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Il rammarico è inevitabile. Ma non deve portarci nella zona negativa e colpirci proprio tra gli occhi. Ci sono due tipi di rimpianti, uno, che ci trattiene e ci fa crogiolarsi nell'autocommiserazione, e l'altro, quello buono, che fa sì che non chiudiamo di nuovo le trombe con lo stesso accordo.
Dovresti essere preoccupato se il rimpianto è il tuo compagno costante o anche se si insinua dentro di te di tanto in tanto lasciandoti di umore oscuro e costringendoti a gestire oscillazioni frequenti dell'umore. Tutti noi sperimentiamo spesso l'impulso di scappare in un posto dove non c'è rimpianto. Hai mai notato che quando piangi, ti senti riposato il giorno dopo? Le lacrime lavano via tutti i nostri mali. Lo stesso vale per il rimpianto.
Quando ti penti, ti lascia più forte e allo stesso tempo più vulnerabile. Ma, in generale, consideriamo forte la nostra amarezza e familiarità con una resistenza inarrestabile. E ci lasciano molte domande senza risposta e con colpevolezza.
Il punto qui è che il rimpianto può essere il tuo peggior nemico o il tuo migliore amico. Tutto dipende da come lo tratti e cosa vuoi.
Categorizzazione del Male
Come puoi capire il tipo di colpa che ti assilla, è quella buona o cattiva? La risposta sta nel fatto che il rimpianto è distruttivo solo quando abbiamo scelto di renderlo distruttivo. Non c'è rimpianti buoni o cattivi. Viviamo nel presente e in qualche modo non rimpiangiamo mai il presente, i due fusi orari su cui riflettere e addolorarci sono il passato e il futuro. In generale, e più precisamente, è il passato che ci rode. Ciò che spesso passa inosservato è la potente energia del rimpianto.
Come affermato in precedenza, ci rattristiamo e rimpiangiamo il passato. Ma cos'è il passato? Questa non è una domanda grammaticale per la quale devi cercare la tua vecchia pila di manoscritti linguistici del liceo. È un ricordo, una storia psicologica. Letteralmente, il rimpianto non esiste. Mea culpa esiste solo in uno stato mentale. Se ci fossero dei modi per cambiare il passato, chi avrebbe rimpianti? Inesorabilmente, queste emozioni si insinuano nella nostra mente. Quindi, c'è un modo in cui possiamo cambiare il pungiglione del rimpianto in siringhe di vaccinazione felici. Bene, non possiamo cambiare il passato, ma possiamo trasformare il modo in cui pensiamo al passato. Possiamo provare a rimpiangere di lavorare come coraggiosi difensori invece di lavorare come un virus disinteressato. Prova questi passaggi.
Il "Se Solo" ?? Malattia
"Se solo potessi farlo" ??. Questo è più schifoso del tuo zit che ha un modo unico di spuntare su ringraziamento o un matrimonio. Siamo stati tutti attraverso questo "se solo" ?? fase e purtroppo non ha mai funzionato. Ha sempre lasciato la persona prosciugata emotivamente e con uno stato d'animo amaro per giorni. Un mio amico, che è stato scaricato dal suo fidanzato, non ne ha mai avuto un altro perché pensava che fosse colpa sua se l'avesse lasciata e se ne fosse pentita fino all'ossessione. Tutti, tranne lei, sapevano che la rottura non era colpa sua, e che alcuni ragazzi vogliono solo giocare sul campo. Molti di noi pensano in questo modo, "se solo avessi fatto (blah), (blah) non sarebbe successo" ??. Ma lo è stato.
Sappiamo tutti che il passato non può essere cambiato. Se potesse essere, non sarebbe chiamato passato. Certo, capiamo che il rimpianto, a volte, è insopportabile. Ma non puoi tornare indietro e cambiare ciò che è successo. Grieve ma non ci va bene. Dispiace, ma non in modo improduttivo. Il "se solo" ?? il rimpianto è improduttivo e non ti darebbe alcun risultato.
I diversi tipi di rimpianto
