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Non c'è niente di peggio che non sentirsi bene con chi sei. Che tu pensi di prendere decisioni sbagliate, non sei abbastanza empatico, o semplicemente non sei la persona che vuoi essere, la buona notizia è che c'è un modo per sentirsi meglio con te stesso.
Come sentirti meglio con te stesso - Piccoli passi che fanno una grande differenza
L'unica persona che può cambiarti sei tu. E, il cambiamento non si verifica durante la notte. Siamo tutte creature abitudinarie e la maggior parte delle volte facciamo le cose semplicemente fuori dalla routine o facendo ciò che è più facile.
Creare il cambiamento non è una cosa facile da fare. Ci vuole impegno, desiderio e perseveranza. Se crei un obiettivo, definisci chi vuoi essere e vivi in modo consapevole, allora il modo per sentirti meglio con te stesso è raggiungibile.
# 1 Sapere che aspetto ha di meglio. È un bel pensiero dire vuoi sentirti meglio con te stesso, ma cosa significa? Cosa ci vorrà per pensare che tu sia una persona migliore?
Definire perché non pensi di non essere il migliore, è l'unica strada per essere la persona che vuoi e sentirti meglio con te stesso.
# 2 Pratica i comportamenti necessari per arrivarci. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, allora devi fare le giuste scelte ed essere orgoglioso di chi sei e delle tue realizzazioni. Praticare buoni comportamenti ti assicura che prenderai le giuste decisioni che ti fanno sentire meglio su chi sei.
# 3 Non scivolare di nuovo nelle vecchie abitudini. È sempre più facile fare cose che ti sentano a tuo agio e che siano facile. A volte ci sentiamo male con noi stessi perché non ci piacciono certe cose che facciamo naturalmente.
Se non ti senti bene con te stesso perché domini una conversazione, allora esercitati a turno e concedi a qualcun altro la parola. Una volta che hai annullato quelle cose su di te che non ti piacciono, sentirti meglio con te stesso avviene naturalmente.
# 4 Controllati. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, ci vuole continuamente controllare chi sei e cosa credi di essere te stesso Ciò significa definire chi sei e chi vuoi essere, non solo una volta, ma per tutta la vita.
Dovrai apportare modifiche ad ogni età e stadio per essere la persona che vuoi essere. Quindi, la valutazione sarà una parte importante del sentirsi meglio con te stesso.
# 5 Definisci obiettivi incrementali per arrivare dove vuoi essere Se imposti degli obiettivi e li fai, allora sei destinato a stare meglio su di te. Se non hai alcun obiettivo in atto, è difficile sentirti progredire e andare avanti.
Se vuoi raggiungere i tuoi standard, potrebbe essere il raggiungimento di piccoli obiettivi. Ma con ogni nuovo risultato, ti avvicini ad essere la persona che vuoi essere.
# 6 Smetti di far sapere agli altri chi sei. A volte chi siamo sta bene, ma permettiamo agli altri di farci sentire male con noi stessi Se lasci che altre persone ti dica chi sei e non decidano mai per te stesso, ti conduce su una scia infinita di non sentirti mai abbastanza buono.
Se vuoi sentirti meglio con te, allora smetti di far sapere agli altri chi e che cosa sei. Decidi tu.
# 7 Guarda il lato positivo. Se non ti senti bene con te stesso, potrebbe essere che ti concentri sulle cose sbagliate. Invece di vedere tutte le cose in te che non ti piacciono, cerca di concentrarti sulle tue buone qualità. Ci sono talenti unici che tutti possediamo, forse sentirsi meglio con te stesso è trovare il tuo valore e pensare positivo.
# 8 Lascia andare la paura. Ci sono momenti in cui non ci sentiamo bene con noi stessi perché non avere mai una possibilità o vivere la vita come vogliamo per paura. La paura è un'emozione molto potente che ci tiene bloccati e ci fa sentire spettatori nella nostra stessa vita.
Se non siamo il nostro sé genuino, è difficile sentirsi bene con noi stessi. Smetti di aver paura di essere te stesso o di non avere aspettative. Ti sentirai molto meglio con te stesso.
