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Nessuno è sicuro al 100% di chi sia. Alcune persone possono sembrare che amano tutto di se stesse, ma anche Beyoncé si sente giù su se stessa di tanto in tanto e probabilmente sta ancora cercando di capire come smettere di essere insicuro. Ci sono persone, tuttavia, che sono più insicure di altre, e possono sentirsi come se non ci fosse speranza di amare loro stessi.
Se suona come te, ti stai sbagliando completamente. Liberarsi delle insicurezze può richiedere del tempo, ma chiunque può imparare a sentirsi bene con ciò che è e ad amare se stesso. Devi solo sapere come si fa.
Perché ci sentiamo così insicuri?
Alcune persone sono nate cablate per essere più insicure a seconda del loro corredo genetico, e alcune persone sono influenzate dall'ambiente circostante. Le persone che trascorrono molto tempo sui social media e leggono le riviste possono scoprire di essere insicuri nei loro confronti. E se vuoi imparare come smettere di essere insicuro, questa è una cosa buona da non fare più.
Questo perché le persone si confrontano con gli altri che vedono. Se guardi sempre sulle riviste, la tua idea di bellezza sarà influenzata dalla bellezza di quelle riviste e non dalla tua stessa bellezza. Le persone tendono anche a vedersi in profondità e non prestano attenzione ai loro attributi non fisici.
Come smettere di essere insicuri
Per quelli di voi che si sentono insicuri, la vostra vita è probabilmente piuttosto dura. È difficile alzarsi dal letto e sentirsi entusiasti del giorno in cui non ti piace nemmeno chi sei. Detto questo, devi trovare un modo per ricominciare ad amare te stesso.
Non accadrà durante la notte, e ci vorranno un po 'per abituarcisi. Ma quando metti in pratica questi suggerimenti e lavori davvero per amare te stesso, scoprirai che saprai come smettere di essere insicuro.
# 1 Smetti di confrontarti con gli altri. Ci confrontiamo tutti con gli altri troppo. Il problema con questo è che nessuno è lo stesso. Non esistono nemmeno due persone simili.
Se ti fermi e ti rendi conto che anche se qualcuno è più bello o più bello di te, potresti essere più intelligente di loro. E probabilmente hai una personalità migliore delle altre persone. Stai meglio in modi diversi.
# 2 Crea un elenco di tutti i tuoi attributi positivi ogni singolo giorno. Facendo questo puoi aiutare a ri-legare il tuo cervello per vedere il bene in te rispetto solo a notare il male. Ogni notte prima di andare a letto, fai una lista di tutte le cose belle di te stesso.
# 3 Guardarsi allo specchio e dirti che sei fantastico. Perché lo sei. Devi credere che sei veramente bravo per iniziare a sentirti così. Se ti guardi allo specchio e ti dici verbalmente che sei incredibile, bella e intelligente, allora inizierai a crederci veramente.
# 4 Lavora come te stesso come persona. Un modo per amare finalmente te stesso è lavorare per essere una persona migliore tutto intorno. Fai volontariato in un rifugio per senzatetto o fai volontariato in un canile. Fai qualcosa che aiuti gli altri e sarai sorpreso di scoprire che ti aiuterà anche.
# 5 Circondati di gente edificante. Le persone con cui ti circondi possono trasformare il tuo modo di pensare completamente. Se sei vicino ad altri che sono insicuri, probabilmente ti sentirai male anche per te stesso. Ma se ti circondi di persone che sono di buon umore e si amano, la loro mentalità ti salverà.
# 6 Individua ciò che ti fa sentire insicuro - ed evitalo. Se c'è una certa persona, spettacolo, film, rivista o situazione che ti rendi conto ti fa sentire insicuro, stai lontano da esso. Rimozione di te stesso aiuterà ad evitare quei momenti in modo da poter lavorare per amare te stesso.
# 7 Rimuovi "downers" dalla tua vita. Sbarazzati di chiunque e di qualsiasi cosa ti faccia sentire giù. Se ci sono persone che ti mettono giù, sbarazzati di loro. Non permettere che facciano parte della tua vita. Se fai entrare nella tua vita persone negative, in pratica stai solo aggiungendo ai tuoi problemi.
# 8 Fai più cose che ami. Ci sono troppe persone che dicono: "Vorrei avere più tempo per ... "E non fanno mai niente a riguardo. Una grande parte di amare te stesso e imparare come smettere di essere insicuro è poter amare la tua vita e le attività a cui prendi parte.
Facendo più cose che ami * e che ti rendono felice *, stai mostrando te stesso che puoi divertirti nella vita. Trovare gioia nella vita può aiutarti a vedere che anche se hai dei difetti, hai comunque una vita meravigliosa, e questo ti aiuterà a rendere meno insicurezze.
# 9 Mettiti in forma. Questo non è solo per il vantaggio fisico di guardare meglio, anche se può sicuramente contribuire a modellare la tua fiducia. Quando ti alleni e mangi bene, ti senti meglio. Se ti senti meglio, hai automaticamente una mentalità migliore sulla vita e su te stesso.
# 10 Parla con qualcuno di cui ti fidi dei tuoi problemi. Se hai una persona o un gruppo di persone puoi parlare delle tue lotte con amandoti, poi vai a parlargliene e loro ti aiuteranno a imparare come smettere di essere insicuro. Fai sapere loro che stai lottando e che possono aiutarti a far luce sul perché sei così bravo.
# 11 Smetti di ripresentare i pensieri negativi mentre ti vengono in mente. Il secondo che hai un pensiero negativo compare nella tua testa, blocca quella merda. Smettila di pensarci immediatamente e sostituisci quel pensiero negativo con quello buono su di te e la situazione.
# 12 Accentua i tuoi lati positivi. Se sei un nerd amante dei libri, allora non farlo diventare negativo cosa, perché non lo è. Sei colto e istruito. Tira fuori questi aspetti positivi e inizierai a capire che ogni cosa negativa che pensavi fosse sbagliata con te sarebbe invece un attributo positivo.
# 13 Dì sempre a te stesso che sei capace di fare qualcosa. Molto di noi affrontiamo insicurezze quando si tratta di lavorare e la nostra incapacità di completare un compito secondo necessità. Se è qui che si trovano le tue insicurezze, devi sempre dirti che puoi farlo. La tua mente è una cosa potente e se gli dici qualcosa, si formerà l'abitudine di dirti sempre questo.
# 14 Trova un significato nella tua vita. Se stai solo serpeggiando nella vita senza uno scopo , potresti sentirti insicuro di te stesso. E se vuoi sapere come smettere di essere insicuro, inizia a fare le cose per una buona causa che sia significativa e significativa. Quindi inizierai ad amare chi sei e cosa stai facendo.
# 15 Ottieni un aiuto professionale. Se tutto il resto fallisce, parla con un professionista dei tuoi problemi di insicurezza. A volte ci vuole molto più del tuo sforzo per aiutarti a vedere il tuo valore, e non c'è niente di male nel cercare un aiuto professionale.
Nel complesso, avere insicurezze può ostacolare molti aspetti della tua vita e cercare un aiuto professionale può farti vedere i tuoi difetti e aiuta a risolvere questi problemi se non sai da dove cominciare altrimenti.
Essere insicuri non significa che tu sia peggio di chiunque altro. Tutti si sentono insicuri a volte nella loro vita. Ma se le tue insicurezze sono travolgenti, questi suggerimenti possono aiutarti a capire come smettere di essere insicuri.
