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Ammettiamolo, sta succedendo. Tutte le relazioni hanno giorni buoni e giorni brutti, ma solo perché voi due non siete d'accordo su qualcosa, o la vita non va come vorreste, non significa che debba trasformarsi in un enorme combattimento.
Non è mai essere divertente intorno a qualcuno che sta urlando o urlando * pensa di piangere neonati su aeroplani *, e soprattutto non è divertente quando è il tuo altro significativo. Va bene essere in disaccordo l'uno con l'altro, e va bene combattere a volte. Ma non va bene arrabbiarsi tutto il tempo. La vita è troppo breve e meravigliosa per spenderla vivendo nella rabbia, o arrabbiarsi per cose davvero stupide.
Se stai uscendo con qualcuno che si arrabbia per il gelato che cade a terra, non va bene, a meno che tu non sia risale a 2 anni. È solo gelato, può essere sostituito e avrà lo stesso sapore di quello precedente. Questo è un esempio di una cosa molto stupida da infastidire.
Come gestire i problemi di rabbia del tuo partner
Se stai uscendo con qualcuno con una miccia molto breve, può essere travolgente. Ma la buona notizia è che ci sono modi per gestirlo. I seguenti 10 modi sono come puoi gestirli, la prossima volta che decidono di scatenare tutta la loro furia, lasciando volare la loro bandiera da rabbioso.
# 1 Se il tuo compagno torna a casa sconvolto, diventa attivo in qualche modo. Se il tuo partner torna a casa arrabbiato dal lavoro o è arrabbiato per qualcosa che non è direttamente correlato a te, allora dovresti attivarti. Voi due potete andare fuori a fare una passeggiata o andare in palestra il più presto possibile. Sappiamo tutti che fanno esercizi con endorfine e le endorfine ti rendono felice. Dopo un allenamento o un po 'di aria fresca, puoi stare tranquillo e rilassato. Prova questo la prossima volta che sai che il tuo partner è arrabbiato per qualcosa, ma non al loro punto di rottura.
# 2 Se iniziano a urlare, vai via. Se il tuo partner è così arrabbiato e sconvolto che inizia a gridare per qualcosa che non ha assolutamente nulla a che fare con te, semplicemente esci dalla porta e vai da qualche parte per 10-20 minuti. Lasciando, mostra loro che non sopporterai il loro temperamento e non sprecheresti più del tuo prezioso tempo ascoltandoli urlare contro di te, invece di parlarti come adulti.
Inoltre, camminando via, saranno lasciati soli nella stanza, urlando, e molto presto inizieranno a sentirsi piuttosto stupidi a comportarsi in modo infantile. Più che probabile, al tuo ritorno, si scuseranno per essersi comportati come hanno fatto.
# 3 Partner pazzo? Punch a bag. Se il tuo partner tende ad arrabbiarsi davvero, e hanno attraversato alcuni telefoni perché tendono a lanciare cose, allora forse è una buona idea comprare un sacco da boxe per questi momenti. I sacchi da boxe sono in realtà piuttosto difficili da colpire, e non solo faranno un allenamento, ma alleggeriranno anche una tonnellata di stress. E ad essere onesti, a volte è bello colpire qualcosa, purché non ferisca nessuno o niente.
# 4 Ride. Ridere è la migliore medicina, davvero. La prossima volta che iniziano a urlare o qualsiasi altra cosa facciano quando vanno fuori di testa, vai a uno spettacolo comico locale o accendi il tuo film preferito. Come puoi non ridere dei Matrimonio Crashers più e più volte?!
# 5 Registra loro. Proprio come nessuno vuole un sex tape per tutto il mondo, la maggior parte delle persone probabilmente non vorrebbe vedere o ascolta le riprese video di loro quando si comportano come una persona pazza, urlando e imprecando su qualcosa di così banale come il letterale latte versato.
La prossima volta che il tuo partner decide di voler fare i capricci, prendi il tuo telefono e registrali e poi quando hanno finito, ripeti il loro comportamento in tutta la sua gloria per loro, in modo che possano vedere quanto siano ridicoli. La prossima volta, probabilmente penseranno due volte a tutte le bombe a F che dicono, o forse saranno così imbarazzate da non alzare nemmeno la voce.