# 9 Non giudicare. Il modo migliore per sentirti meglio è concentrarti solo sul tuo comportamento. Giudicare le altre persone non ci rende migliori. In effetti, quasi sempre ci fa sentire peggio di noi stessi. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, smetti di preoccuparti di ciò che fanno gli altri e preoccupati per te.
# 10 Perdona, perdona veramente. Mantenendo il passato tieni turbato e arrabbiato. È difficile sentirsi bene con te quando porti in giro un sacco di brutti. Come sentirsi bene con te stesso richiede di vivere nel qui e ora e non portare cose del passato in giro per contaminare come ci sentiamo nel nostro futuro.
# 11 Sii empatico. Fare cose per gli altri fa sempre ti senti bene con te stesso. Imparare ad essere più empatici e aiutare le persone bisognose, che si tratti di volontariato o semplicemente aiutare il prossimo tagliando l'erba, ti fa sentire d'oro.
# 12 Segui sempre. Nulla ti fa sentire peggio di te non seguendo attraverso. Quando ti impegni con altre persone, lo fai segretamente per te. Non seguire attraverso può farti sentire come un quitter e nessuno ama un quitter. Neanche quando sei tu.
# 13 Fai agli altri. Per sentirti meglio con te stesso, tratta sempre le persone come vuoi essere trattato. Se ti fermi e pensi a come vorresti che qualcuno ti trattasse prima di agire, ti sentirai sempre bene con le tue decisioni e i tuoi comportamenti.
# 14 Investire nelle persone. Investire in altre persone ti aiuta a sentirti meglio su di te. A volte cogliere un'opportunità su qualcuno che potrebbe non sembrare meritarlo è la miglior sensazione del mondo. Investire nelle persone della tua vita ti fa sentire connesso e migliore su chi sei.
# 15 Non parlare male delle altre persone. Niente è più brutto che parlare alle spalle di qualcuno. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, non parlare male delle altre persone dietro la schiena.
Se hai un problema, vai direttamente alla fonte. Fare pettegolezzi e pugnalate alle spalle non fa sentire bene nessuno, specialmente se non sei tu quello che lo perpetra.
# 16 Sii la persona che difende coloro che non possono difendersi. Proprio come non dovresti spettegolare su altri, se vuoi sentirti meglio con te stesso, fare un passo avanti per difendere qualcuno ti fa sentire veramente bene. Essere la persona che sale per difendere l'innocente è un ottimo modo per definire chi e di cosa sei fatto.
# 17 Credi in qualcosa di più grande di te. Se non credi in qualcosa di più grande di te quindi probabilmente non ti senti molto bene con te stesso. Se non hai uno scopo nella vita o sai qual è lo scopo, è difficile sapere se stai facendo ciò che dovresti.
Credere in qualcosa al di fuori di te e avere fede sono cose eccellenti per farti sentiti meglio con te stesso e ciò che fai.
# 18 Se ne hai più che abbastanza, aiuta quelli che mancano. Se vuoi sapere come sentirti meglio con te stesso, si tratta di essere meno egoista. Se ne hai più che abbastanza, restituisci o condividi con altri meno fortunati.
Dare un po 'di ciò che devi fare sentire sicuro a qualcun altro ti lascia molto meglio con te stesso.
# 19 Non essere dogmatico. C'è un giusto e uno sbagliato in tutto, ma sfortunatamente c'è anche un'area grigia. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, non si tratta sempre di fare la cosa "giusta".
Si tratta di prendere in considerazione tutte le cose e fare la cosa giusta per te. Essere in grado di rotolare con le cose e prendere buone decisioni basate sull'essere una brava persona ti fa sentire meglio con te stesso.
# 20 Lasciati andare agli stereotipi. Gli stereotipi o le persone che fanno il pigeoning non fanno sentire bene nessuno. Se vuoi sapere come sentirti meglio con te stesso, è come lasciar andare presumendo di conoscere le persone e di cosa si tratta in base alle loro caratteristiche esteriori.
Sentirsi bene con se stessi è basato sul sapere chi sei ed essere la persona migliore che sai essere. Non è sempre facile, né viene sempre naturale.
Se vuoi sapere come sentirti meglio con te stesso, trova la tua voce interiore. Cerca sempre di essere il migliore possibile, anche se richiede più consapevolezza, pratica e difficoltà.
