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Se le persone che parlavano da sole fossero considerate anormali, allora tutti nel mondo dovrebbero essere impegnati nella loro istituzione mentale più vicina. Parlare con se stessi è un'attività perfettamente normale fatta dalla maggior parte degli esseri intelligenti - esseri intelligenti come te.
La ragione per cui molte persone si chiedono se sia, in effetti, normale è perché ci sono casi in cui diventa un sintomo di gravi disturbi mentali come schizofrenia. Per alleviare le tue paure, abbiamo fornito una spiegazione da parte di dottori e scienziati sul fatto che tu stia o meno nei limiti del normale e della salute quando parli a te stesso.
Quando stai parlando con te stesso normale?
Dr . Linda Sapadi, Ph.D. ci dice che parlare con se stessi è in realtà un meccanismo di coping. Nei momenti di solitudine, ci rivolgiamo all'unica persona nella stanza di cui ci fidiamo: noi stessi. Quando ciò accade, finiamo per borbottare i nostri pensieri ad alta voce.
Questa è una conversazione normale che molte persone hanno con se stessi, perché il cervello sta cercando di elaborare le informazioni nel modo più conveniente possibile. Non tutti parlano ad alta voce quando meditano qualcosa, ma quando lo fanno, possono iniziare a chiedersi se è normale o no. E questo è.
Quali sono i tipi di conversazioni che puoi avere con te stesso?
Se vuoi sapere di cosa parla la maggior parte delle persone quando conversano con loro stessi, ecco alcuni esempi.
# 1 Risoluzione dei problemi. Affrontare un problema ad alta voce e provare a escogitare soluzioni allo stesso modo può essere molto utile. Ecco perché alcune persone tendono a parlare da sole quando sono impegnate a contemplare un compito. Quando ti senti bloccato nel bel mezzo del tuo problema, parlare da solo potrebbe dare la soluzione perfetta.
Pianificazione # 2. Parlare con te stesso durante la pianificazione delle attività è come scriverle. Alcune persone hanno più probabilità di ricordare qualcosa che sentono, motivo per cui parlano automaticamente tra loro quando cercano di delineare le cose che devono fare.
# 3 Ricordando Quando dimentichi qualcosa, discutendo le possibili strade della tua memoria possono essere molto utili. Ecco perché alla fine ti chiedi: "Dove l'ho messo?" ?? o "Cosa dovrei fare, di nuovo?" ?? più e più volte fino a quando non ti ricordi.
# 4 Motivazione. "Puoi farlo", ?? "Sei incredibile,"?? e "Non preoccuparti. Passerai attraverso questo "?? sono solo alcune delle frasi che puoi aspettarti di sentire da te quando hai bisogno di un po 'di raccoglimento. Quando ti guardi allo specchio, potresti sentire il bisogno di tirarti su di morale ... e questo è perfettamente a posto.
# 5 ammonizione Quando qualcosa va storto, le persone tendono a incolparsi prima che si rendano conto che alcune cose sono fuori del loro controllo. Questa è una forma di auto-disciplina o auto-consapevolezza, ma può anche essere dannosa se pensi di doverti fare attivamente sentire male.
Identificazione # 6. Quando vedi qualcosa di nuovo o qualcosa di cui hai bisogno per imparare, parlarne a te stesso significa che stai cercando di aiutarti a capire di cosa si tratta. Le persone identificano problemi, idee, oggetti e persone descrivendole a se stesse, il che a sua volta consente loro di memorizzare nuove informazioni e metterle in relazione con le informazioni esistenti.
Quando non è normale parlare con te stesso?
Parlare con te stesso è considerato una bandiera rossa solo se è accompagnato da altri sintomi di un disturbo di salute mentale. Alcuni dei sintomi di accompagnamento più comuni per diverse malattie sono elencati di seguito.
# 1 Parlare con una persona diversa. Se stai parlando con te stesso, ma pensi di parlare con una versione completamente diversa di te , potresti soffrire di un disturbo di personalità multipla. Questo è quando due o più personalità, con memorie e comportamenti diversi, esistono all'interno di una persona.
# 2 Parlare con qualcosa che non esiste. Le persone che pensano di parlare con entità che non esistono agli occhi degli altri possono essere un segno di un disturbo di salute mentale. Questo è solitamente associato ad allucinazioni: la sensazione di vedere o sentire qualcosa che non c'è.
# 3 Parlare con te stesso quando sei molto emotivo. Chi soffre di disturbo bipolare può finire per parlare a se stesso far fronte al loro stato attuale, che è o maniaco o depressivo. Questo può essere fatto in un tono calmante o in verbalizzazioni rapide e incoerenti.
# 4 Impegnarsi in una conversazione completa con te stesso. Le persone con schizofrenia hanno maggiori probabilità di manifestare questo sintomo. Tendono a ripetere le conversazioni che hanno sentito o conversazioni che stanno pianificando, ma la vastità dei sintomi della malattia confonde ancora molti professionisti della salute mentale.
# 5 Parlare con te stesso in un tono acuto in uno stato iperattivo o un tono piatto in uno stato semi - catatonico. Questo è un altro sintomo che può essere visto in pazienti con schizofrenia. I sintomi si manifestano principalmente da un cambiamento di personalità o dall'aggiunta di una personalità o una personalità completamente diversa.
Le differenze tra normale e non normale sono piuttosto vaste. Non puoi scambiarne uno per l'altro, a meno che i segni di un disturbo di salute mentale siano presenti ed evidenti. Potrebbe essere spaventoso pensare che potresti soffrire di questo, ma non devi preoccuparti a meno che un medico non lo dica.
Speriamo che questa informazione abbia aiutato ad alleviare le tue preoccupazioni sul parlare da solo, ma parlando al tuo personale il medico può aiutare ad alleviare le vostre preoccupazioni in modo più efficace. Finché rimani nei limiti della normalità, parla via!
