it.justinfeed.com
Tutti hanno insicurezze e tutti sono stati feriti da qualcuno. Voglio dire, in quale altro modo potremmo svilupparli? Alcuni di noi hanno insicurezze relazionali minori mentre altri ne hanno di più. Siamo tutti diversi e questo è solo qualcosa su cui dobbiamo lavorare e superare.
Ero solito pensare che il mio ex ragazzo mi avrebbe tradito. Ora, nella mia nuova relazione ho accettato il fatto che devo fidarmi del mio partner, altrimenti la relazione non durerà.
13 modi per superare l'insicurezza della tua relazione
Ci sono voluti molti anni e relazioni fallite per accettare. A un certo punto, mi sono stancato di entrare in una relazione già pensando a come avrebbero tradito me o lasciarmi. Ovviamente, nessuna di queste relazioni ha funzionato. Come potevano essere durati? Ero un relitto paranoico.
Non importava che non vedessero la mia ansia, si mostrava in modi diversi. Quindi, se vuoi una relazione salutare e libera, dovrai superare l'insicurezza della tua relazione. Siamo stati tutti lì, ma non devi stare in questo posto.
# 1 Questa persona vuole stare con te. Renditi conto che questa persona con cui stai uscendo con te vuole essere con te. Non li hai legati a una sedia e costringili a questa relazione. Se lo hai fatto, mi dispiace di averti fatto fuori. Ma davvero, vogliono stare con te. Quindi, devi riconoscerlo. Se questo è quello che vogliono, perché dovrebbero tentare di sabotarlo?
# 2 Concentrati su quello che stai facendo, non quello che ti manca. Nessuno è perfetto. Abbiamo tutti dei difetti, ma ti concentri troppo su di loro. Sei insicuro nella tua relazione perché non pensi di avere le qualità che trovano attraenti. Ma ti trovano attraente dentro e fuori. Realizza ciò che vali perché in questo momento ti stai trattando come una maglietta usata in un cestino degli affari.
# 3 Parla di te. La tua insicurezza relazionale non riguarda la persona che incontri , Ti riguarda. Forse mettono in evidenza specifiche insicurezze. Ad esempio, se sono di bell'aspetto, potresti pensare di non essere abbastanza attraente per stare con loro.
Quindi, se questo è il caso, lavora sulla tua autostima. Non ti stanno dicendo che non sei abbastanza attraente per stare con loro, lo dici a te stesso.
# 4 Mantieni la tua indipendenza. Se sei insicuro riguardo alla tua relazione, la cosa peggiore fare è soffocarlo. Per lavorare sulla tua autostima, mantieni la tua identità e indipendenza. Quando fai cose che aumentano la tua autostima, attività che ami fare, influisce automaticamente sul tuo rapporto in meglio.
# 5 Taglia i commenti negativi. So cosa ti passa per la testa. È pieno di pensieri negativi. Pensi di essere grasso, brutto, non abbastanza intelligente ... la lista continua. Ma questo è tutto sbagliato, davvero.
Hai bisogno di tagliare la negatività perché questo non fa che peggiorare le cose. Quindi, quando hai questi impulsi a pensare male a te stesso, basta. Ferma immediatamente e dì a te stesso che ne vali.
# 6 Lascia il passato nel passato. Abbiamo tutti un bagaglio, questa non è una scusa per trascinarla nella tua nuova relazione. Esercitati a lasciare il passato in passato perché non ti sta facendo del bene. Invece, ti sta solo trascinando giù e rendendoti un Debbie Downer nella relazione.
# 7 Non paragonare la tua relazione con gli altri. Non sai cosa sta succedendo a porte chiuse. Su Facebook o Instagram sembrano tutti allegri e felici, ma chissà quali sono i problemi nella loro relazione. La cosa peggiore che fai è confrontare la tua relazione con gli altri: è inutile. In realtà è completamente inutile e una perdita di tempo.
# 8 Non limitare il tuo partner all'essere se stesso. Qualcuno con un rapporto di insicurezza tende a trattenere il partner e impedire loro di essere se stessi. Devi assicurarti di non diventare possessivo e restringente. Questo li fa sentire soffocati e si risolverà con il loro allontanamento.
# 9 Taglia l'analisi analitica. So cosa stai facendo perché ho fatto lo stesso. Ti siedi e analizzi. Qualunque cosa. Cosa hanno detto, come l'hanno detto, come ti guardano quando parlano.
Analizzare troppo ti distruggerà mentalmente. Ti farà a pezzi e ti torturerà. Quindi, quando ti trovi a farlo, fermati e reindirizza i tuoi pensieri.
# 10 Parla con il tuo partner. Devi comunicare al tuo partner le tue insicurezze. Hanno bisogno di sapere cosa ti sta succedendo emotivamente in modo che possano supportarti. Siediti con il tuo partner e parla di cosa ti rende insicuro e quali sono i trigger. Questo non dovrebbe significare che dovrebbero camminare su gusci d'uovo intorno a te. Tuttavia, saranno consapevoli delle tue emozioni.
# 11 Vai alla terapia. Se ti trovi incapace di superare questo da solo, non ti preoccupare, questo è il motivo per cui abbiamo terapisti. Sono andato a uno e mi ha davvero aiutato a superare i miei problemi ed emozioni. Inoltre, è sempre bello parlare con qualcuno che non sa nulla di te o del tuo partner.
# 12 Parla dei tuoi problemi. Parlare di cose che ci infastidiscono può essere scomodo e imbarazzante, ma è solo perché tu fallo così. Quando qualcosa ti infastidisce, devi discuterne subito dopo piuttosto che lasciarlo accumulare. Questa è una ricetta per un disastro.
# 13 Fidati del tuo istinto. Sei l'unico che sa veramente te stesso. Ciò significa che dovresti avere fiducia in te stesso che sai quando qualcosa non sembra giusto e quando stai semplicemente esagerando e mettendo l'immaginazione nella realtà. Fidati del tuo intimo.
Ora che sai cosa devi fare per la tua insicurezza relazionale, ti consiglio di iniziare il prima possibile! Non c'è bisogno di aspettare fino a lunedì, prima lo superi, meglio è
