentirsi bene" ?? ormone.
# 9 Annusa il loro sudore! So che questo suona grossolano, ma sentire l'odore del sudore del tuo partner può effettivamente renderti più cattivo. I loro feromoni hanno un modo di farti sentire caldo e infastidito. Quindi colpisci in palestra insieme!
# 10 Mangia cibi afrodisiaci. Prepara un pasto completo dei seguenti cibi: cioccolato, fichi, banane, avocado, mandorle, ostriche e fragole. Sono tutti afrodisiaci e ti metteranno nell'umore. Ecco un'idea: chiedi al tuo amante di nutrirti di fragole ricoperte di cioccolato!
# 11 Guarda un po 'di porno. Per ovvi motivi, guardare il porno ti farà sentire molto probabilmente eccitato e pronto a fare sesso. La stimolazione visiva è tutto ciò di cui hai bisogno.
# 12 Riduci lo stress. Trova i modi per ridurre lo stress. Sia che si tratti di yoga, esercizio fisico o semplicemente di leggere un libro, il relax è uno dei primi passi per liberare la mente per dare spazio a pensieri sexy.
# 13 Parla spesso di sesso. Avere conversazioni su come fare lo sporco nei momenti in cui in realtà non puoi fare sesso ti fanno pensare molto di più. Quei pensieri saranno sicuramente sentiti sotto la cintura.
# 14 Dormi un po 'di più. Troppo spesso possiamo usare la scusa che siamo semplicemente "troppo stanchi" ?? per il sesso Quindi dormi ancora un po '! Il sesso è un'attività molto fisica e hai bisogno di energia per poterlo fare. Catturare quegli zzz extra è un ottimo modo per aumentare il tuo desiderio sessuale e mantenerlo alto.
# 15 Indossa qualcosa di sexy. Anche vestirsi in qualcosa di sexy può farti desiderare di fare sesso di più. Sai che sembri molto sexy sotto tutti quei vestiti, e questo è abbastanza per prepararti per una notte di divertimento indulgente!
# 16 Crea la tua casa in un posto dove vorresti fare sesso. Lascia il tuo mettere un pasticcio non farà brillare nessun pensiero romantico. Sarai troppo preoccupato per la necessità di ripulire e non avrai spazio per pensieri sexy.
# 17 Investi in alcuni nuovi giocattoli. Ottieni alcuni nuovi giocattoli sexy da aggiungere alle tue normali scene di sesso. Non c'è molto che ti renda più eccitato per il sesso della possibilità di usare alcuni di questi nuovi giocattoli.
# 18 Fai qualcosa di eccitante insieme. Proprio come l'adrenalina fa pompare il tuo corpo, provando qualcosa di nuovo insieme rilascia ossitocina e endorfine che sicuramente ti faranno desiderare di entrare tra le lenzuola insieme.
# 19 Mai saltare i preliminari. Molto spesso, le coppie * in particolare le donne * non sono proprio dell'umore finché non c'è sono stati alcuni preliminari. I preliminari sono cruciali nell'ottenere qualcuno pronto a fare sesso. Sempre impegnando nei preliminari aumenterai sicuramente il tuo desiderio sessuale.
# 20 Controlla con un dottore. Quando tutto il resto fallisce, fissa un appuntamento con il tuo medico per capire perché non hai voglia di avere sesso. Potrebbero esserci alcune sottostanti ragioni mediche che ti impediscono di voler diventare vivace con il tuo amante.
Se hai difficoltà a riaccendere il desiderio di sesso, non sei solo. Tu e molti altri là fuori puoi sicuramente beneficiare di questi modi per aumentare il tuo desiderio sessuale e mantenerlo alto.
