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È giusto mentire.
A volte, una bugia bianca può essere migliore della dura verità.
Quasi sempre, mentire è un'alternativa più facile e più sicura.
Finché tu sapere come manipolare la verità, mentire può sembrare così buono. E facile!
Può farti sembrare più innocente, più gentile e una persona generalmente più bella.
Ma ciò che inizia come una piccola bugia bianca di tanto in tanto potrebbe trasformarsi in qualcosa di più profondo e più scuro quando va fuori controllo.
Come smettere di mentire
Mentire è un'abitudine che non è qualcosa di cui vergognarsi.
Può far male quando il tuo partner ti cagna mentendo, ma l'unica ragione per cui lo stai facendo è perché vuoi che sia più facile
Trovarsi a qualcuno a cui tieni ti farà risparmiare alcune spiegazioni, ma ti farà sentire sempre in colpa.
Se vuoi condurre una vita migliore, devi davvero liberarti dalle bugie.
Non sarebbe meglio se tu potessi dire la verità e sentirti bene dentro invece di inventare bugie e turbinare parecchie altre bugie dal nulla solo per proteggere la prima bugia?
Tutto detto e fatto , ne vale la pena anche quando ti fa sentire solo peggio?
Se vuoi sapere come smettere di mentire a te stesso, il tuo fidanzato, la fidanzata, il marito o r moglie, o chiunque altro sia importante per te, devi andare fino in fondo alle tue bugie e capire dove iniziano tutte le tue bugie.
Capire il mondo delle bugie
Le persone mentono per molte ragioni, ma ci sono alcune volte in cui le tue bugie potrebbero influenzare la tua vita in più di un modo.
Quando menti, cerchi di convincerti che quello che stai dicendo è la verità? Se hai tradito il tuo partner perché eri arrapato, ti dici che è stato perché il tuo partner ti ha trascurato?
Smetti di cercare di convincerti. Molte persone mentono a se stesse perché vogliono convincersi che la bugia è la verità. Ed è un gioco pericoloso. Alla fine, crederai solo a ciò che scegli di credere e inizierai a cancellare tutti gli altri pensieri che ti fanno sembrare cattivo dalla tua mente.
D'altra parte, eviti di dire la verità perché hai paura la verità ti farà apparire debole o vulnerabile?
Le diverse ragioni dietro le quali puoi mentire
Ecco sette ragioni comuni dietro le quali le persone mentono compulsivamente. Ti ritrovi ad accettare uno di questi motivi?
# 1 Viene naturale ed è facile. È come salutare qualcuno per strada. Sei così abituato a mentire, non pensi prima di mentire.
# 2 Ti vergogni Menti a nascondere alcune cose su di te di cui ti vergogni, che si tratti di educazione, le tue relazioni passate o qualcos'altro.
# 3 Non vuoi fare del male a qualcun altro. Hai paura di spezzare il cuore di qualcun altro dicendo la verità. Nella maggior parte dei casi, hai fatto qualcosa di sbagliato intenzionalmente e sai che rivelare il tuo momento debole ferirà solo quello che ami.
# 4 Non vuoi essere giudicato. Alcune persone semplicemente non possono immagina di far sapere a qualcun altro i loro segreti profondi e oscuri. Se vivi una vita segreta e non vuoi che le persone ti giudichino negativamente a causa dei tuoi interessi, potresti finire mentendo.
# 5 Non vuoi farti male È più facile mentire che affrontare le conseguenze delle tue azioni. Allo stesso tempo, dovresti capire che la tua bugia potrebbe portare qualcun altro nei guai.
# 6 Pensi che sia la via più facile. Dire la verità è complicato e molto difficile. E la parte peggiore, potrebbe influenzarti negativamente e rendere la tua vita più sporca a volte.
# 7 Non ti rispetto. Non pensi di avere una risposta autentica abbastanza convincente. Pensi di non essere abbastanza bravo e nessuna ragione veritiera è sufficiente per convincere qualcuno.
