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Sto per metterlo là fuori, i narcisisti sono diventati il nuovo bersaglio per tutte le cose di merda. Certo, non sono le persone più facili da andare d'accordo, ma chi di noi è perfetto? Uno dei più grandi malintesi là fuori è che nessuno è in grado di uscire con un narcisista. La realtà, c'è qualcuno là fuori per tutti.
È vero, le persone normalmente non cambiano, e noi tutti torniamo alle nostre tendenze naturali, ma questo non condanna un narcisista ai suoi modi narcisistici per l'eternità. Uno degli elementi chiave da cambiare è riconoscere ciò che deve essere cambiato. Ma questo è vero per tutti noi.
Incontri con un narcisista - 8 piccoli passi per cambiare il loro comportamento
Se hai una relazione in cui ti senti depresso, fuori di testa, pazzo, frustrato e sconvolto tutto il tempo, la risposta a se dovresti andartene è innegabilmente sì. Ma se hai la capacità di aiutare qualcuno a cambiare e la forte autostima che serve per scrollarsi di dosso la manipolazione, la maggior parte dei narcisisti getta la via della loro vittima, forse, solo forse, non devi andare via.
Se tu mantenere la propria identità personale, opporsi al narcisista che ami e aiutarli a uscire dall'altra maniera meno narcisistica, uscire con un narcisista * mentre non è miserabile * è possibile. Non ho intenzione di mentire, ci vorrà un sacco di sforzi e determinazione per modificarli abbastanza per l'armonia per voi. Ma se sei già innamorato e vuoi restare, prendi le cose nelle tue mani e mostra loro come cambiare i loro modi narcisistici.
# 1 Introduci il concetto di empatia. La ragione principale per cui un narcisista agisce e sente che il modo in cui lo fanno è che non hanno mai imparato l'emozione umana fondamentale dell'empatia. L'empatia non è qualcosa con cui sei nato. Ti viene insegnata l'empatia attraverso la modellazione e le relazioni con altre persone.
Per qualche motivo, il narcisista non impara mai a camminare nei panni di qualcun altro. Quindi, per essere onesti, se non capiscono come si sente nessuno se non se stessi, allora è difficile prendersi cura di qualcuno. Semplicemente non capiscono. La buona notizia è che non sei mai troppo vecchio per imparare ad entrare in empatia. Per il narcisista, non verrà in modo naturale.
Ma, se riesci a metterti in contatto con loro e ottenere una personalità narcisistica per vedere il punto di vista di qualcun altro, potrebbe esserci solo speranza per loro. Incoraggia i sentimenti per le altre persone ogni volta che puoi. Forse inizierà a derubare la persona che incontri.
# 2 Sfidali Il narcisista non ama essere sfidato. Operano pensando di essere più intelligenti, più astuti e molto più importanti di chiunque altro.
Non sono abituati alle persone che li sfidano, se smetti di lasciarli andare via pensando di essere un'ape regina o re e sfidali a esaminare chi sono davvero e la loro importanza nel mondo, potrebbe portarli giù di una tacca.
Non apprezzeranno la tua sfida e cercheranno di tirarti fuori e reagire con rabbia. Questo è il motivo per cui una delle determinazioni sul fatto che tu debba rimanere o meno sarà se puoi affrontare l'ira di cercare di rendere un narcisista meno narcisistico.
Non cedere o accettare ciò che dicono. Chiedi loro, ma anche, guarda te stesso. Col tempo, e forse con un po 'di desensibilizzazione verso il loro ego, potrebbero semplicemente smettere di considerarsi molto meglio di tutti gli altri.
# 3 Disallow name calling and insults. Uno dei capisaldi della personalità narcisistica è usare intimidazioni e nomi che chiamano a farsi sentire superiori. Non si tratta solo di essere fuori nel parco giochi, quando si combatte con un narcisista, si lanciano insulti contro di te e ti chiamano nomi.
Se vuoi continuare a uscire con un narcisista, stabilisci alcune regole di base. Il primo è che non possono mancare di rispetto o chiamarti per nome. Ma se metti giù un ultimatum e traccia una linea nella sabbia, sii pronto a camminare se lo attraversano dicendo cose brutte o cercando di manipolarti essendo verbalmente offensivo.
Alla fine, non importa quanto tu ama un narcisista, non puoi permetterti di abusare di te sia fisicamente che in modo abusivo.
