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Dopo una rottura, può essere difficile resistere alla tentazione di contattare il tuo ex. Sono solo un post di Facebook lontano dal ritorni nella tua mente e ti ricordano i bei vecchi tempi.
Tuttavia, puoi sempre trovare altri modi per distrarti ed evitare di inviare quel testo ubriaco o fare quella chiamata ubriaca o quella "Mi manchi così tanto, diamogli un altro colpo" ?? novella su Facebook.
Il problema è, e se tu sei colui che può resistere, ma il tuo ex non ha una decisione così forte.
Alcune persone potrebbero non capire quella situazione, e potrebbero dirti che dovresti essere lusingato di ricevere tutta quell'attenzione. Ma ottenere testi, chiamate e messaggi indesiderati dal tuo ex non è sempre positivo per te.
Il problema con interminabili chiamate e testi da un ex
Solo perché hai rotto con il tuo ex-ora non significa che non hai ancora un debole per loro. Per quanto tu sia determinato, è sempre difficile sfidare costantemente una serenata d'amore e vecchi ricordi, ogni volta che parli al tuo ex al telefono.
Che cosa succede se ti senti vulnerabile in un certo punto del tempo, e in quel debole momento, il messaggio perfetto del tuo ex ti fa tornare di nuovo a una relazione tossica?
E se volessi liberare la mente dal tuo ex in modo da poter iniziare il processo di guarigione? Che cosa succede se il tuo ex è semplicemente fastidioso e non puoi dare un suggerimento? In casi come questo, hai bisogno di un modo infallibile per convincere il tuo ex a smetterti di infastidirti.
7 modi per impedire al tuo ex di contattarti per un buon
Ecco alcuni dei passi che puoi compiere per assicurarti che il tuo ex ottiene il chiaro messaggio che vuoi andare nel "senza contatto" ?? fase.
# 1 Dillo bene dalla rottura. Quando le coppie si rompono, ciò di cui parli normalmente * o combatti * è il fatto che non vuoi più stare tra loro. Quello che molte coppie non riescono a menzionare è quello che ti aspetti dal tuo ex dopo la rottura. Alcuni dicono di voler rimanere amici dopo un certo periodo di tempo. Ma se vuoi una fase senza contatto fin dall'inizio perché pensi di aver bisogno del tempo per guarire, dillo chiaramente.
Dì al tuo ex che non vuoi parlare con loro o vederli per un po '. Chiaramente cosa "un po '" ?? è, sia che si tratti di una settimana, un mese o addirittura un anno. Un chiaro lasso di tempo dà al tuo ex un momento specifico in cui lui / lei può contattarti di nuovo. Inoltre, puoi usare frasi come "Se tieni a me, per favore rispetta la mia decisione di non essere in contatto con te finché non sono pronto." ??
# 2 Se la tua ex non prende il suggerimento o tu non l'ho mai discusso nella separazione, istituito un incontro. Incontra il tuo ex in un luogo pubblico e accessibile. Assicurati che non sia un posto che frequenti quando eri insieme, per paura che pensi di voler tornare insieme. Impostalo durante il giorno, perché un incontro notturno potrebbe sembrare un appuntamento. Infine, tieni presente che vuoi parlare solo per un certo periodo di tempo, 15 minuti circa, in modo che il tuo ex non tenti di prolungare la data solo per stare con te.
Una volta che sei in data , sottolinea che non ti senti a tuo agio quando ricevi ancora messaggi, chiamate e / o messaggi dalla tua ex. Dì al tuo ex che intendi quando dici che non vuoi restare in contatto, almeno per un po '. Infine, diciamo chiaramente che non stai solo giocando duro per ottenere. Hai organizzato un incontro per far sapere al tuo ex che sei serio. Non sei in giro o hai una data, stai facendo in modo che il tuo ex prenda il suggerimento e rispetti la tua decisione.
