it.justinfeed.com
Se non hai mai avuto una depressione clinica, non hai idea di quanto possa essere di impatto per la vita di qualcuno. E questo significa avere un fidanzato depresso può essere una grande sfida. Non puoi relazionarti e quindi, potresti perdere rapidamente la pazienza.
Naturalmente, non è divertente stare con qualcuno che soffre di depressione. È una sfida nella tua relazione ma non è solo difficile per te. Immagina come deve sentirsi depresso mentre non cerca di deluderti e nuoce alla relazione.
Quando non riesci a relazionarti con qualcuno, è più difficile farlo funzionare
Ecco perché molti attori finiscono con altri attori. Non è perché sono solo nella stessa scena sociale, ma perché possono riguardare l'un l'altro. Entrambi capiscono i doveri del lavoro e come a volte devono capire e persino fingere di fare sesso con altre persone.
Quando un attore cerca di uscire con qualcuno che non conosce quella vita e non può relazionarsi, spesso non funziona molto bene. Gli argomenti derivano dalla disconnessione e possono porre fine alla relazione.
Lo stesso vale per coloro che non comprendono la malattia mentale. Se non l'hai mai provato, nessuna discussione o ricerca ti faranno capire a fondo. E se non lavori insieme per superare questo, la relazione può finire.
Come fare una relazione con un fidanzato depresso
Puoi sicuramente rendere la tua relazione duratura anche se il tuo ragazzo è depresso. Ciò non cambia nemmeno i tuoi sentimenti o i suoi sentimenti. Con questi suggerimenti, è possibile superare la zona difficile e lavorare per una migliore comprensione e una connessione più profonda.
# 1 Parla con lui. Non puoi semplicemente ignorare qualcosa come la depressione. Mentre potrebbe non influenzare il modo in cui ti senti l'un l'altro, è comunque una parte enorme della sua vita. È qualcosa che vive ogni giorno.
Hai davvero bisogno di sederti e parlarne. Chiedi come influisce su di lui e quali fattori scatenanti potrebbero peggiorare la situazione. Conoscere le informazioni di base come per quanto tempo ha avuto e come viene trattato è standard e ti aiuterà a capire meglio cosa sta passando.
# 2 Non dirgli di capire. Cioè, a meno che tu fai veramente e hai vissuto una vera depressione clinica - non solo un periodo di tristezza. Quello che molte persone non capiscono è che le persone depresse in realtà non vogliono sentire che capisci quando non lo fai.
Pensiamo confortandole, le facciamo sentire meglio. Tuttavia, il tuo fidanzato depresso sa se hai veramente capito, e si sentirà mentito se davvero non lo fai. Le persone depresse fanno fatica a sentirsi capite. Se fingi di farlo, peggiorerà le cose.
# 3 Chiedigli cosa ha bisogno di te. Non saprai mai come agire se non te lo dice. Ma le persone depresse non parlano spesso di come devono essere curate. Questo lascia a te la domanda.
Chiedi solo se c'è qualcosa che puoi fare per semplificare le cose o che lo aiuterà in qualche modo. Ti sarà grato per ciò che vorresti sapere e sarà più probabile che ti dica se hai suggerito la discussione.
# 4 Sii paziente. La depressione non è facile da affrontare se tu " non l'ho mai provato Semplicemente non puoi sapere cosa stanno passando e perché si comportano come sono. Devi davvero essere paziente con il tuo fidanzato depresso. Non arrabbiarti e arrabbiarti quando sta facendo qualcosa che è collegato con la sua depressione.
# 5 Assicurati che stiano ricevendo l'aiuto di cui hanno bisogno. Qualche depressione è più grave di altre. Se il tuo ragazzo è veramente clinicamente depresso, probabilmente ha una sorta di farmaco che gli consente di vivere normalmente.
Poteva anche vedere un terapeuta o qualcuno che può aiutarlo a superare quella depressione. Quello di cui devi essere a conoscenza è se in realtà sta usando l'aiuto che ottiene. Sii prudente nei confronti di eventuali drastici cambiamenti nel comportamento, in modo da poter determinare se hanno smesso di assumere i loro farmaci o meno.
Ma ricorda anche che non è nemmeno una tua responsabilità. Digli che ha bisogno di prenderlo ma alla fine, contatta il suo medico se temi che le cose stiano sfuggendo di mano. Non cercare di affrontarlo da solo.
# 6 Sii solidale ed edificante. Ciò di cui il tuo fidanzato depresso ha bisogno è il sostegno. Vuole sapere che non è solo e che sarai ancora lì anche se ha la depressione. Quindi sii solidale e incoraggiante quando attraversa un momento difficile.
Sii la forza positiva della sua vita in modo che possa contare su di te per chiedere aiuto quando ne ha bisogno. Più sei solidale, più ti sentirai a tuo agio quando combatte.
# 7 Non offri soluzioni. Questo non è il tuo posto per suggerire la meditazione o il tempo extra al sole. Certo, quelle cose potrebbero funzionare per alcune persone, ma se il tuo ragazzo ha la depressione, ne sa già. Le persone depresse di solito vogliono trovare un modo per migliorare le cose, in modo che conoscano già tutte le soluzioni.
Se cerchi di migliorare le cose dando suggerimenti, sentirà che vorresti "aggiustarlo" . E questo è uno dei peggiori sentimenti per qualcuno con depressione.
# 8 Non fare un grosso problema. Il fatto che il tuo ragazzo abbia una depressione non è l'unica cosa nelle tue vite. Non dovrebbe mai essere il punto focale. È solo qualcosa con cui vive. Non cambia davvero chi è e cosa apprezza. Quindi non lasciare che diventi la parte più grande della tua relazione.
# 9 Assicurati che sappia che i tuoi sentimenti non sono influenzati. Il fatto che abbia la depressione potrebbe renderlo un po 'insicuro che ti piace meno per questo. Ricordagli che non cambia nulla.
Ti senti tanto forte per lui come faresti se non fosse depresso. Assicurati che sappia dei tuoi sentimenti quindi non c'è mai un errore di comunicazione in questo senso.
# 10 Accettalo come parte di lui. Per qualche ragione, le persone trattano la malattia mentale come se fosse un'entità separata del tutto. Spesso non lo guardano come se facessero parte di una persona. Ma in realtà, non tratti il raffreddore o l'influenza come se fosse l'altra cosa.
Lo tratti come se fosse solo qualcosa che il tuo partner ha. Avere un fidanzato depresso è lo stesso. L'unica differenza è che la malattia mentale rimane più a lungo del comune raffreddore. Ma è parte di lui. È solo chi è lui. O accetti e ami quello di lui, o non lo fai.
Se hai un fidanzato depresso, non è un grosso problema. Discutile con lui in modo da sapere quanto sia grave e quindi essere consapevole di come trattarlo. La linea di fondo, tuttavia, è che la depressione non cambia la tua relazione.