# 4 Assumi solo la responsabilità per le cose veramente colpa tua. La personalità narcisistica è eccellente nel non assumersi la responsabilità di nulla. Come niente! Se vuoi continuare a uscire con un narcisista, prendi la responsabilità delle cose che in realtà sono colpa tua. Rifiuta di permettere loro di rimandarti.
Se ritieni che le tue storie non siano allineate correttamente e la loro versione non sia vera, rifiuta di accettarle. Sopportare la tua terra. Una volta che vedono che non puoi essere confuso da menzogne e mistrut e guidato solo da ciò che è reale, se ti assumi la responsabilità solo delle tue azioni, potrebbero iniziare a vedere quale parte giocano nella tua vita. E le loro azioni potrebbero non essere sempre brillanti o buone.
# 5 Non reagire alle loro esplosioni. A piedi. Quando sfidi il narcisista o cerchi di andare contro le loro convinzioni, non saranno felici. Spesso reagiscono in modo eccessivo a raffiche o intimidazioni rabbiose. Se un litigio con loro diventa un tentativo di chiuderti, rifiutati di prenderlo e di andartene.
Se non rimani, diventa solo un fischio d'intesa. Dopo aver camminato abbastanza, smettono di battere i piedi per ottenere quello che vogliono. Potrebbero effettivamente avere una conversazione come una vita reale cresciuta.
# 6 Rifiuta di essere illuminata dal gas. I narcisisti fanno qualcosa chiamato "gaslighting". Quando vengono affrontati o biasimati, prendono tutto dal loro arsenale del passato , dal tuo passato, inferno da qualsiasi parte, per gettarti a confonderti e metterti in equilibrio.
Quando hanno finito, sei così sconvolto da non sapere da che parte stia. Se vuoi continuare ad uscire con un narcisista, rifiuta di lasciarli gettare in ogni cosa, compreso il lavello della cucina.
Quando hai una conversazione, o anche una discussione, costringili ad attenersi alla situazione a portata di mano. Evita loro di uscire da esso o di portare il passato in esso. Quando iniziano a deviare da ciò che stai realmente discutendo, rimettili in carreggiata chiudendoli.
Ricorda loro di cosa stai discutendo e non permettergli di portare qualcos'altro nella situazione.
# 7 Amati più di loro. Spesso, la ragione per cui è così duro uscire con un narcisista è che quando ami qualcuno, inizi ad amarli più di te stesso. Questo è l'intento di un narcisista. Vogliono che tu li ami tanto quanto loro stessi amano.
Questo è un sacrificio per te e il tuo senso di identità. La chiave per uscire con un narcisista è sempre mettere te stesso, sicurezza e sentimenti prima di tutto. Ciò non significa che non entri in empatia con loro, ciò significa che non puoi smettere di prenderti cura di te stesso come se fosse una o entrambe le situazioni.
Mettiti sempre al primo posto. Rimani preoccupato di come la relazione influisce su di te per rimanere mentalmente forte.
# 8 Fermare le cose dall'ottenere personale. Il narcisista sente che tutto è un attacco personale contro di loro. Se li affronti, assicurati di prendere le parole caricate emotivamente dall'equazione. Ricorda loro frequentemente che ciò che viene detto o fatto non è personale.
Se ti accusano di metterli in imbarazzo, non cedere scusandosi. Invece, spiega loro che non stavi cercando di metterli in imbarazzo. Hai appena affermato un fatto.
Se ottieni che il narcisista si accorga che non tutti intorno a loro sono fuori per prenderli, superarli e che il mondo non ruota intorno a loro, potrebbero iniziare a sviluppare l'empatia che lavori duro per insegnarli.
Incontrare un narcisista non è facile. Ma, ammettiamolo, nessuna relazione è facile. Leggerai mille articoli su internet su come non puoi uscire con un narcisista o che non dovresti. Ma, vorrei insistere sul fatto che la nuova personalità narcisistica, in alcuni casi, è stata definita "egoista".
L'idea che non puoi cambiare le persone è vera in una certa misura. Tutti noi abbiamo abitudini e tendenze che ci definiscono. Ma ci sono modi per renderci meno "noi". Se vuoi continuare ad uscire con un narcisista, cerca di aiutarli a vedere i loro comportamenti improduttivi.
Ma se incontri un narcisista e ti senti orribile, depresso, no autostima, e sono senza speranza che possono cambiare, hai la tua risposta. È tempo di dire adios, anche se li ami. Non puoi amare nessuno più di te stesso, punto
