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Quel vecchio detto, "Se ami qualcuno liberarlo, e se fosse destinato a farlo, torneranno," fa schifo. Non perché non sia vero, ma perché suona così dannatamente facile. Se vuoi sapere come dare spazio a qualcuno senza perderli, la risposta è mind over mode. Per quelli di noi che hanno un momento più difficile con le voci interiori che creano ansietà, può essere una tortura.
Razionalmente, quello che sai già, e non devo dirti, è che non puoi controllare nessuno azioni ma le tue. Ma a volte questo non aiuta. La paura, soprattutto nell'amore, è una delle cose più difficili da superare. Il problema è che se non si crea spazio e si lascia che capiscano cosa vogliono e di cui hanno bisogno, la tua soffocante porta a spingerti via comunque.
Come dare spazio a qualcuno senza perderli * e senza ansia *
Un circolo vizioso, più ti spingono via, più ti aggrappi più forte. Finché un giorno li inseguirai per casa, li manderai sms con un messaggio o perseguiteranno la loro casa. Questa non è la risposta, e tu lo sai.
Non devo dirti cosa devi fare. Cercherò di darti un po 'di conforto per seguire ciò che non verrà in modo naturale e probabilmente ti sembrerà di spezzare il cuore. Tieni duro! Puoi farlo, io credo in te.
# 1 Interrompere il testo . Il testo è la cosa peggiore per qualsiasi relazione. A meno che non sia per divertimento all'inizio, messaggi veloci o sexting, l'invio di messaggi di testo può essere un cancro nella relazione. C'è stato un tempo in cui non si poteva arrivare a qualcuno, e così è stato.
Imparare a tagliare il cordone ombelicale è stato più facile senza un accesso così facile. Se vuoi dare spazio a qualcuno, smetti di mandare messaggi, come tutti insieme. Quando sono pronti, si rivolgono a te. Non cercare di inserirti nella loro giornata, lascia che abbiano il loro spazio passando alla radio silenziosa.
# 2 Non fare domande tutte le volte. Se ti senti come se avessero bisogno di spazio, allora probabilmente si sentono come se qualcosa fosse sbagliato, si allontanano, o sai che qualcosa sta cambiando. Fai una domanda al minuto, ma finché non sono pronti a lasciarti entrare, non ti risponderanno.
Potrebbero anche non sapere cosa vogliono o come si sentono. Tutte le domande sono quelle di chiuderle e chiuderti fuori, che è una profezia che si autoavvera di ciò che non vuoi.
# 3 Fai la tua stessa cosa. Se qualcuno ti dice che hanno bisogno spazio o semplicemente lo senti, poi qualcosa sta succedendo nella tua relazione. Invece di preoccuparti di dar loro spazio e di perderli, prenditi tutto il tempo necessario per concentrarti su ciò che vuoi dalla tua relazione. Fai tutte le cose che hai rinunciato da quando hai iniziato la tua relazione.
Potresti scoprire che hai anche bisogno di spazio e tempo per fare le tue cose. Potresti aver perso te stesso aggrappato al tuo partner. Essere troppo vicini e non avere vite separate è una ricetta per perdere te stesso.
# 4 Smetti di chiedere il permesso. Se ti preoccupi di perdere qualcuno, allora è probabile che tu ti aspetti costantemente prima di prendere decisioni per tu. Non prendi alcuna iniziativa per essere la tua persona. In una relazione, dovresti volere qualcuno in giro, ma non averne bisogno.
Se ti preoccupi di perdere qualcuno se gli dai spazio, allora non voglio essere il portatore di cattive notizie, ma non hai mai li ho avuto per cominciare. L'insicurezza non è un segno di amore, è un segno di sentimenti insicuri.
# 5 Prendi le tue decisioni. Invece di preoccuparti di perdere qualcun altro, prendi alcune decisioni da solo. Uno dei migliori sentimenti quando ti trovi improvvisamente in piedi da solo o avere il tuo spazio personale è che puoi prendere decisioni per te stesso senza preoccuparti delle ripercussioni o di ciò che l'altra persona penserà o dirà.
Sei tutto tu, piccola! Il processo decisionale è molto potente e potrebbe darti il coraggio di andartene e farli tornare strisciando.
# 6 Scopri cosa ti rende felice. Se ti preoccupi di perderli, allora non sei Pensando a te stesso, pensi a tutto ciò che perderai quando se ne saranno andati. Un altro significativo dovrebbe essere un'estensione di te stesso, non un sostituto.
Smettila di preoccuparti di cosa succede se li lasci andare. Inizia a pensare a tutte le potenziali cose che fai per trovare la felicità da solo.
# 7 Riconosci che non puoi controllare le loro decisioni . Se vuoi veramente sapere come dare spazio a qualcuno senza perderlo, devi lasciarlo andare. Non hai scelta in merito. Non puoi aggrapparti a qualcuno a cui non vuoi essere trattenuto. Se la consideri una decisione, metti un sacco di onere su di te e incolpi te stesso di rinunciare.
