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Ci saranno momenti in cui ti sentirai come se la tua vita stesse andando a spirale in un mucchio di merda e non c'è niente che tu possa fare. Ok, forse sto parlando di me, ma ci deve essere almeno un'altra persona là fuori ... giusto? Quando ero in un profondo buco della disperazione, ho trovato alcuni mantra da vivere che ripeto a me stesso al mattino. Ho ancora voglia di merda? Sì, ma mi sentivo meno schifoso sapendo che c'è una luce alla fine del tunnel.
14 mantra da cui vivere che possono portare positività nella tua vita
Quindi, quello che sto cercando di dire è che i mantra aiutano . Non risolvono i tuoi problemi, ma ti fanno vedere il lato positivo della situazione in cui ti trovi attualmente. Ecco alcuni mantra che capovolgono il tuo cupo giorno.
Devi avere un mantra.
# 1 Anche questo passerà. So che probabilmente penserai che qualunque cosa tu stia attraversando durerà per sempre, ma sai che non lo farà. Alcune cose sono fuori dal tuo controllo. Tuttavia, la tua reazione alla situazione non lo è. Potrebbe passare del tempo perché passi, ma
# 2 Abbi fiducia nell'intestino. Questo mantra dovrebbe essere qualcosa che dici a te stesso ogni giorno. Dovresti fidarti del tuo intestino. Le persone ti dicono un sacco di cose, cose che possono essere usate per manipolarti. Ma devi fidarti del tuo istinto. Il tuo primo sentimento su qualcuno non è sbagliato, quindi, atteniti a quella opinione. Il tuo istinto istintivo è parte di noi come esseri umani.
# 3 Sono abbastanza. Perché tu sei. Ci sono dei giorni in cui le persone vogliono di più da te o dove pensi di non essere degni di qualcosa. Potrebbe persino impedirti di uscire con qualcuno che pensi "fuori dalla tua lega" * a prescindere dal fatto che f # ck significhi *. Ma ascolta, sei abbastanza, sei sempre stato abbastanza. Continuerai a essere sufficiente.
# 4 Live in the moment. Al giorno d'oggi, siamo così fortemente collegati ai nostri telefoni, perdiamo il contatto con ciò che sta accadendo intorno a noi. Inviamo messaggi a persone che non sono con noi in quel momento. Invece, ignorando ciò su cui dovremmo concentrarci.
Quindi, dì a te stesso che ti eserciterai a vivere nel momento. Non riuscirai mai a farlo bene, ma il punto è che diventi più consapevole di essere presente.
# 5 Scommetti. Perché se non lo fai, passerai il resto di la tua vita ti fa la domanda peggiore del mondo, "e se?" No! No, "cosa succede se". Devi essere coraggioso e coraggioso, cogli l'occasione per qualcosa di cui sei spaventato. Una volta ho detto a un ragazzo che avevo dei sentimenti per lui. Ok, sono stato respinto, ma se non gli avessi mai detto come mi sentivo, mi avrebbe dato fastidio. Sfruttare una possibilità non significa che ottieni quello che vuoi, ma impari a conquistare la paura.
# 6 Se non ora, quando? Se non lo fai ora, quando lo farai? Così tante persone dicono "Oh, lo farò domani". No, non lo farai. Fidati di me, non lo farai.
Continua a essere spinto e spinto. Un giorno hai 70 anni. Ecco come va. Non procrastinare la tua vita. Se ti fai questa domanda, vedi che non c'è momento migliore di adesso.
# 7 Lascia perdere. Forse hai litigato con tua madre, o forse il tuo capo ha detto qualcosa che ferisce davvero i tuoi sentimenti. Per prima cosa, esprimi come quella persona ti ha fatto sentire e poi lascialo andare. Se non lo lasci andare, conserverai tutta quell'energia negativa dentro di te. Non puoi controllare cosa è successo, controlli solo la tua reazione ad esso.
# 8 Sono grato per tutto quello che ho. Le persone dimenticano di essere grati per quello che hanno. Ogni giorno, prima di andare a letto, dì a te stesso quanto sei grato per ciò che hai. Forse hai avuto una giornata di merda, ma sei vivo, in salute e hai persone che ti amano. Cosa si può chiedere di più?
# 9 Mi interesserà positivamente il giorno di qualcuno, oggi. Perché non provare a rendere migliore il giorno di qualcun altro? Paga il caffè di qualcuno o fai i complimenti a qualcuno per come stanno. Saresti sorpreso di come un piccolo gesto faccia la differenza. Usando questo mantra, non solo pensi positivamente agli altri, ma ti fa sentire bene con te stesso.
# 10 Vai lentamente. Questo può essere utile per ogni aspetto della tua vita. Siamo abituati a fare tutto così velocemente, mangiare velocemente, datare velocemente, camminare velocemente. Ci dimentichiamo di rallentarlo e goderci il momento. Prenditi il tempo per ricordarti che non hai bisogno di correre nella vita. A volte va bene rallentare e goderti il momento.
# 11 Fai ciò che ti rende felice. Se non provi a fare ciò che ti rende felice, te ne pentirai. Ora, non tutti noi possiamo lasciare i nostri lavori e viaggiare per il mondo.
Ma quello che puoi fare è usare il tuo tempo libero per fare cose che ti rendono felice. Forse non puoi viaggiare per il mondo in questo momento, ma puoi andare in un posto nuovo intorno alla tua città ogni fine settimana.
# 12 Accetto qualsiasi cosa accada oggi. Ascolta, non appena ti svegli, non hai idea cosa ti porterà il giorno. Potrebbe essere buono o potrebbe essere cattivo. Qualunque cosa ti capiti, sarai in grado di gestirla.
Perché questa è la vita, nessuno sa cosa succederà, noi prevediamo solo. Ma quello che devi fare è dirti che sarai in grado di gestire qualsiasi cosa ti venga incontro.
# 13 Mi amo. Le persone spesso dimenticano quanto siano sorprendenti. L'amor proprio è qualcosa che tutti abbiamo, tuttavia, a volte lo lasciamo scivolare via. Forse sei uscito con qualcuno che ti mette giù, o hai figli e mettiti al secondo posto. Ti dimentichi di te stesso e di quello che vali. Dire a te stesso, "Amo me stesso", ti aiuta a ricordarti che sei degno di amore e rispetto.
# 14 Sì, posso. Puoi! Se pensi di non essere in grado di fare qualcosa, pensa a te stesso, "Sì, posso." Non sei migliore o peggiore di chiunque altro. Ciò che separa quelli che fanno ciò che vogliono e quelli che non lo fanno è la loro fede in se stessi. Se credi in te stesso, sarai in grado di fare qualsiasi cosa.
Ora che hai dei mantra da vivere, scegli una coppia che ti parli davvero. Quando ti svegli al mattino, pronuncia uno di questi mantra e ti preparerai per un giorno positivo.
