it.justinfeed.com
La vita è un viaggio molto stimolante e in continua evoluzione, ma conoscerti è la prova più dura di tutti. Ho passato anni a cercare di capire il mio senso di sé e chi sono veramente, e sto solo finalmente iniziando a sentirmi a mio agio nella mia stessa pelle.
Non è stato facile, e ci è voluto molto cuore spezzato , lezioni difficili, successi, tentativi falliti, amicizie spezzate e esperienze illuminanti per arrivare qui. Può essere molto difficile sfondare tutti gli strati di chi sei per arrivare al nucleo, ma una volta che sei lì, diventi inarrestabile.
Che senso ha di sé?
Il tuo senso di sé è l'essenza di chi sei come un essere umano veramente unico. Combina i tuoi attributi, la morale, i bisogni, l'etica e le emozioni più importanti, per darti la tua personalità distintiva.
Il tuo vero senso dell'io non può essere replicato, né sottratto a te come è il modo in cui ti percepisci.
L'auto-amore e l'accettazione sono strumenti incredibilmente potenti, e una volta che li maneggi, puoi affrontare quasi tutto ciò che ti viene lanciato. Senza questa solida base, è facile sentirsi sopraffatti dalle pressioni e dalle tribolazioni della vita.
Come aumentare il senso di sé
Ecco alcuni dei modi in cui puoi scoprire il tuo più profondo senso di sé e imparare come per renderlo il più infrangibile possibile. Potrebbe richiedere un piccolo sforzo, ma fidati di me, ne vale la pena.
# 1 Scopri quali sono i tuoi valori. Mettiti in contatto con ciò in cui credi e ciò che difendi. La tua morale è molto importante, quindi una volta che sai come ti senti su questioni sociali, politiche, diritti umani e cultura saprai come definirti.
# 2 Credi in te stesso. Questo è un passo cruciale per creare un senso più forte di sé. Credi nelle tue capacità, nella tua forza mentale e nei tuoi istinti, e ti ripaga profumatamente.
Molte persone sono troppo veloci per ignorare quanto siano forti in realtà, ma combattono questa sensazione e vedrai presto quanto sei capace diventare.
# 3 Mantenere la fiducia. La fiducia gioca un ruolo importante nel modo in cui gestisci determinate situazioni, come reagisci alle altre persone e come ti muovi nella vita generale. Avere alti livelli di confidenza non solo ti aiuta a sentirti meglio con te stesso, ma comanda anche il rispetto negli altri.
# 4 Non temere l'aiuto degli altri. Può essere davvero facile essere scettici o stanco degli altri se sei stato deluso o trattato male.
Ma come interagisci con e da cui impari, gli altri sono dannosi per lo sviluppo di un più forte senso di sé. Non aver paura di far entrare le persone - potrebbero mostrarti un lato di te stesso che non avresti mai saputo di avere.
# 5 Non aver paura di dire di no. Non aver paura di non fare qualcosa che non sei felice o comodo con. Se ti trovi in una situazione in cui non ti senti a tuo agio, o ti viene chiesto di fare qualcosa che va contro la tua morale, non farlo. Se qualcosa contraddice tutto il tuo istinto, vai via e non sentirti a disagio.
# 6 Abbraccia i momenti difficili. Coloro che hanno vissuto i momenti più difficili sono spesso i più forti. Imparare come superare la tempesta e poi andare avanti è una delle cose più importanti che puoi fare per determinare il tuo senso di sé. Non dimenticarti che i diamanti sono forgiati sotto pressione, quindi continua a spingere se vuoi rafforzare il tuo personaggio.
# 7 Sei la persona migliore che puoi essere. Nella vita ci viene dato un solo colpo a rendetelo conto, quindi perché perdere quel tempo cercando di essere qualcun altro?
Sii sempre te stesso - esprimi te stesso come ritieni opportuno, fai un'impressione e mostra al mondo chi sei. Nella maggior parte dei casi, le persone rispettano gli altri che sono loro stessi perplessità, quindi sii fedele a te stesso.
# 8 Impara a fare affidamento su te stesso. Ci saranno sempre momenti difficili da superare, ma devi imparare a stare in piedi con le tue gambe. Siamo tutti esseri umani, quindi è inevitabile che la gente ti deluda una volta ogni tanto. Quindi, imparare a prenderti cura di te stesso o a fare qualcosa senza l'aiuto di nessun altro, è inestimabile.
# 9 Non smettere mai di esplorare . Esci e guarda il mondo! Risparmia denaro, compra un biglietto aereo e vai a viaggiare per un po '.
