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Non gestisco mai le rotture bene, anche quando sono io quello che le vuole. Dopo che mi sono appena sciolto, trascorro le mie giornate in giro per casa, indossando gli stessi vestiti per giorni e giorni e riavvolgendo ogni momento nella mia testa pensando che forse ho fatto un errore. E, naturalmente, gettare un po 'di cibo emotivo e questo è quello che i prossimi due mesi dopo la mia rottura sembra.
Diciamo solo che io approfitto della situazione per essere pigro e mangiare secchi di gelato e pollo fritto. È come guardare la versione immotivata di Bridget Jones's Diary.
Cosa fare dopo aver appena rotto con il tuo partner
Ascolta, non devi essere così se hai appena rotto. In effetti, probabilmente è meglio per le tue arterie se non sei andato fuori tutto come faccio io. Quando hai appena rotto, provi molte emozioni, molte delle quali mescolate. Mettendoti al limite per ubriacarti del testo o pubblicando una canzone di successo su Facebook.
Ma perché non renderemo questa esperienza più facile per te? Ci sono alcune cose da fare per aiutarti a superare una rottura. Alcune cose che lo rendono un'esperienza di apprendimento piuttosto che una soap opera spagnola. Sarà dura, ma ci riuscirai.
# 1 Sapere che va bene essere triste. Forse sei conosciuto nel tuo gruppo di amici come il "duro". Non sono nemmeno sicuro di ciò significa che tutti hanno emozioni. Quindi, se sei triste, sii triste. Non devi fingere che non ti importi. Se mai, sarà più ovvio per le persone che ti interessi. Quindi, sii onesto con te stesso.
# 2 Pulisci la tua stanza. So che potresti pensare che sia un momento strano per pulire la tua stanza, ma fidati di me, puliscilo. È facile sentirsi depressi quando la tua stanza è un disastro. Dagli una pulizia solida, ti fa sentire non solo meglio, ma ti mostra che puoi iniziare fresco. Questo significa anche lavare i tuoi fogli.
# 3 Fai un buon pianto. Questo è davvero importante. Molte persone sopprimono le loro emozioni. Ascolta, usciranno alla fine e molto probabilmente quando sarai stressato a scuola o durante un incontro di lavoro. Nel complesso, è meglio prendersi un po 'di tempo per sedersi a casa e fare un buon pianto. Prendi tutte quelle lacrime.
# 4 Accetta che sia successo. So che hai qualche speranza dentro di te che ti riporteranno indietro o torneranno da te, ma non farlo. Almeno per ora. Accetta che sia successo. Sei rotto. Se tornano, grandi, ma non aspettarli. Hai solo ritardato il processo di guarigione.
# 5 Rimuovi il tuo ex dai social media. Questo è probabilmente il momento in cui li perseguiti come un matto che è ancora più un motivo per eliminarli e rimuoverli da tutte le forme dei social media. Sarà difficile, ma non averli come promemoria ovunque ti muovi più velocemente.
# 6 Get selfish. Questo è il momento di concentrarsi su te stesso e fare cose che ti fanno sentire bene. Unisciti alla classe che hai sempre voluto prendere, andare al cinema, uscire con gli amici. Non mi interessa cosa sia, purché ti faccia sentire bene. È tempo di concentrarsi su te stesso e darti amore.
# 7 Ottieni una nuova immagine sexy per il profilo È tempo di rinnovare i tuoi account sui social media. Probabilmente eri un po 'domatore perché sei stato preso, ma ora sei single, ricordi? Quindi, perché non pubblicare una nuova immagine sexy di te stesso mostrandoti tutti risplendenti. Devi mostrare al tuo ex ciò che gli manca.
# 8 Ottieni un nuovo look da sfondare Taglia i capelli, prendi un nuovo vestito, unisciti a una palestra. Ognuno ha quel momento dopo una rottura in cui vogliono solo ricominciare. Ma prenditi un paio di giorni prima di fare qualcosa di drastico. Sai, nel caso steste cavalcando l'onda emotiva. Lasciati raffreddare e poi cambia drasticamente il tuo look se lo desideri.
# 9 Esci. Non vorrai uscire, cosa che va bene per un paio di giorni o una settimana. Alla fine, dovresti interagire con la civiltà. Questo non significa che ti divertirai un mondo, ma è importante dimostrare a te stesso che la vita va avanti. Ci sono altre persone là fuori che puoi incontrare.
# 10 Non accendere le loro cose sul fuoco. So che sarai tentato di buttare o accendere i regali personali da loro, ecc. Ma non indossare 't. Mettili in una scatola e consegnali a un amico. Quando sarai più grande rimpiangeresti di aver distrutto quelle cose perché alla fine della giornata questa persona faceva parte della tua vita. È importante guardare quegli oggetti e riflettere su chi eri allora e chi sei ora.
# 11 Prenditi il tempo. I tuoi amici sanno che sei triste, così ti spingono ad uscire. Come ho detto prima, devi uscire, ma questo non significa che dovresti tirare una bender settimanale per ubriacarti ogni sera. È perfettamente salutare rimanere e guardare un film da solo o con gli amici. Non è sempre necessario essere in una festa costante.
# 12 Parlane. Per quale altro motivo ti piacerebbe se non ascoltarti quando ti spezza il cuore? Siediti con il tuo migliore amico e sputa fuori il tuo cuore. Sono lì per te, per supportarti ed essere la spalla su cui appoggiarti. Se non ti senti a tuo agio a farlo, allora anche il vedere un terapeuta o scrivere in un diario aiuta.
# 13 Guarda i positivi che la relazione ti ha dato. Sì, è finito ma il rapporto ti ha insegnato molto, se una relazione buona o cattiva Hai imparato a conoscere te stesso e cosa cerchi in un partner. Questo non è facile. Può farti arrabbiare quando pensi al tempo che hai trascorso con loro, ma considera la tua relazione come un'esperienza di vita.
Se ti rompi, fa male. Ma non devi rimanere triste e depresso. Fai queste cose per aiutarti a rimettersi in piedi.