# 3 Ignora le chiamate del tuo ex e / o blocca il loro numero. Potrebbe essere allettante raccogli la chiamata del tuo ex, soprattutto se hai la fastidiosa sensazione che possa essere importante. Ma quando ci pensi, il tuo ex ha qualcosa da dire che è davvero importante per te ora? Inoltre, modifica il nome del tuo ex sul tuo telefono, ma non cancellarlo in modo che non rimarrai perplesso quando un numero apparentemente casuale ti sta chiamando. Se il nome del tuo ex è ancora ~ * My Babyboo 0407 * ~ sul tuo telefono, sostituiscilo con il nome del tuo ex. In questo modo, non assocerai la chiamata a quelle volte in cui stavi ancora chiamando i nomi degli altri animali.
Alcuni fornitori di servizi e telefoni ti consentono anche di bloccare il numero di una persona. Tuttavia, questo non funzionerà se il tuo ex decide di usare un altro numero per contattarti, il che potrebbe portarti a ...
# 4 Cambia numeri. Questa è una misura drastica che dovrebbe essere fatta solo quando necessario. Cambiare i numeri e darlo solo alle persone di cui ti fidi può farti risparmiare il mal di testa del rifiuto costante delle chiamate del tuo ex. Quando dai il tuo nuovo numero ai tuoi amici e colleghi, assicurati di dire loro che non devono dare il tuo numero alle persone senza il tuo permesso.
# 5 Metti il tuo profilo Facebook su privato o non amico del tuo ex Facebook è uno di quei siti che sono grandiosi per exes fastidiosi e stalking. Concediti una pausa e metti il tuo profilo su privato in modo che il tuo ex non inizi a lasciare commenti. Anche sparire dal radar del tuo ex può aiutarti, in quanto impedisce al tuo ex di sapere cosa sta succedendo nella tua vita e scoprire dove si esce e con chi si incontra.
Se necessario, sfidare i tuoi ex e bloccarli . Puoi anche scegliere di fare lo stesso con i tuoi amici, in particolare quelli che il tuo ex può usare come messaggero per farti riconciliare. Ma queste sono solo misure drastiche che puoi prendere. Se il tuo ex non ti dà fastidio su Facebook, potrebbe essere sufficiente impostare il tuo profilo su privato.
# 6 Informa le persone di cui ti fidi che non vuoi più essere in contatto con la tua ex. Quando i tuoi amici sappi che non stai più parlando con la tua ex, possono fare alcuni passi per aiutarti. Per uno, possono dire alla tua ex di non contattarti se lui / lei li sta infastidendo per dare il tuo numero. Possono anche essere fermi con il tuo ex fino a quando lui / lei ottiene il suggerimento.
Nei casi in cui le cose possono andare fuori controllo con un ex stalking, i tuoi amici e la famiglia potrebbero essere quelli che possono tirarti fuori da una situazione appiccicosa . Se il tuo ex si avvicina dal nulla, possono essere quelli a dirgli di andare via se non vuoi rischiare un confronto con il tuo ex. Se ritieni che la tua sicurezza sia a rischio, possono anche essere quelli che possono badare a te o accompagnarti in pubblico.
# 7 Informa le autorità se il tuo ex ha la tendenza ad avvicinarti di persona. In casi in cui una rottura è andata male, un ex vendicativo può essere una bomba a orologeria. Possono entrare nella tua vita in momenti imprevisti e interrompere una giornata potenzialmente piacevole.
Quando sei al lavoro e sospetti che il tuo ex possa cadere inaspettatamente, potresti voler informare la sicurezza in modo che il tuo ex non sia in grado di entrare nei locali. Se vivi in un complesso con una guardia di sicurezza, puoi fare lo stesso così il tuo ex non verrà improvvisamente a bussare alla tua porta. Potrebbe sembrare che tu stia andando troppo lontano, ma se sei stato molestato dal tuo ex, questa è una cosa molto ragionevole da fare.
Un ex che non può prendere sul serio la regola del non-contatto può passare semplicemente irritante per essere davvero spaventoso. Non esitare mai a chiamare le autorità se non ti senti sicuro di uscire in pubblico a causa di un ex che non smetterà di tormentarti.
Inizia con pazienza e fatti strada fino a prendere una posizione decisa. Questi 7 passaggi per impedire al tuo ex di contattarti funzioneranno sicuramente e ti aiuteranno a guarire e ad allontanarti allo stesso tempo.
