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È esattamente come Eminem la eloquente: " I suoi palmi sono sudati, le ginocchia deboli, le braccia pesanti - c'è già il vomito sul maglione- spaghetti alla mamma, "?? ma l'unica differenza è che il ragazzo non si sta dirigendo verso una violenta battaglia del rap, ma deve invece attraversare un corridoio pieno di donne.
Quando l'atto o la semplice idea di dover parlare o semplicemente stare in prossimità a una donna dà a un ragazzo i jebies dell'ebraia, potrebbe soffrire una forma di ginofobia o la paura delle donne. Per illustrare, pensa a Raj Koothrappalli dalla sitcom "The Big Bang Theory." ?? Raj ha un problema di essere romanticamente coinvolto con le donne perché improvvisamente diventa muto e muto quando viene avvicinato dal sesso opposto.
Nonostante la rappresentazione comica, la ginofobia non dovrebbe essere presa alla leggera. Può essere un problema serio per le persone che ne soffrono. Ciò non solo nuoce alla loro possibilità di trovare un partner romantico, ma anche alla loro carriera, alla loro vita sociale e alla vita familiare. La ginofobia è classificata dal punto di vista medico come un disturbo d'ansia e i casi estremi richiedono sicuramente consulenza e terapia.
Cos'è la ginofobia?
# 1 Cos'è la ginofobia? La ginofobia è la paura o l'antipatia delle donne. È una condizione osservata nella storia dell'umanità e anche altri nomi, come la femminofobia e la venustafobia. Esiste anche un tipo specifico di ginofobia, chiamata caligynephobia, che è la paura delle belle donne.
-Ginofobia è diversa dalla misoginia, che è l'odio delle donne. Mentre entrambe le condizioni condividono aspetti simili, la ginofobia si concentra maggiormente sui sintomi fisici generati dalla paura delle donne.
# 2 La ginofobia clinica ei suoi sintomi La ginofobia è classificata sotto i disturbi dell'ansia sociale, che sono sottotipi di disturbi d'ansia determinato dal contatto con le persone. Come tipo di disturbo d'ansia, la ginofobia manifesta sintomi sia fisici che psicologici, come:
-Feltrazioni di ansia: aumento della frequenza cardiaca, nausea, nervosismo e rottura in un sudore freddo quando si pone il compito di interagire con le donne. [Check out: 10 semplici modi per trattare con calma le persone difficili]
-Afferramenti di apprensione verso il pensiero di dover interagire con le donne. Gli uomini che soffrono di ginofobia eviteranno il più possibile il contatto con le donne e la loro reazione iniziale di fronte a una donna è di fuggire.
- Evitando il contatto visivo e il contatto verbale e fisico con le donne. Ciò include anche l'orrore del rapporto sessuale con il sesso opposto. Gli uomini con la ginofobia hanno difficoltà a parlare con le donne faccia a faccia.
# 3 Cause della ginofobia. Come altri disturbi d'ansia sociale, la paura delle donne viene acquisita da esperienze negative passate. Questo tipo di paura viene appresa dall'esposizione a molteplici esperienze correlate, che hanno condizionato la persona a sviluppare un tipo unico di paura rivolta alle donne.
- Avere conflitti irrisolti o abusi passati da parte di una madre o di una figura materna.
-Storia di abusi o qualsiasi esperienza umiliante da parte di familiari più anziani, come sorelle, zie, nonne o cugini.
-La presenza di una figura di autorità femminile abusante diversa dalla famiglia immediata, come una bambinaia o un'insegnante.
-Reiezione, umiliazione o essere traditi da una relazione romantica precoce.
Queste esperienze passate si aggregano per formare una sorta di paura appresa, che rende una persona con la ginofobia non solo paura ma anche disdegno, sfiducia o persino odio avere contatti con donne. [Check out: come creare fiducia in una relazione e farla durare]
# 4 Implicazioni della ginofobia. Le donne superano gli uomini di milioni nella popolazione mondiale. Ciò significa che, non importa quanto zelantemente tu eviti le donne, prima o poi dovrai interagire con loro. Questo fatto rende difficile per le persone con la ginofobia adattarsi alle esigenze di una vita normale.
-L'effetto più ovvio è la difficoltà di formare relazioni profonde, come intime amicizie e relazioni romantiche con le donne. Le persone con la ginofobia hanno un'opinione troppo povera delle donne per formare qualsiasi tipo di rapporto normale con loro.
