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Nessuno può vantarsi di avere un matrimonio perfetto. Sebbene le relazioni siano un duro lavoro, l'impegno nel matrimonio amplifica i problemi di dieci volte e può rendere rosso anche il più felice delle coppie.
Problemi coniugali comuni e come risolverli
Fortunatamente, esistono modi semplici ed efficaci per far fronte a problemi coniugali comuni. La maggior parte di questi richiede un certo sforzo, ma il guadagno vale il lavoro.
# 1 Scarsa comunicazione. Uno dei problemi più comuni delle coppie sposate, che si tratti di sposini o di coloro che sono stati insieme per diversi anni, è povera comunicazione. Uomini e donne che si trovano immersi in un amaro divorzio con l'uomo o la donna che hanno pensato fosse l'immagine della perfezione possono attestare: una cattiva comunicazione eroderà anche le relazioni più stabili e amorevoli.
Come risolvere questo:
a. Rendilo un punto in cui risparmiare anche solo pochi minuti del tuo tempo ogni giorno per parlare tra loro. Evita tutte le distrazioni e concentra tutta la tua attenzione l'una sull'altra.
b. Accetta regole, come "Nessuna interruzione quando qualcuno sta parlando" ed evita di incolpare, generalizzazioni e conclusioni affrettate, come "Tu sempre ... "o" Non hai mai ... "
c. Pensa prima di parlare. Non lasciare che le tue emozioni ostacolino una conversazione matura e costruttiva con il tuo coniuge.
d. Se non puoi dire nulla di buono che possa aiutare la situazione, ma invece peggiorare le cose, prova a concediti il tempo per calmarti o, meglio ancora, prova a tenere la lingua. Molti combattimenti peggiorano parlando senza cercare di dare una voce utile alla conversazione.
# 2 Sesso e intimità. Mentre il sesso e l'intimità sono anche tra i problemi coniugali più comuni, sono spesso una manifestazione di altri aree problematiche nel matrimonio. Spesso, la mancanza di sesso e l'intimità possono diventare un modo per punire un partner dopo un combattimento. Tuttavia, ci sono altri motivi per una vita sessuale insoddisfacente, come la disfunzione erettile o la perdita di libido a causa di cambiamenti ormonali.
Come risolvere questo:
a. Parla con un esperto medico, o anche un sessuologo per problemi di erezione o libido.
b. Esaminare la relazione nel suo insieme e come questo influisce sul comportamento di entrambi nel letto
c. Mettere da parte il tempo per fare sesso, anche se vuol dire cancellare il tuo calendario e portare i tuoi figli ai tuoi genitori.
d. Ravviva la tua vita sessuale sperimentando e provando nuove cose.
[Prova: 17 delle migliori idee cattive da speziare sesso sposato]
# 3 Divisione del lavoro. Le richieste di lavoro, di faccende domestiche, di educazione dei figli e di tutto il resto possono pesare su di te e sul tuo coniuge. Come se non ti sentissi abbastanza stressato dal lavoro, venivi salutato a casa con faccende domestiche e problemi familiari. Tuttavia, questo viene fornito con il pacchetto per il quale ti sei iscritto, indipendentemente dal fatto che tu sia il fornitore, il custode o una combinazione di entrambi.
Come risolvere questo:
a. Parla con il tuo sposa le tue aspettative quando si tratta delle tue responsabilità a casa, al lavoro e con i tuoi figli.
b. Imposta orari e regole che funzionano per tutta la famiglia, non solo un membro.
c Essere disposti a scendere a compromessi tra loro per creare una situazione vantaggiosa per tutti. Anche se potrebbe sembrare impossibile, è realizzabile.
# 4 Il denaro conta. Dai matrimoni anche prima delle campane del matrimonio, i problemi di denaro possono lasciare un segno sul tuo matrimonio. Poi c'è il costo di ottenere una casa, fare ristrutturazioni, spese quotidiane, avere un bambino, mettere i bambini a scuola e tanti altri ancora. I guai di denaro possono prendere un tributo su una coppia e possono portare a molte lotte, pure. [Check out: Come smettere di litigare per i soldi in una relazione]
Come risolvere questo:
a. Siediti insieme e valuta la tua situazione finanziaria. Se stai per finire, accetta di fare tagli al budget ed essere disposto a scendere a compromessi e cambiare il tuo stile di vita a qualcosa di più conveniente.
b. Non parlare mai di problemi di soldi quando uno di voi è stressato attira solo rabbia e risentimento.
c. Sii trasparente sulla reciproca situazione finanziaria.
d. Accetta di avere risparmi e di organizzare le tue fatture e le spese in modo da poter tenere traccia di loro insieme.
e. Decidere chi è responsabile per ciò che riguarda le questioni finanziarie.
f. Avere obiettivi finanziari a breve e lungo termine.
