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Dio, ti senti mai come se la vita fosse una cagna? Ci sono dei giorni in cui ti colpisci con un occhio aperto, esci dal letto e immediatamente sai * semplicemente sai * che andrà in discesa da quel momento in poi.
La vita è una serie di vette e valli, ma se sei in un punto in cui tutto ciò che puoi vedere è terra piatta, prendi il cuore - non sei solo. Tutti, e intendo tutti, attraversano periodi della loro vita in cui pensano che la vita sia una puttana, poi tu muori. La verità è che in fondo sappiamo tutti che non è vero, no?
17 cose da fare per cambiare la tua vita quando senti che la vita è una stronza
La vita può darti un calcio nel culo di sicuro . Ma ciò che può anche fare è portarti alle vette più alte e farti sentire qualcosa di così spettacolare che non c'è modo di esprimerlo a parole. Può darti una speranza.
La speranza è la cosa che nega la teoria di una cagna a tutta la vita. Per quanto siano cattive le cose per te adesso, devono migliorare - devono solo farlo. È il ciclo di tutto questo. Quindi ecco 17 cose che puoi fare quando senti che la vita è una puttana.
# 1 Chiama il tuo "sì uomo ". Tutti noi abbiamo quella persona nella nostra vita che è così dannatamente felice a volte vuoi solo dare un pugno loro. Quando senti che la vita è una stronza, dai una chiamata e lascia che ti raccolgano.
Sicuramente, se qualcuno ti può mostrare l'arcobaleno, i coniglietti e un rivestimento d'argento, è il tuo "sì uomo". A volte basta ascoltare quello che stanno facendo può scacciare la tua discesa.
# 2 Fai delle escursioni . Non c'è niente che ti faccia credere più nella meravigliosa natura della vita che nell'escursionismo. C'è qualcosa nell'essere al mondo e nell'ottenere la prospettiva di quanto è grande.
Ti rendi conto di quanto minuscola siamo rispetto al quadro generale, che può farti tornare in terra felice. Per non parlare del fatto che l'escursione e l'esercizio fisico ti faranno pompare endorfine e serotonina per sollevare il morale.
# 3 Vai a un parco divertimenti. Stanco di essere sulle montagne russe emotive che ti fa sentire come se la vita fosse cagna? Dirigiti verso il parco dei divertimenti più vicino e trova l'interno di te. L'interno non penserai che la vita faccia schifo, sarà troppo impegnato a divertirsi e sentirsi di nuovo un bambino.
# 4 Vai a vedere tua madre. C'è qualcosa di meglio che andare a vedere * o raccogliendo il telefono * per parlare con tua madre? Che tu sia due o sessantadue, sanno ancora come mettere una benda su quel boo-boo.
Se non altro, puoi sfogarti da lei, e lei ti dirà che hai ragione. A volte tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un po 'di rinforzo positivo per uscire dal solco in cui ci troviamo.
# 5 Spegni. Se senti che la vita è una cagna, spegnila. Cos'è che chiedi? Letteralmente, devi chiudere tutto. Prenditi un giorno libero dal lavoro, spegni il telefono, il tuo Facebook, il tuo Twitter, la tua SnapChat, il tuo telefono cellulare e taci.
Accendi il tuo film preferito e dimentica del tutto il mondo. Lascia i tuoi problemi per un altro giorno; Dio sa che aspetteranno quando torni.
# 6 Pulisci un armadio. Lo so, sembra l'idea più stupida di sempre. Ti sento! Il fatto è che quando ti immergi in un compito che hai rimandato per sempre, puoi dimenticare le cose che ti stanno mangiando e fare qualcosa.
A volte il motivo per cui la vita è una cagna è che ce ne sono troppi cose da fare, non abbastanza tempo e così tante cose nel nostro piatto. Quindi ripulisci un armadio che ti ha afflitto e realizzato qualcosa nella tua lista di cose da fare che è reale, concreta e immediatamente migliorata.
# 7 Crea una lista. I tempi in cui sento che la vita è una cagna sono quando le cose sono fuori controllo. Il modo in cui li rimetto sotto controllo è di fare una lista. Una vera, fisica, lista di tutte le cose su cui posso fare qualcosa e iniziare a controllarle.
