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Le tue amiche dicono che sei pazzo e probabilmente hanno ragione. Questa è l'unica ragione plausibile per cui hai deciso di provare a perseguitare e infastidire una data che non ti ha richiamato.
I tuoi amici ti hanno detto di mantenere il tuo orgoglio e la tua dignità, ma nooooooo. Sei andato avanti e hai dimostrato che eri certificabilmente pazzo. Questo significa che hai bisogno di un aiuto professionale? Non esattamente.
Prima di impazzire ...
Probabilmente ti sei divertito con il tuo appuntamento e ti sei anche chiesto se avresti avuto una relazione con quella persona. È positivo che tu stia pensando in modo positivo, ma a volte le cose non vanno come vuoi tu.
Le persone possono perdere il loro interesse e potresti rimanere impantanato. La maggior parte delle persone lascerebbe andare e andare avanti. Ma questo solleva la domanda: perché migliaia di persone utilizzano Google in questo modo?
Non eri una di quelle persone a lasciar perdere e andare avanti. No, non potevi sederti sul tuo culo e lasciare che il tuo appuntamento finisse con quello che hanno fatto. Li hai chiamati fuori e sei andato così lontano da inondare il telefono con le tue opinioni e le tue battute.
Potresti esserti spinto oltre. Tanto per essere civile, vero?
Perché ti senti così
Ecco perché probabilmente ti sei sentito così: hai avuto un grande appuntamento. Hai avuto una bella conversazione, ma questo tipo ti ha lasciato cadere come un sacco di patate bollenti.
Potrebbe esserci una buona ragione per la sua fine, ma non capisci perché è successo. Forse le cose avrebbero potuto essere diverse, se ti avesse dato una possibilità. Forse avresti potuto risolvere il problema.
O forse stai solo trasferendo i tuoi problemi su un innocente utente di Tinder. Non importa quale sia la ragione, non è un modo sensato di affrontare il problema.
La maggior parte delle persone che sviluppano una fissazione in una data recente sono quelle che sono più focalizzate su come le altre persone le percepiscono. Questo di solito significa che non sei in un buon posto, internamente.
Ci sono molte ragioni per cui questo accade, ma è principalmente legato ai problemi di autostima. È possibile che tu stia cercando la convalida dal tuo potenziale cliente, ma può anche significare che non tolleri che le persone ti trattino male.
Volere una risposta quando non si è prossimi è un segno di qualcos'altro. Non è necessariamente negativo, ma ha le sue origini.
La ragione scientifica dietro al perché hai reagito in quel modo
Prima di spiegare cos'è successo, ecco una semplificazione di ciò che sta accadendo con te e la tua ex-data.
Quando hai iniziato a parlare, hai sperimentato una serie di emozioni positive che erano simili a ricevere denaro, mangiare cioccolato o fare cocaina.
È così bello sentirsi desiderati, apprezzati e apprezzati. Nel tempo che impiegavi per uscire al tuo primo appuntamento, in pratica diventavi un drogato di affetto.
Quando la tua data rifiutava di continuare a darti "droghe d'amore", sperimentavi il ritiro; i sintomi da astinenza includono disagio, dolore e desiderio
Quando smettevi di ricevere messaggi carini e ricevevi richieste in date, tornavi a ciò che fanno i tossicodipendenti e iniziavi a chiedere l'attenzione ... quindi i testi non richiesti e le invettive
In sostanza, che cosa è successo a te era la procedura di estinzione. Il succo di ciò è questo: un certo comportamento * l'attenzione della tua data * ti dà una ricompensa * convalida e apprezzamento *, ma si interrompe * quando smettono di rispondere a te *, perché non ha più uno scopo o una funzione * hanno ottenuto bottino da qualche altra parte o qualcosa di più ammirevole, come entrare a far parte di Doctors Beyond Borders *.
