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Essenzialmente, la pistantrofobia è la paura di fidarsi di qualcuno. Se hai appena avuto un flashback per tutte le tue relazioni fallite, mi dispiace, ma doveva essere fatto. Lo faremo insieme. Le disfatte disordinate non ci lasciano solo con nausea sensazione nello stomaco ogni volta che ascoltiamo il nome del nostro ex, ma ci lasciano anche traumatizzati e temendo la nostra prossima relazione.
Potresti pensare di essere completamente al di sopra della tua ex. Se sei seduto in un angolo, scuotendoti a letto, ho paura di dire che potresti voler pensare diversamente. Quindi, come fai a sapere se hai la pistantofobia? E se ce l'hai, come superi questa paura? Beh, non temere, siamo qui per aiutare. Ecco tutto quello che devi sapere per farti vivere senza pistantofobia.
Come sai di avere la pistanofobia?
Potresti non pensare che la tua paranoia sia qualcosa a cui prestare attenzione, ma lo è. Quindi, come fai a sapere se hai paura di fidarti di qualcuno? Diamo un'occhiata ad alcuni segni rivelatori.
# 1 Sei ossessionato dal telefono. Hai già capito la password sul telefono? Ok, voglio dire, tutti noi abbiamo la tendenza a insinuarsi in qualcuno che ci piace quando stanno mandando SMS o controllando Facebook. Tuttavia, passare attraverso il loro telefono è completamente diverso.
Aspetta, prendiamo questo fuori mano, sanno che stai annusando nel loro telefono? In caso contrario, questo è un segno abbastanza chiaro che hai alcuni problemi di fiducia. Certo, se non stanno facendo qualcosa di sbagliato, non avrebbero un motivo per non farti guardare attraverso il loro telefono.
Tuttavia, c'è qualcosa chiamato privacy, e tutti hanno diritto ad esso. Quindi, prima di digitare con ansia la propria password e scansionare i loro testi, pensaci due volte.
# 2 Sei il loro più grande fan sui social media . E non è perché sei in ogni immagine. Controlla cosa stanno facendo, con chi sono e chi sta commentando. Ovviamente, se una ragazza / ragazza sexy commenta la foto del tuo ragazzo / ragazza, diventi un po 'curiosa, forse persino gelosa.
Ma il tuo bisogno di sapere costantemente cosa stanno facendo sia nella vita reale che in quella virtuale è chiaro segno che non ti fidi del tuo partner. Devi capire che non hai il controllo delle loro azioni e devi essere in grado di credere che faranno le scelte giuste.
# 3 Pensi sempre allo scenario peggiore. Stai già assumendo che siano? Hai tradito te ed è solo il primo appuntamento? Dovevano stare in ritardo in ufficio e tu pensi che abbiano una relazione? Calmati. A meno che i segnali non siano chiari che stanno facendo qualcosa di infedele, non puoi saltare alle conclusioni e assumere lo scenario peggiore. Quando entri in una relazione con una mentalità negativa, questo è un chiaro indicatore di problemi di fiducia.
# 4 Sei un quintore. Il tuo partner non è autorizzato nei fine settimana senza di te? Hai bisogno di sapere chi, cosa, quando e dove? Devi lasciarli respirare. Possono apprezzare lo stato di Facebook del sesso opposto. Non significa che fanno sesso alle tue spalle.
Quando hai problemi di fiducia, di solito tieni un guinzaglio fermo su quello che fanno e con chi sono. Questo non è a causa loro. È colpa tua. Ti senti minacciato e insicuro. Limitando il tuo partner, stai infine distruggendo la relazione perché lo hai già fatto con le tue supposizioni. Abbiamo visto tutti la ragazza / fidanzata gelosa al bar o alla festa in casa. Non è una bella vista.
# 5 Li metti alla prova. Tutte le fiabe e i polpettoni dei polli sono da incolpare per questo. Ci viene mostrato che dobbiamo costantemente testare il nostro partner per assicurarci che loro si preoccupino veramente di noi. Devono inseguirci sotto la pioggia battente o farli scegliere i loro amici o noi. Sai cosa succederà, vero? Alla fine, raggiungeranno i loro limiti di essere testati.
Ascolta, quando entri in una relazione, devi avere fiducia che gli piacciono. E poi, lascia che segua il suo corso.
# 6 Hai imbrogliato nel passato. Se hai tradito il passato, e sei paranoico che ti stanno tradendo, è ovvio perché hai problemi nel fidarsi delle persone. Sarò onesto, ho tradito in passato. Sono molto bravo a notare i segni ora, ma credimi, divento paranoico ea volte penso che mi tradiscano. Questo è semplicemente a causa mia e della mia psiche, però. Se non lo controlli e non lo superi, peggiora soltanto.
Come superare la pistantropia
Ok, quindi stai vivendo con la pistantropofobia, ma non devi. Ecco come puoi aiutarti a superare la tua paura di fidarti di qualcuno.
# 1 Diglielo. Il tuo partner deve sapere. Ok, se sei al tuo primo appuntamento, forse salvalo per dopo. Ma, alla fine, se la relazione si sviluppa, dovrebbero sapere della tua paura di fidarsi delle persone. Niente è più scioccante che vedere qualcuno strisciare il tuo Facebook ossessivamente o avere un attacco d'ansia di fronte a loro quando stanno parlando con qualcun altro.
Se questa persona si preoccupa veramente di te, allora sarà paziente e accetta. Voi ragazzi siete una squadra dopotutto.
# 2 Cercate la terapia. Se soffrite di pistanofobia, considerate di cercare un consigliere. Le persone hanno questo stigma di andare a vedere un terapeuta, pensano di essere deboli e incapaci di gestire i propri problemi. Non è questo il caso.
È sempre più facile ottenere un'opinione da una terza parte che non sa nulla di te. Inoltre, puoi parlare con qualcuno che è imparziale e non giudicante. Saranno in grado di approfondire il problema e scoprire la causa principale e come superarla. Voglio dire, anche i terapeuti vanno dai terapeuti.
# 3 Cambia la tua mentalità. È difficile da fare, ma ne varrà la pena. Quello che succede, succede. Devi lasciare che le cose facciano il loro corso. Se qualcuno ti tradisce, ti tradirà. Non puoi controllare le azioni degli altri. Puoi controllare il tuo.
Il modo in cui gestisco la mia paura di fidarsi di qualcuno è di dare loro la completa libertà di fare qualsiasi cosa. L'ultimo ragazzo che ho frequentato mi ha imbrogliato, ma ho pensato, ha intenzione di fare quello che sta per fare. L'unica cosa che posso fare è partire.
# 4 Rimuovere il tuo partner dai social media. Puoi passare tutto il giorno su Facebook e Instagram, ma il punto è non farlo. Quindi, se hai difficoltà a non insinuare i loro profili ogni giorno, eliminali. Non pensavo che sarebbe stato difficile, ma credimi lo è. Senti che non sei incluso nelle loro vite; tuttavia, si tratta semplicemente delle tue insicurezze e necessità di controllo.
Eliminale da tutto o smontale. Ci vorranno un paio di giorni, ma vedrai quanto ti sentirai meglio senza ossessionarti, praticamente.
Non sprecare il tuo prezioso tempo incollato al tuo telefono, strisciando sul tuo amico Instagram. La vita è da vivere! Sebbene la pistantofobia aggiunga molta pressione e tensione a una relazione, puoi superarla. E tu lo farai! Ripeti dopo di me: voglio essere libero da pistantofobia!