# 5 Sentirsi dato per scontato. Ci possono essere momenti in cui, con tutte le esigenze della tua vita matrimoniale e le responsabilità di guadagnarti da vivere e provvedere alla tua famiglia, ti dimentichi dei reciproci bisogni. Ci saranno momenti in cui la tua vita amorosa non sarà così scintillante e brillante come quando era nuova di zecca. Ora, ci sono molte lotte, lotte e differenze che segnano il tuo rapporto e lo cambiano, al punto che tu o il tuo coniuge potete pensare che la "magia" sia sparita.
Come risolvere questo:
a. Parla con il tuo partner dei tuoi sentimenti e cancella il fumo prima di accordarti per far esplodere ancora una volta la tua relazione.
b. Rivedi le cose che facevi quando hai iniziato a uscire.
c. Riaccendi il tuo amore complimentandoti l'un l'altro più spesso, apprezzando anche le cose più piccole che fai e controllandoti di tanto in tanto.
d. Avere delle date. Tra i tuoi impegni, concediti un momento solo per voi due per un appuntamento o una vacanza romantica. [Prova: 10 passaggi per riaccendere la scintilla persa in una relazione]
# 6 Combattimenti e conflitti. Argomenti, differenze e incomprensioni fanno parte della vita e delle relazioni. Tuttavia, se tu e il tuo partner vi trovate a litigare ripetutamente per le stesse cose, o affrontate i combattimenti in modo malsano, o addirittura violento, allora è il momento di liberarsi dal circolo vizioso.
Come risolvere questo:
a. Impara a discutere in un modo più civile e costruttivo, invece di strapparti la gola a vicenda. Ricorda: come reagisci è la tua responsabilità.
b. Dai un'occhiata a come stai discutendo. La tua reazione è orientata verso la risoluzione o il recupero? Se è per il rimborso, allora è meglio rivalutare te stesso e se il tuo atteggiamento vale la pena di perdere il tuo matrimonio.
c. Scegli le tue battaglie. Ci sono problemi che vale la pena difendere, ma ci sono momenti in cui dovresti lasciar perdere.
d. Scusa quando ti sbagli, anche se fa male al tuo orgoglio.
# 7 Risentimento . Potrebbero esserci emozioni profonde nella tua relazione che non hai ancora fatto i conti con. Ciò può causare risentimento per costruire. Quando il risentimento entra nella tua relazione, può minare l'amore, la fiducia e il rispetto reciproco, avvelenando lentamente la relazione.
Come risolvere questo:
a. Valuta i tuoi sentimenti di risentimento e scopri da dove provengono. Se sei a tuo agio a parlare con il tuo partner * e dovresti essere *, parla con loro a riguardo.
b. Comprendi e determina i trigger che ti portano a risentirti con il tuo coniuge.
c. Invece di concentrarti su ciò che non va con il tuo partner, pensa a quello che tu stesso puoi portare sul tavolo per migliorare il tuo matrimonio.
d. Ci vogliono due per il tango, e lo stesso si può dire per te problemi come una coppia sposata. Invece di incolpare, prenditi la responsabilità delle tue azioni.
# 8 Fidelity and cheating. Il numero uno delinquente quando si tratta di matrimoni infrante è l'infedeltà e l'inganno. In realtà, questo è il risultato di una rottura totale della relazione, invece del contrario. Le persone che sono generalmente al sicuro con se stessi e il loro matrimonio non vanno in giro, guardando fuori dalla relazione per riempire un vuoto.
Come risolvere questo:
a. Se ti senti insoddisfatto nel tuo matrimonio, guarda cosa stai facendo per farlo funzionare sul tuo capo - potresti non fare la tua parte nella relazione.
b. Vedere i lati positivi della tua relazione invece di concentrarti solo su ciò che è sbagliato.
c. Ricorda l'impegno che hai fatto al tuo coniuge.
d. Se sei quello che viene tradito, ricorda che sei solo responsabile delle tue azioni, il tuo coniuge è responsabile della loro infedeltà. Tuttavia, qualcosa potrebbe essersi deteriorato lungo il percorso, e quando si arriva a questo, puoi comunque fare la tua parte per risolverlo.
e. Se sei quello che ha imbrogliato e vuoi aggiustare il tuo matrimonio, mostra di essere pieno di rimorso e di lavorare molto duramente per creare nuovamente fiducia. Non aspettarti che le cose tornino come prima, però.
f Fai di questo un campanello d'allarme e un punto di svolta per far prosperare il tuo rapporto e renderti ancora più forte come individui, e come marito e moglie.
[Successivo, leggi: Come essere felici ... e sposati]
Il matrimonio è estremamente difficile, anche per le coppie più adoranti. Insieme al matrimonio vengono comuni problemi coniugali, come litigare per denaro o lottare contro l'infedeltà. Usando la guida qui sopra, puoi non solo infondere il tuo matrimonio con una nuova vita, ma anche scoprire alcuni difetti nel tuo comportamento e rivitalizzare la tua vita.