Il comportamento target è l'attenzione della tua data, mentre la tua risposta obiettivo è sentirsi bene a riguardo. Quando viene attuato il principio di estinzione, si verificano il rifiuto e il ritiro che portano a comportamenti potenzialmente bizzarri.
Quando la cacca colpisce il ventilatore ...
Lo scopo del principio di estinzione è negare al ricevitore l'accesso a un comportamento che non è utile. Se la tua data continuasse a vederti, non ne ricaverebbero nulla, perché non è più quello che vogliono più.
Quando la tua data ha forzato il principio di estinzione su di te, invece di lasciare che il processo segua il suo corso, sei tornato al principio del burst dell'estinzione.
L'esplosione dell'estinzione si verifica quando, invece di consentire il verificarsi del principio di estinzione, aumenti la frequenza della risposta target, cioè comportandosi come se fossi ancora in una relazione.
La tua mente raccolse dati sufficienti per formulare una conclusione su ciò che dovevi fare, nel caso in cui la tua data smettesse di vederti.
Quando hai iniziato a vedersi, tu sviluppato alcune teorie sul perché ti piacevano. Questo è successo senza che te ne rendessi conto. Quando la tua data ha smesso di darti attenzione, il tuo corpo, programmato per difendersi dai cattivi sentimenti, ha sviluppato un piano di azione per cercare di ottenere quella sensazione.
Alcune persone ricorrono a comportamenti aggressivi, accompagnati da atti di ricerca dell'attenzione come mandare sms ripetutamente all'infinito, ragionando sul perché dovresti stare insieme, o anche cercare di manipolare il tuo partner per tornare a te, usando il tuo aspetto fisico, personalità o sesso.
L'idea che ti hanno lasciato non si registra mai, perché la tua mente è dicendoti che devi ottenere la tua correzione e fare tutto il possibile per ottenerla. Ecco come è avvenuta questa tempesta di merda - non potevi accettare che la tua relazione fosse estinta.
Come contrastare la sensazione
Diciamocelo: nel momento in cui hai iniziato a mendicare per il loro ritorno, tutto il senso di la dignità e l'orgoglio svanirono dalla finestra.
Fortunatamente, puoi riprenderlo, ma non negli occhi della persona che hai molestato. Puoi rialzarti e imparare da questa esperienza.
La prima cosa che devi fare è stroncare sul nascere questa esplosione di estinzione. Quando non riconosci la pazzia, peggiorerà e ti impedirà di avere una relazione produttiva in futuro.
Ecco perché devi fare del tuo meglio per lasciare andare il passato e accettare che nient'altro uscirà da quel relazione. Ecco cosa fai.
# 1 Accetta la situazione. La tua data non ti piace più. Dopo quello che è successo, probabilmente ha pietà di te e sta cercando il suo dannatamente più duro per evitarti. Lascia che lui si senta in quel modo e permetta a te stesso di andare avanti.
# 2 Non soffermarti su questo. Non ti piace è l'opinione della tua data. Non ha senso pensare a come ti vedono. È successo. Ora è il momento di concentrarsi su altre cose.
# 3 Sii più attento. Tutto è successo perché ti sei rifiutato di concentrarti su qualcosa di diverso dal tuo appuntamento. Ora è il momento di concentrarsi su ciò che è veramente importante: tu.
# 4 Effettua una reimpostazione a caldo. Inizia con una lavagna pulita. Ora sei una persona diversa, perché hai separato la tua identità da quella a cui ti sei aggrappato mentre stavi sperimentando la tua estinzione.
# 5 Amare te stesso. Sei suscettibile di estinzione scoppia perché non lo fai apprezzati tanto quanto pensi che gli altri dovrebbero. Dovresti fare dei passi per assicurarti di sapere chi sei e perché meriti di essere amato.
Lasciarsi andare da un aspirante compagno non è mai facile. Armati delle ricerche e dei suggerimenti sopra elencati, tuttavia, puoi guarire, abbandonare le vecchie abitudini e passare a cose migliori.