- Isolamento sociale: come le amiche sono fuori questione, e generalmente i ragazzi preferiscono la compagnia femminile, essere amici con un ginofobo può essere impegnativo, che porta la persona in isolamento. [Prova: le 3 fasi per abbracciare e superare la solitudine]
-Difficoltà sul posto di lavoro: l'incapacità della persona di lavorare con le colleghe e i superiori rende difficile per una persona rimanere impiegata e comportarsi bene come membro di una squadra.
Come affrontare la paura delle donne
La ginofobia può manifestarsi in diversi gradi. C'è il tipo mite, in cui sei solo ansioso e troppo timido per avvicinarti alle donne, e c'è la forma estrema che richiede un intervento clinico. I tipi lievi possono essere superati adottando una prospettiva diversa su come le donne svolgono un ruolo nella tua vita.
# 1 Determina i motivi per cui sei ansioso di interagire con le donne. Come accennato, molto probabilmente viene da un esperienza passata negativa. Ma a volte ci sono ragioni molto più semplici che sono falsamente attribuite alle donne a cui sei riuscito a resistere durante gli anni della tua formazione.
- Bassa autostima. Pensi di temere le donne, ma il fatto è che hai paura di non essere abbastanza bravo da far apprezzare le donne.
- Paura di rifiuto. Questo può essere causato da una bassa autostima. In realtà non temerai le donne, ma temi le doglie del rifiuto, che potresti aver provato da una donna prima.
# 2 Conosci la cosa esatta che fa scattare la tua paura. Spesso, le persone evitano tutte le donne perché è più facile che affrontare la cosa esatta innescando la loro paura. Tuttavia, la paura potrebbe effettivamente essere legata a un tipo specifico di donna o ad uno dei suoi attributi. [Soffrendo di piccola ginofobia? Dai un'occhiata: supera la paura di avvicinare le donne in 3 mosse]
-Le persone con problemi materni spesso sviluppano la paura delle donne più anziane, ma generalmente sono amabili con le donne più giovani o con la loro età.
-Persone chi ha esperienze negative passate con una figura autoritaria femminile come un insegnante potrebbe sviluppare apprensione nei confronti di un capo femminile.
-Alcuni non possono interagire con un grande gruppo di ragazze, ma possono gestirne uno.
# 3 Cambia la tua mentalità su il sesso opposto. Anche se la tua opinione sulle donne potrebbe non cambiare da un giorno all'altro, a volte una prospettiva diversa aiuta ad ampliare la tua zona di comfort e ti permette di vedere l'interazione con le donne in modo positivo. Una volta che sai ciò che scatena realmente la tua paura, puoi aggiustare scegliendo o evitando situazioni che ti fanno sentire a disagio. [Prova: cosa è sexy e cosa è carino? Il punto di vista di una donna sugli uomini]
-Le donne sono come tutti gli altri; hanno personalità diverse, stranezze e preferenze. Non è necessario che ti piacciano tutti.
- Interagire con le donne non significa automaticamente che le chiedi di uscire, sposare o dormire con lei.
-Non puoi costringere nessuno a piacerti . La maggior parte delle volte le persone vengono respinte e sono ancora qui. Una brutta esperienza con una donna non vale la pena di evitare tutte le donne per tutta la vita. [Prova: Top 9 ragioni per cui gli uomini vengono rifiutati dalle donne che vogliono]
-Non devi preparare un discorso quando parli con le donne; dicendo un semplice "Ciao" ?? o "Ciao" ??
# 4 Cerca aiuto professionale Se la paura delle donne è travolgente e richiede un intervento formale, puoi rivolgerti a un terapeuta che può darti un'analisi completa della tua paura e dare l'appropriato consulenza. Se sei all'altezza, puoi anche unirti a un gruppo di supporto locale specializzato in quest'area. Partecipare a un gruppo di supporto è utile, perché si arriva a conoscere le esperienze di altri che condividono la stessa paura di te.
[Ancora alle prese con l'autostima e la paura? Successivamente, leggi: 11 consigli per innamorarti di te stesso ed essere migliore di te]
Ci sono molti tipi di paure e la paura delle donne non è certamente il peggiore tipo sulla lista. La paura è qualcosa di appreso, ma può anche essere disimparato affrontandolo direttamente o semplicemente adottando una nuova prospettiva che ti renda conto che le donne sono spesso esseri gentili, non degni di essere evitati o temuti affatto. La ginofobia non deve governarti; invece, puoi imparare a governarlo.
