it.justinfeed.com
Per centinaia di anni, abbiamo ritenuto necessario criticare i nostri corpi e creare ideali irrealistici su come dovrebbero apparire i nostri corpi. Come effetto collaterale, creiamo regole e formule su ciò che dobbiamo fare per raggiungere questo ideale corporeo, e molto spesso, facciamo di tutto per ottenerlo.
La maggior parte non raggiungerà mai questo ideale, ma trascorrerà tempo prezioso, denaro e energia nel tentativo di raggiungere l'obiettivo irraggiungibile. Di conseguenza, finiamo per sentirci davvero terribili con noi stessi.
La scarsa sicurezza del corpo può avere un impatto significativo sulla tua vita quotidiana, le tue relazioni e il tuo divertimento in camera da letto. Qual è il punto che stiamo cercando di fare qui? Bene, la vita è troppo breve per perdere tempo a preoccuparti di come sembri!
8 passi che puoi intraprendere per migliorare la fiducia del tuo corpo nella vita e nella camera da letto
Non lasciare che le tue inibizioni interferiscano ! Il segreto per amare il tuo corpo è molto più semplice di quanto pensi.
# 1 Ricorda che le persone sono sempre abbastanza felici di vedere le altre persone nude!
Indipendentemente da ciò che sembri, quanto la pancia si distende o come le tue cosce sono grandi, se qualcuno è riuscito a farti nudo, saranno abbastanza felici in quel momento.
In quella situazione, ci sono centinaia di altre cose nella mente di quella persona prima ancora che considerino l'inizio cerca i tuoi difetti Dopotutto, analizzare il proprio corpo e individuare i difetti corre il rischio di rovinare il momento per quella persona. Quindi semplicemente non gli si presenterà per farlo!
Pensa ai tuoi processi mentali in quella situazione. Scommetto che non stai pensando alle dimensioni del loro stomaco o alla dimensione delle loro braccia, e perché? Perché non importa!
# 2 Esercizi ed essere sani!
Ora, non sto parlando di ottenere quel corpo da bikini da sogno. Le probabilità sono, la donna media non avrà mai una figura come Megan Fox. Tutti noi abbiamo cose migliori da fare con il nostro tempo che passare ore e ore al giorno a esercitare e scolpire i nostri corpi. Ma essere semplicemente sani è una cosa che è realizzabile e ti farà sentire bene sul tuo corpo!
Se non sei sano, ti manca energia e ti senti pigro. Di conseguenza, ti senti male per te e il tuo corpo. Al contrario, se fai scelte di salute realizzabili nella tua vita di tutti i giorni, avrai più energia e ti sentirai benissimo! Inoltre, l'esercizio fa sì che il tuo corpo rilasci endorfine che sono antistress naturali e stimolanti della felicità.
Scegli un'attività che ti piace * l'esercizio non deve essere un compito * e impegnarsi a farlo un paio di volte a settimana ... facile! E la prossima volta che prendi un paio di tavolette di cioccolato al supermercato, rimettile a posto per la tua salute e la tua sicurezza sessuale!
# 3 Fai del divertimento la tua priorità principale
Ricorda, né il sesso né la vita sono spettacoli Non avere la sensazione di dover agire o guardare in un certo modo. Non stai recitando una parte.
La vita è per vivere, e il sesso è fatto per farti sentire bene! Quindi attacca entrambi con quella mentalità e non lasciare che le tue insicurezze ostacolino il tuo godimento. Ti sentirai molto meglio con te stesso in cambio, e il tuo partner lo amerà se lasci andare le tue inibizioni e invece si diverta!
# 4 Fai una pausa
Il sesso può essere schiacciante se hai insicurezze sul tuo corpo. Non costringerti a fare qualcosa che ti fa sentire a disagio, e non fare sesso solo per il gusto di fare sesso. Molto spesso, avrà solo un impatto negativo sul modo in cui ti senti sul tuo corpo.
Prenditi una pausa e togli la pressione. Lavora per ricostruire la tua autostima senza la pressione del sesso. Ritorna ad esso quando è il momento giusto, e quando ti senti bene con te stesso e il tuo corpo.