Vai e prova lo shock culturale, prova nuove cose, incontra nuovi volti, supera i tuoi limiti. Siamo tutti prodotti del nostro ambiente, quindi assicurati di cambiare il tuo ogni tanto.
# 10 Accetta i tuoi difetti. L'auto accettazione può richiedere un po 'di tempo, ma diventa molto più facile quando impari ad abbracciare il piccoli difetti che ti rendono quello che sei.
Una volta che hai imparato l'arte di apprezzare le tue imperfezioni, ti renderai conto che va bene non essere perfetto e renderti molto più a tuo agio con te stesso.
# 11 Sii perdonato di te . Non picchiarti troppo per nulla. Ci roviniamo tutti, ma questo non ci rende meno meritevoli di successo e auto-accettazione. La vita non ha bisogno di essere presa super seriamente, quindi rilassati nei tuoi errori e apprezza la tua capacità di riprendersi dal fallimento.
# 12 Disincantare mentalmente. Sbarazzarsi di cose inutili che fluttuano nella tua testa che tengono torni dal realizzare chi sei veramente. Cose come brutti ricordi, rimpianti e opinioni negative autoinflitte. Smetti di pensare troppo a cose che non contano a lungo termine.
# 13 Scegli le persone giuste . Passa solo del tempo intorno a persone positive che tirano fuori la versione migliore di te. Se ti circondi con le persone incoraggianti che ti vogliono bene, può solo costruirti.
Non perdere tempo con persone che succhiano la gioia o la positività da te - sono velenose e ti trascineranno o terranno
# 14 Goditi la tua compagnia . Essere soli non è una brutta cosa, significa in realtà che sei più a tuo agio nella tua stessa pelle della maggior parte delle persone. Pratica la solitudine e renditi conto che non hai bisogno di nessun altro per tirarti su o renderti felice - sei bravo tutto da solo.
# 15 Esci dalla tua zona di comfort . Scuotilo un po 'di tanto in tanto. Ottieni un nuovo taglio di capelli, o prova un nuovo hobby, o intraprendi una diversa forma di esercizio e scopri cosa ti piace e cosa non ti piace. Prova qualcosa di nuovo, perché non sai mai se ti piacerà finché non provi.
# 16 Sii attento a ciò che puoi imparare . Dedica meno tempo a parlare e più tempo ad ascoltare. Usa la tua mente come una spugna, rimanendo osservante e paziente e assimilando tutta la conoscenza che puoi dalle tue esperienze.
# 17 Smetti di vivere secondo le aspettative degli altri . Quante volte hai cercato la convalida dai tuoi colleghi, amici o familiari?
Anche se queste persone sono molto importanti, non sono nello stesso viaggio e non hanno attraversato le stesse cose che avere. Non passare il tempo a cercare di renderli felici - fai ciò che ti rende felice.
# 18 Fai qualche meditazione . Ri-focalizza la tua mente di volta in volta - non tutta la meditazione comporta pose yoga e onde dell'oceano che si infrangono.
È un modo per focalizzare nuovamente la tua mente e portare a te stesso chiarezza mentale ed emotiva. Prova qualcosa di terapeutico che concentra tutte le tue energie, come il lavoro a maglia, la corsa o un'attività calmante.
# 19 Impara a camminare . Non ha senso combattere contro cose che non puoi controllare, quindi inizia ad allontanarti da insignificanti argomenti o atteggiamenti negativi che offuscano il tuo fuoco. Scegli con saggezza le tue battaglie e realizza che non tutte le battaglie devono essere vinte per raggiungere la pace della mente.
# 20 Siate sempre aperti a nuove esperienze. Il mondo è pronto e ti aspetta, hai solo bisogno essere preparati ad accoglierlo Consenti a te stesso di essere aperto alla crescita, al cambiamento e al progresso personale, se vuoi veramente diventare più sicuro di chi sei.
# 21 Vivi la tua storia . Questa è probabilmente la cosa più importante che ho imparato nella mia vita finora. Sei il personaggio principale della tua trama, quindi smettila di preoccuparti di come ti adatti alle "narrative" degli altri.
Vivi come se fossi la star del tuo show e non permettere mai a te stesso di essere un personaggio di supporto in la trama di qualcun altro Quando il sipario cade, tutto ciò che conta è che tu abbia creato la migliore storia che potresti, quindi non scendere mai a compromessi.
Rafforzare il tuo senso di sé può essere un lungo viaggio, ma con il tempo diventa più facile. Un giorno ti sveglierai e sarai così sicuro di te stesso che non vorrai mai essere come nessun altro. Siamo tutti unici ed è una cosa bellissima, quindi abbracciala e goditi il viaggio