Non ti arrendi e non hai scelta. Non puoi far rimanere qualcuno. Dare loro lo spazio non è quello che stai facendo, lascia che decidano da soli ciò di cui hanno bisogno mentre trovi ciò di cui hai bisogno. La risposta potrebbe sorprenderti.
# 8 Se scelgono di non tornare indietro farà male, sì, ma sopravviverai. Un cuore spezzato non ha ucciso nessuno. Beh, a meno che tu non legga di quelle vecchie coppie che muoiono da giorni. Ma tu non hai 90 anni e non hai vissuto una vita insieme.
Sì, fa male come l'inferno. In effetti, potrebbe essere la cosa più difficile che tu abbia mai provato. Ma, qualunque cosa accada, il sole splende di nuovo, e troverai la tua nuova normalità con qualcuno che agisce e si comporta come se volesse stare con te, non come se avessero bisogno di spazio.
# 9 Se non tornano , per quanto sia difficile da vedere, ti fanno un favore . Lo dirò perché non puoi entrare in questo schermo e torcermi il collo: "Tutto accade per una ragione". La verità è che se non dai loro spazio ora, alla fine succede come è supposto. Prendono la loro decisione se tu torni indietro e dai loro spazio o no.
E, Dio non voglia, lo lasci andare finché non finisci vecchio, arrabbiato e ferito irreparabilmente. Se non è giusto e loro lo sanno, ti fanno entrambi un favore facendoti sapere adesso invece di essere un vigliacco e non tagliare la corda.
# 10 È questo il modo in cui vuoi che la relazione sia? Il limbo è l'inferno, non il tipo in cui ti stai piegando sotto il bastone, anche se aspetti ... anche quello è un inferno. Vuoi avere una relazione con qualcuno in cui non sai se ti vogliono, sembrano irritati con te e generalmente sai solo che qualcosa non va?
La persona con cui sei dovrebbe amarti incondizionatamente, ti trattano come se fossero felici di averti e ad amare ogni momento con te perché la vita è troppo breve.
Ok, i tempi non saranno sempre buoni. Se pensi di aver bisogno di spazio, allora o ti dicono che qualcosa non va, o lo sai nel tuo cuore. Ad ogni modo, meriti di sentirti amato e apprezzato, non ansia cavalcato e confuso.
# 11 Immergiti in qualcosa. La migliore medicina per un cuore spezzato è la distrazione. Trova un nuovo hobby, prendi un cucciolo * okay, forse non proprio *, o unisciti a un social club.
Se ti siedi attorno pensando a loro tutto il giorno, allora non farà altro che lasciare che l'ansia si agiti e predisporre per prendere il telefono per stabilire un contatto. Dare loro spazio significa non contattare. Quindi, trova qualcos'altro per strappare la tua mente, se non altro per ora.
# 12 Riconnetti con gli amici . Quando si tratta di sapere come dare spazio a qualcuno senza perderli, gli amici sono la miglior distrazione di sempre. Basta non scegliere il gruppo di persone che amano la sofferenza. No, la sofferenza non ama stare seduti a piangere e a rimuginare. Misery ama Vegas con gli amici ed è nel tuo elemento non lasciandoti scoppiare.
# 13 Fai capire che stai dando loro spazio. Assicurati di dire al tuo partner che senti di aver bisogno di spazio e che questo è quello che stai facendo. Se non chiarisci che stai indietro per un motivo, allora potrebbero interpretare male il tuo raffreddamento e pensare che sia qualcosa che desideri.
Dare loro spazio è buono solo se gli fai sapere che ce l'hanno, non che sei incazzato. Dovrebbero partire per ora sapendo dove sei e dove sono con te, non che tu sia freddo e distaccato senza motivo.
# 14 Spegni i social media per un po '. Ci sono giorni in cui Sono convinto che i social media stiano per distruggere il mondo. È così angosciante. È una meraviglia che non stiamo tutti andando in giro come matti. Se vuoi sapere come non preoccuparti di perdere qualcuno, si tratta di uscire dai social media e smettere di creare scenari nella tua mente.
Sarai alla ricerca di segni ovunque di quello che stanno facendo, di cosa stanno pensando e se sceglieranno te o no. Non ti serve l'ulteriore ansia di vedere altre ragazze o ragazzi che amano o che seguono quella che hai liberato.
# 15 Lascia il tuo cellulare dietro . Nel passato, quando ci siamo lasciati spazio, abbiamo lasciato la casa. Non ci siamo seduti e aspettiamo che squilli il telefono. Adesso prendi l'ansia e portala in tasca.
Se vuoi dare loro spazio e non preoccuparti, lascia il cellulare dietro di te. Il promemoria costante che non sta suonando o che non ricevi un messaggio da loro non sta facendo bene al tuo cervello. Lasciarlo a casa.
Quando si tratta di sapere come dare spazio a qualcuno senza perderli, se hanno chiesto spazio per respirare la relazione, o semplicemente lo senti, la chiave è andare avanti con la tua vita. Esplora ciò che ti rende felice e se sono destinati a stare con te, torneranno indietro.