Modi per smettere di mentire
I benefici della menzogna possono essere diversi, ma tutto si riduce a questo. Ti piace la persona che sei diventato? Ti piace mentire a chi ti ama e fidarti di te con tutto il cuore?
Se vuoi veramente smettere di mentire e trasformare la tua vita in un'esistenza felice, senza sensi di colpa e meno panico, ecco cosa devi fare.
# 1 Capisci il fatto. Comprendi che la menzogna sta andando fuori controllo. Non ti piace il fatto di mentire così tanto a tutti, quindi perché mentire?
# 2 Avere rispetto per se stessi. La maggior parte dei bugiardi non ha rispetto per se stessi. Credono che la verità li farebbe sembrare cattivi. Credi in te stesso e rispetta te stesso. Diventerai una persona migliore e non farai nulla che possa costringerti a mentire.
# 3 Avere dei principi morali. Se hai dei principi forti e li segui, non dovrai mentire a nessuno. Sii il tuo giudice ed evita di indulgere in qualcosa su cui devi mentire. Se devi mentire su questo, sai che qualunque cosa tu stia facendo è sbagliata, quindi perché farlo in primo luogo?
# 4 Se ti sbagli, ti sbagli. Impara a accetta la tua colpa invece di lasciare che qualcun altro si assuma la colpa. A volte le conseguenze possono sentirsi meglio del senso di colpa.
# 5 Non rispondere troppo velocemente. Va bene avere tempo per pensare. I bugiardi compulsivi non pensano prima di parlare. Le bugie fluiscono fuori prima ancora che decidano se vogliono mentire o dire la verità.
# 6 Mettiti nei panni dell'altro. Ti piacerebbe essere mentito tutto il tempo? Non ti sentiresti ferito se sapessi che il tuo partner è costantemente sdraiato tra i denti senza alcun motivo?
# 7 Parla con qualcuno di cui ti fidi. Dì a una persona di fiducia di evitare di giudicarti e dirgli il tuo segreti più profondi. Se non riesci ad affrontarlo coraggiosamente, fallo su carta, con un amico anonimo o condividilo nei commenti qui sotto. Ti sentirai meglio con te stesso.
Arrivare fino in fondo alle tue bugie
Perché menti così tanto? Nella maggior parte dei casi, potrebbe essere un'esperienza d'infanzia o un'esperienza che altera la vita che ha convinto la tua mente a iniziare a mentire. Nel mio caso, era il mio padre arrabbiato e malconcio che aveva sempre un'opinione su tutto ciò che facevo.
Quando ero bambino, mi urlava sempre ogni volta che dicevo la verità che avevo dimenticato qualcosa o trascurato qualcos'altro. Ho imparato che era più facile mentire che sembrare un idiota di fronte a lui. E quello è rimasto nella mia mente. Una bugia perfetta potrebbe portarmi via da tutti i miei problemi con il minimo sforzo.
Allora, perché menti? Hai un passato da imbroglioni o hai una esperienza importante che ti ha rivelato il lato buono della mentalità? Chiediti quando è iniziato tutto e trova il modo di lasciare che quello vecchio sappia che va bene dire la verità.
Cosa succede se non smetti di mentire?
Ti perderai. Non saprai chi sei più. Sarai solo una macchina che vomita bugie tutto il tempo senza nemmeno pensarci. E a volte, le tue bugie possono sembrare così stupide e false che le persone intorno a te si rendono conto che sei solo un bugiardo seriale e inizi a prendere le distanze da te. E prima che tu lo sai, nessuna persona cara si fiderebbe di te o si preoccuperebbe di quello che dici perché sarebbe convinto che tutto quello che fai è mentire.
Mentire può sembrare una via più facile. Ma a meno che tu non abbia altra scelta, impara come smettere di mentire, a te stesso e a quelli che ti amano. Ti sentirai molto meglio all'interno e avrai anche relazioni migliori!