# 6 Ascolta con amore. Se il tuo partner è veramente arrabbiato e sconvolto, e non sai se sono sul punto di piangere o urlare, prova a sederti con loro, e ascolta semplicemente. In questa situazione, devi rimanere calmo e parlare con un tono rilassante nella tua voce. Fai sapere loro che sei più che disponibile ad ascoltare ciò che li turba.
Per quanto tu possa essere tentato di rispondere, non farlo! Lascia che parlino e guardino l'onda che si rompe. Alla fine si calmeranno e lo stress lascerà il loro corpo. Quando ciò accade, allora voi due potete tornare ad essere la coppia ben educata che siete.
# 7 Riproduci l'ombra. Hai mai giocato all'ombra? Sai, il gioco in cui copi l'altra persona? Se lo hai, allora sai quanto è fastidiosa la persona che è l'ombra. Voglio dire, stanno ripetendo tutto quello che dici, anche quando stai dicendo loro di smetterla.
Quindi la prossima volta che il tuo ragazzo o la tua ragazza decide di lanciare un sibilo, gioca l'ombra. Se iniziano a urlare, inizi a urlare. Se iniziano a imprecare, fai schifo. Se iniziano a calpestare, inizi a calpestare. Probabilmente ti guarderanno con un'espressione WTF, dì stop, ma alla fine saranno così seccati da te, che si calmeranno e riportano il loro carattere a zero. Shadow è il tuo nuovo migliore amico!
# 8 Offri loro un controllo di realtà. Se il tuo partner è arrabbiato per qualcosa di banale, devi dare loro un controllo di realtà. Se sono turbati dal dover rimanere 5-10 minuti in più al lavoro o rimanere bloccati nel traffico, ricordale loro quanto insignificanti siano queste cose, se confrontate con altre questioni più grandi. La prossima volta che decidono di andare in giro per la casa urlando come un pollo con la testa tagliata, inizia a fare domande che sicuramente strattonano le corde del cuore.
Fai domande come, hai un tetto sopra la testa? Sì. Sei in buona salute? Sì. Hai un letto in cui dormire? Sì . Hai un lavoro? Sì. Hai qualcuno che ti ama? Sì. Hai cibo da mangiare tutti i giorni? Sì. Hai acqua pulita da bere? Sì. Sì. Sì. Sì !
In questo modo si torneranno alla realtà. Prendendo un minuto per considerare quante persone nel mondo hanno problemi reali e ricordando loro il loro "primo mondo" ?? i problemi non sono affatto problemi. Finiranno per sentirsi piuttosto stupidi.
# 9 Inizia a ballare. La prossima volta che il tuo ragazzo o la ragazza vuole recitare, anche tu, dovresti esibirti. Se stanno urlando, o calpestando o sbattendo armadi da cucina, accendi una canzone davvero stupida come la "Chicken Dance" ?? canzone, o qualcosa che ti fa sentire davvero infantile e sciocco.
Mentre il tuo partner potrebbe urlare, la la, non puoi sentirli! Perché? Perché stai facendo la danza del pollo, divertendoti e ignorandoli. E se ti amano, cosa che fanno * anche se potrebbe essere difficile dire quando il loro cuore diventa nero durante questi momenti di rabbia *, ti guarderanno mentre ballano alla canzone della danza del pollo, e penserai a quanto sei adorabile. E questo alla fine li farà sorridere. Come bonus, è sempre bello ricordare che in realtà non sono un drago con le fiamme che escono dalla bocca.
# 10 Minaccia di chiamare la madre (e Face Time anche lei). Se tutto il resto fallisce, questo è un modo per chiuderli davvero. Se il tuo partner è così sconvolto ed è completamente fuori di testa, puoi sempre minacciare di chiamare la loro mamma e metterla in Face Time in modo che anche lei possa vederlo nel loro show furioso.
Questo è probabilmente il cosa più imbarazzante che potresti fare al tuo partner. Ma la buona notizia è che funziona, e di solito si fermano immediatamente perché siamo onesti, siete entrambi adulti qui. E gli adulti non chiamano la loro mamma o papà quando stanno recitando. Ma questo è anche il luogo in cui puoi ricordare loro che la maggior parte degli adulti non lancia scoppi d'ira che farebbero correre ai loro bambini di 2 anni.
Quando l'umorismo non funziona, attività di alleviamento dello stress potrebbero essere la cosa migliore che puoi fare al tuo partner quando sono arrabbiati per il più piccolo delle cose. Quindi, la prossima volta che il tuo partner lancia un attacco sibilante, prova questi metodi per gestirli.