Quando ho tutte quelle cose che pesano pesantemente sulla mia mente cancellate, allora mi rendo conto che devo dimenticarmi di quello * non sulla lista, * di cui non posso fare nulla.
# 8 Regalati qualcosa . Se hai tenuto d'occhio un borsellino che è un po 'più costoso di quanto puoi permetterti, o anche se di solito ti rifiuti una pallina di gelato, concediti ciò che ti renderà felice.
A volte la vita è una cagna perché non troviamo alcuna ricompensa in ciò che facciamo. Premiati per una volta e smetti di pensare che devi essere perfetto! Non devi sacrificare TUTTO il tempo. Semplicemente no.
# 9 Cerca una guida spirituale . Numerosi studi hanno concluso che quando le persone sono più spirituali, sperimentano meno stress. Riferiscono anche una migliore soddisfazione per la vita e la felicità generale.
Che tu sia di origine cattolica o Scientology, se è passato molto tempo da quando sei stato in chiesa, riconnettersi con le tue credenze spirituali ti darà una prospettiva su vita. A volte devi credere in qualcosa di più grande di te, o nel qui e ora, per superare quei momenti in cui la vita è una stronza!
# 10 Organizza una serata per ragazze o ragazzi! A volte siamo così presi negli obblighi della vita che perdiamo di vista di cosa si tratta veramente. Invece di stare seduti a giocare a woebegone, invita alcuni amici a bere.
Non c'è niente di meglio che sentire che non sei solo nella tua nave che affonda. Ascoltare che anche altre persone hanno dei problemi è uno dei modi più catartici di lasciar fuori tutto!
# 11 Parla con un terapeuta . Certo, gli amici sono fantastici! Ma non puoi sempre dire loro tutto ciò che senti o ciò che è nel tuo cuore. Ci sono volte in cui sono così basso e negativo che evito le persone perché sono stanco di sfregarmi su di loro. Pagare qualcuno ad ascoltare e aiutare a volte è molto più produttivo di una serata di ragazze o ragazzi.
# 12 Volontariato. La maggior parte delle persone pensa che l'ultima cosa che vogliono fare è fare volontariato quando si sentono già depressi. Ma la cosa del volontariato è che ti mostra che, qualunque cosa stia succedendo nella tua vita, non è poi così male. Ti fa sentire bene anche per aiutare gli altri. Infine, è una buona distrazione da qualunque cosa ti stia abbattendo!
# 13 Colpisci la palestra . Niente ti farà sentire più positivo rispetto all'allenamento. È in quei giorni in cui è scoppiato l'inferno che correre sembra così dannatamente bene. Oppure guidare la tua spin bike può aiutarti a superare la tua tragedia personale. Aiuta anche a costruire il tuo umore aumentando i livelli di serotonina.
# 14 Vai per questo! Se hai toccato il fondo, quanto peggio può ottenere, giusto? Se c'è qualcosa che hai sempre voluto fare ma non aver paura, ora è il momento di dire "Che diavolo?"
# 15 Fai un grande cambiamento di vita. A volte sentiamo che la vita è un puttana perché ci sentiamo bloccati. Se sei stanco di sentirti come il mondo fa schifo, allora fai un vero cambiamento nella tua vita per non farlo schifo.
I grandi cambiamenti della vita possono anche far balzare la fortuna! Cambia carriera, torna a scuola o scarica quello che ti ha tenuto lontano.
# 16 Valuta le tue relazioni . A volte la vita è una puttana perché vivi con uno - letteralmente. Se hai una relazione con qualcuno che ti sta abbattendo, facendoti lavorare troppo o semplicemente creando negatività nella tua vita dove non è necessario, allora è il momento di andare avanti e dire adios!
# 17 Riconnettiti con vecchi amici . Chi ti conosce meglio delle ragazze con cui sei cresciuto, o dei ragazzi con cui corri per il vicinato? Se ti senti come se la vita fosse una cagna, allora forse è il momento di riconnettersi con i tuoi cari che potresti essere diventato troppo occupato per stare vicino. Ricorda le cose che ti facevano sorridere avendo persone che ti conoscono meglio a prenderti.
La vita è una puttana è come ci si sente quando hai toccato il fondo. Ma la vita è pensata per essere vissuta, amata e goduta. Quindi smettila di restare bloccato e fai dei passi per dire "Amo la mia vita!"