# 5 Parla delle tue insicurezze
L'onestà è sempre la migliore politica. Dì al tuo partner come ti senti sul tuo corpo. A volte, le preoccupazioni del tuo corpo possono farti agire scomodo e cauto in camera da letto. E il tuo partner sarà sollevato nel sentire che questo non è dovuto a qualcosa che stanno facendo, e il più delle volte, sarà felice di aiutarti.
Fai sapere loro come possono farti sentire più a tuo agio. Se ti senti particolarmente male per il tuo corpo in un particolare giorno, non aver paura di suggerirti di lasciare una maglietta o di spegnere le luci.
Molto spesso, solo parlare del problema alleggerirà un po ' la pressione e migliorerà istantaneamente la tua sicurezza. Avrai molto più successo nel combattere le tue insicurezze se lo farai insieme, piuttosto che combatterli da soli.
# 6 Bandire l'immaginario "altra donna" ??
Potresti non rendertene conto ma c'è sempre un'altra donna . No, il tuo partner non sta barando, lei è tutta nella tua testa. Potrebbe essere la donna che ti piacerebbe assomigliare, o la donna ideale che credi che il tuo partner preferirebbe. Potresti ritrovarti a confrontarti costantemente con questa donna immaginaria. E così facendo, ti sentirai sempre inadeguato. Ricorda, tu sei te stesso e non sarai mai nessun altro.
Anche se ti sforzi per essere come questa donna e farai progressi significativi, posso garantirti che non ti sentirai mai perfetto come speravi . L'altra donna"?? è in continua evoluzione, perché come esseri umani, le nostre percezioni della perfezione cambiano e si adattano costantemente. Troveremo sempre modi in cui possiamo migliorare noi stessi e non raggiungeremo mai la perfezione.
Bandire "l'altra donna" ?? e non lasciarti prendere in giro! Dopotutto, sarai sempre migliore di lei. SEI REALE! E questo vince sempre perfezione immaginaria.
# 7 Scegli vestiti e biancheria intima che ti facciano sentire bene
Ci viene costantemente detto quali vestiti e quale tipo di biancheria intima ti faranno apparire sexy. Ma la verità è che siamo tutti di forme diverse e abbiamo interessi diversi. Come si può sapere che cosa ci farà sembrare più belli di noi stessi?
Il trucco per scegliere vestiti e biancheria intima che ti fanno sembrare bello e sentirsi bene è molto più semplice di quanto molti di noi capiscano. Se un oggetto ti mette a disagio o semplicemente non ti piace, non indossarlo.
Non sentirti in dovere di indossare abiti succinti e mutande sode per sembrare sexy. Se ti mettono a disagio e hanno un impatto negativo sulla tua autostima, ti senti meno sicuro e meno attraente.
Indossi solo vestiti e biancheria intima che ti facciano sentire sexy, senza preoccuparti delle aspettative degli altri. Forse, ti senti più sexy in un paio di boxer, quindi? Devi sentirti bene per avere un bell'aspetto.
# 8 Scegli il partner giusto
L'ultimo e più importante passo è assicurarsi che il tuo partner sia giusto per te. Se sono la ragione della tua mancanza di fiducia nel corpo e non sono di supporto nelle scelte che fai per migliorare la tua autostima, GET RID!
Non dovresti mai stare con qualcuno che ti abbatte, ti fa sentire a disagio o ti fa sentire davvero male con te stesso. Entriamo nelle relazioni perché crediamo che ci sia divertimento e supporto da guadagnare trascorrendo del tempo con quella persona. Se questo non è il caso, allora stai solo perdendo tempo, danneggiando la tua felicità e rovinando la tua autostima.
Dimentica le diete, quelle routine di esercizio ridicole che odi e quelle "sexy" ?? vestito che ti faceva sentire orribilmente impacciato. La verità è che siamo tutti diversi e che abbiamo tutti i nostri difetti, dovremmo accettarlo! Non sarebbe noioso se fossimo tutte delle supermodelle taglia 6?
Impara ad amare te stesso, goditi il tuo corpo e riguadagna la fiducia del tuo corpo. Prometto che il risarcimento sarà maggiore di quanto avresti mai immaginato, sia nella vita che nella camera da letto!
