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Le rotture sono difficili, e anche se troverai dei modi per superarle * festeggiare con gli amici, singhiozzare sotto la doccia, unirti alla palestra, urlare alle ragazze rom dalla comodità del tuo divano, ecc. *, Ci sarà un tempo in cui penserai a tutto ciò che non hai mai avuto la possibilità di dire. Potresti pensare, "Vorrei poter scrivere una lettera stupida alla mia ex."
Può essere così frustrante quando ha lasciato male, si sente arrabbiato, colpevole, o semplicemente triste quando non sei in grado di esprimere quelle sentimenti per la persona che li ha causati. Sai che non puoi chiamare o vedere il tuo ex per distinguere ogni parte della tua relazione o far risalire il passato. E anche se lo fai, a volte, è troppo difficile, emotivo e travolgente per far uscire quelle parole.
Hai mai iniziato una conversazione calma e raccolta con il tuo ex, ma prima ancora di averti detto a metà cosa volevo, sei finito in un naufragio? Mi sono mai arrabbiato molto e volevo dirgli quanto ti ha trattato in modo terribile e spiegare il perché, ma sono finito a pezzi in pezzi?
È successo a tutti noi, e una soluzione è semplicemente scrivere tutto.
Perché dovresti scrivere una lettera al tuo ex
Scrivere una lettera al tuo ex ti dà una fantastica opportunità per rilasciare tutto ciò che hai sempre voluto dire nel mondo. Hai anche tutto il tempo di cui hai bisogno per pensarci attentamente. Puoi anche tornare indietro e cancellare i bit che non hanno senso o dove hai cambiato idea.
Scrivere una lettera è come scrivere un diario. È uno spazio completamente sicuro e libero dove puoi essere pazzo, arrabbiato, irrazionale, intelligente, autocompassione, grato o amorevole come vuoi.
Quindi, se stai ancora ferendo su un ex, forse è tempo di sedersi e dire a te stesso: "Sto per scrivere una lettera alla mia ex". Alcune persone pensano che vorrebbero inviarlo, e altri no. Spesso, solo il semplice atto di scrivere tutto sembra abbastanza per fare pace con tutto questo. Ti senti leggero, purificato e pronto a passare a cose migliori.
Come scrivere una lettera alla tua ex
Ma che genere di cose dovresti dire in una lettera alla tua ex? Certo, è completamente diverso per tutti, così tanti fattori possono entrare in gioco. Sapere cosa mettere una lettera alla tua ex è qualcosa che solo tu conoscerai, e cercare nel tuo cuore le parole giuste è l'unico modo in cui si sentirà veramente terapeutico.
Detto questo, tuttavia, ci sono alcuni temi comuni quando si tratta di scrivere una lettera al tuo ex che potresti voler esplorare.
# 1 Perché? Sai perché è avvenuta la nostra rottura? Perché ci siamo lasciati andare in un posto dove non volevamo più stare l'uno con l'altro? Perché l'abbiamo lasciato arrivare a quel punto? Perché non ci siamo lasciati prima? Perché non l'abbiamo notato prima? Perché non abbiamo fatto le cose in modo diverso? Perché non ci abbiamo provato di più? Perché non ci siamo battuti per questo?
# 2 Hai mai pensato a me? Ti penso. A volte ti guardo su Facebook anche se non siamo più amici. A volte guardo anche la tua nuova ragazza. Mi fa sentire in colpa ogni volta che lo faccio, ma non riesco a trattenermi.
Lo fai mai con me? Leggi mai i nostri vecchi testi, guarda le nostre vecchie foto, pensa a come i tempi erano buoni? Mi paragonerai mai a lei? Se stai litigando o ti infastidisce, pensi a come non abbiamo mai combattuto? Quanto eravamo bravi a volte? Lo faccio. Lo ammetterò. A volte confronto il mio nuovo fidanzato con te. Mi dispiace, ma lo faccio ugualmente.
# 3 Grazie. Grazie per tutte le splendide volte che abbiamo avuto - e ce n'erano molte. Grazie per avermi fatto sentire amato e speciale. Per avermi dato coccole e dicendomi che ero carina. Grazie per essere stato fantastico con i miei genitori, per tutti i doni che mi hai fatto, per le sorprese che hai fatto per me, grazie per ogni volta che mi hai fatto sorridere.
# 4 Spiacente. Ci scusiamo per tutte le volte che abbiamo combattuto. Scusa per essere stato cattivo con te a volte e dire o fare cose che sapevo ti avrebbero turbato. Scusa per l'uscita e flirtare con altri ragazzi quando ero arrabbiato con te. Scusa se parliamo troppo della nostra relazione con i nostri amici. Mi dispiace per ogni volta che ti ho ferito: sentirmi male non è bello, e non ho mai avuto intenzione di farlo a qualcuno a cui tenevo. Scusa non abbiamo risolto.
# 5 Cresci. Man up. Sii più coraggioso Scopri cosa vuoi Non lasciare che la vita ti passi vicino. Non hai mai combattuto per niente, eri troppo spaventato per dire come ti sentivi veramente, e le conseguenze di ciò erano difficili per me. Hai così tanti bei regali, sei divertente, intelligente e interessante. Non sprecare la tua vita. So che te ne pentirai se lo farai.
# 6 Sii felice. Voglio che tu sia felice. Non importa quanto mi ferisci, quanto mi sentivo deluso in te, come mi hai fatto piangere più di quanto chiunque altro abbia mai fatto, spero comunque che sarai felice e ti auguro il meglio della vita.
# 7 I ' Meglio senza di te. Posso fare meglio di te, non mi meritavi, non mi hai capito, non mi hai trattato bene. La mia vita è molto più soddisfacente, appagata, piena di libertà, amore e gioia di quanto non fosse quando eravamo insieme. La nostra separazione è stata la cosa giusta da fare.
Se riesci ad arrivare ad un punto in cui senti che la separazione è positiva e puoi riconoscere che stare insieme non avrebbe funzionato, allora ti sentirai molto più positivo a riguardo posso continuare a dire un'ultima cosa finale ...
# 8 Sono sopra di te.
Dall'esperienza diretta, so che scrivere una lettera al mio ex è stato un modo terapeutico e catartico di far fronte a perdita e angoscia. Ricordati di prendere il tuo tempo, fallo finché deve essere, e alla fine, puoi mandarlo via sapendo che finalmente sentirà tutto ciò che vuoi dire, o semplicemente lo strapperà, sarà libero, e essere fatto con esso.
