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Come hai reagito l'ultima volta che qualcuno ti ha fatto un complimento? Hai arrossito e hai girato gli occhi sul pavimento? O forse hai fatto di tutto per contraddire il complimento, sostenendo che "non era niente" ??, fornendo 101 motivi per cui non è proprio il caso, e spiegando perché la persona che elargisce il complimento è in realtà molto meglio di te in ogni cosa e niente?
Ammettiamolo, davvero pochi di noi possono accettare un complimento. Molti di noi vivono nella paura di essere complimentati perché semplicemente non sappiamo come reagire, e in generale, quando siamo complimentati, la nostra reazione istintiva è ignorarla, negarla o deviarla.
È ora che impariamo tutti come accettare i complimenti che riceviamo con sicurezza. Quindi, ecco una guida definitiva per fare proprio questo!
5 motivi per cui non possiamo accettare un complimento
Il primo passo per imparare ad accettare un complimento è capire perché sentiamo il bisogno di rifiutarli in primo luogo ! Forse uno o più di questi 5 motivi saranno d'accordo con te?
# 1 Vogliamo apparire umili.
Come esseri umani, ci preoccupiamo costantemente di come le nostre parole e azioni possano essere percepite dagli altri. Uno dei nostri principali timori è considerato arrogante. Dopotutto, è spesso una delle maggiori critiche che potremmo avere sugli altri, quindi perire il pensiero che qualcun altro potrebbe crederti arrogante! Di conseguenza, spesso crediamo che rifiutando un complimento, mettendoci giù e sottovalutando i nostri risultati, potremmo sembrare più umili e modesti.
# 2 Noi stessi bullismo.
Alcuni di noi sono autoironici, autodistruttivo e auto-prepotente. Deriva dai nostri ideali irrealistici di perfezione e dalla pressione e dalle aspettative che ci siamo posti per soddisfare quegli ideali. Ognuno di noi non raggiunge la perfezione perché è irraggiungibile. Eppure, continuiamo a scegliere di metterci costantemente sotto e prepotenti a credere che non siamo abbastanza bravi. Di conseguenza, molti di noi rifiutano i complimenti perché crediamo sinceramente che siano immeritati.
# 3 Non sopportiamo la pressione.
Molti di noi temono di ricevere complimenti perché sentiamo che aumentano le aspettative di noi stessi. Ad esempio, se qualcuno ti complimentasse per il tuo abbigliamento in un particolare giorno, ti sentiresti allora costretto a sembrare altrettanto stupefacente a giorni alterni per paura di essere giudicato per sempre contro quella versione particolarmente bella di te stesso in quella particolare giornata ? Cerchiamo di rimediare a questa situazione respingendo il complimento in primo luogo e minimizzando i nostri risultati per timore di essere delusi per gli altri in futuro.
# 4 Siamo diffidenti.
Quando ricevi un complimento, spesso difficile capire se l'altra persona è sincera. Forse hanno un motivo o stanno provando a provocare una reazione particolare? Getta le tue menti al film cult "Mean Girls" e alla famigerata Queen Bee, Regina George. In una scena particolare, ferma un compagno di classe nel corridoio e le fa un complimento: "Oh mio Dio, adoro la tua gonna! Dove l'hai preso?"?? Nel momento in cui la ragazza le volta le spalle, lei borbotta: "Quella è la gonna più brutta che abbia mai visto." ?? Molti di noi, vivendo nella paura di un momento come questo, tentano di salvare la faccia negando il complimento e tentando di allineare la nostra risposta con ciò che crediamo sia la vera opinione del complimentatore.
# 5 Ci piace criticare.
Come società, abbiamo un talento per individuare i difetti. Molti di noi si sono seduti in giro con i nostri amici lamentandosi delle vene sulle gambe, dei pori sul naso e del grasso in eccesso intorno alle ossa dei fianchi. Dopo tutto, sei sicuramente la persona più qualificata per giudicare te stesso, giusto? Potresti anche arrivare ad affermare che ci divertiamo a lamentarci di noi stessi tanto quanto a noi piace lamentarci degli altri! Di conseguenza, spesso troviamo più facile accettare le critiche sui complimenti, semplicemente perché sono più spesso d'accordo con le nostre convinzioni. Inoltre, inconsciamente crediamo che accettando un complimento, stai ammettendo di avere torto su te stesso, che molti di noi hanno difficoltà ad ammettere.
5 motivi per cui dovresti imparare ad accettare un complimento
È tempo di ribaltare la tua sceneggiatura interna e dissipare le tue paure quando si tratta di ricevere complimenti! Ecco 5 ragioni per cui.
# 1 Appari più umile accettando il complimento.
Rifiutare un complimento può effettivamente farti apparire ostile e odioso, NON umile e modesto. Normalmente, potresti rispondere ad un complimento come "I tuoi capelli sono belli oggi" ?? con una risposta del tipo "Oh, è orribile e grassa ... non l'ho lavato per giorni" ??. Potresti pensare che ti stai solo mettendo per sembrare modesto, ma in effetti stai anche dicendo involontariamente: "Ti sbagli e ho ragione e questo è il motivo" ?? che è piuttosto arrogante, non credi? Stai molto meglio accettando il complimento in modo rispettoso e cortese.
# 2 Salvi il complimentatore dalla vergogna e dall'imbarazzo.
Dandoti un complimento, una persona ha fatto di tutto per farti sentire bene con te stesso, verbalizzando qualcosa di positivo che hanno notato su di te. Spesso richiede anche coraggio per fare un complimento. Decidendo di non accettare il complimento, stai perdendo i loro sforzi per fallire, corri il rischio di causarli imbarazzo, e stai mancando di rispetto alla loro capacità di formulare giudizi. Proteggi i sentimenti del complimentatore e vedi accettare un complimento come un complimento in cambio!
# 3 Puoi chiamare il bluff del complimentatore.
Anche se ritieni che il complimento sia insincere, stai ancora meglio accettandolo. Se il complimentatore è in malafede, il loro obiettivo è più probabile che ti faccia sentire piccolo e vulnerabile e per mettere a tacere la tua fiducia. Dando loro la risposta opposta, stai chiamando il loro bluff e negando loro la soddisfazione di vederti contorcersi. Quindi, raccogli il maggior coraggio possibile e consenti la tua accettazione con la massima sicurezza ed equilibrio.
# 4 Dovresti celebrare i tuoi risultati.
Non mancano mai a noi stessi dei problemi per i nostri fallimenti, quindi perché dovremmo non si congratulano con noi stessi per i nostri risultati? Puoi iniziare a farlo accettando i complimenti e i premi che ti sono stati dati dagli altri! Visualizza un complimento come un'opportunità per aumentare la tua autostima ed evitare le insidie del pensiero negativo. Dopotutto, avere fiducia in te stesso e un senso di orgoglio può portarti ad un ulteriore successo!
# 5 Sarai più amato dagli altri.
La nostra felicità dipende in parte dallo stato delle nostre relazioni e dal successo del nostro sociale interazioni. E la semplice verità è che le persone hanno maggiori probabilità di essere attratte da te e di piacerti se hai uno stato d'animo positivo e sicuro. Pertanto, rifiutare i complimenti e rispondervi in modo negativo avrà l'effetto contrario. Quindi, accettare complimenti con una prospettiva amichevole e positiva porta a risultati positivi.
5 dei migliori modi per accettare un complimento
Ormai, devi essere convinto che accettare i complimenti è la strada da percorrere! Quindi, ecco 5 dei modi migliori per accettare un complimento con classe e grazia.
# 1 Dì "grazie!" ??
Questo è il primo passo quando si tratta di accettare un complimento. Un semplice "grazie" ?? spesso è tutto ciò che serve! Esprimere i ringraziamenti non farà mai in modo che gli altri facciano presunzioni sulla dimensione del tuo ego, e puoi sempre e solo apparire gentile e cortese! Aggiungi un sorriso, un contatto visivo e un linguaggio del corpo sicuro per dimostrare al complimentatore che la tua gratitudine è genuina e vera.
# 2 Dai il credito a chi è dovuto.
Quando accetti un complimento, assicurati sempre di riconoscere quando è stato uno sforzo di gruppo e dare credito dove è dovuto. Condividi il complimento con tutti gli altri che sono stati coinvolti nel tentativo di successo. Inoltre, se il complimentatore ha dato una mano ai tuoi risultati, assicurati di farli sapere!
# 3 Mostra qualche apprezzamento in più.
Segui la tua espressione di gratitudine con qualche apprezzamento in più per la persona che ti ha dato complimento. Ad esempio, "Grazie ... sei così gentile per averlo detto" ?? o "Grazie ... mi fa sentire bene che tu l'abbia notato. Ci ho provato così tanto! "?? Il complimentatore sentirà veramente di aver raggiunto il punto giusto!
# 4 Trasforma il complimento in una conversazione.
Se temi di essere lasciato in un silenzio imbarazzante dopo aver accettato il complimento con i ringraziamenti, perché non trasformare il complimento in una conversazione? Se la persona ha commentato le tue nuove scarpe, potrebbe voler sapere da dove le hai prese e il prezzo d'occasione per cui le hai rubate? Forse c'erano altre scarpe nel negozio che hanno attirato la tua attenzione?
# 5 Restituisci il favore ... più tardi.
Ritornare il complimento immediatamente dopo averlo ricevuto può sembrare ingiusto e falso. Non vuoi essere visto come un complimento per il piacere di pagare un complimento! Tuttavia, fai una nota mentale per ripagare la gentilezza consegnando un sincero complimento la prossima volta che noti qualcosa che ti piace veramente di quella persona.
La prossima volta che ricevi un complimento, pensaci due volte prima di allontanarti o respingerlo. Ci saranno SEMPRE più vantaggi per accettarlo! Tu sarai sorpreso di quanto facilmente possa essere fatto con sicurezza e classe, e dopo ti sentirai alto 10 piedi!
