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Ci sono tanti motivi per avere il bisogno di superare qualcuno. Ti hanno spezzato il cuore. Hanno fatto qualcosa di terribile per te. O forse erano solo cattivi amici e vuoi che siano spariti dalla tua memoria.
Il fatto è che potrebbe non essere così semplice. Magari ci fosse un dispositivo che potrebbe cancellare solo quella persona dalla tua memoria, ma il nostro cervello non funziona in questo modo. Spesso, il voler superare qualcuno lo fa risaltare di più nelle nostre teste.
Riuscirai davvero a superare qualcuno per sempre?
Questo è un bel dibattito là fuori. Alcuni dicono che puoi facilmente superare qualcuno con il tempo e la distanza mentre altri sostengono che dipende da quanto in profondità ci sei riuscito a farlo con qualcuno.
La verità? Hanno entrambi ragione in una certa misura. Se tu fossi innamorato di qualcuno e con loro per anni e anni, non ci sarebbe mai stato un fine in vista per quei sentimenti. D'altra parte, se tu fossi innamorato e solo per un breve periodo di tempo, sarà un po 'più facile.
Ma riuscire a superare qualcuno diventa molto più facile?
Sì. Anche se sarà difficile, non importa cosa, puoi sempre lavorare per superare qualcuno a cui tieni una volta. Se stai lottando con i tuoi sentimenti per loro e non sai da dove cominciare, ti abbiamo coperto.
# 1 Parla con qualcuno professionalmente. Se è passato un po 'di tempo e hai ancora un momento difficile superare qualcuno, andare avanti e parlare con un professionista. È il loro compito aiutarti.
Potresti avere dei sentimenti più profondi che stanno ostacolando il superamento di qualcuno e non riesci a trovarli da solo. Non c'è niente di male nell'ottenere un aiuto professionale quando si tratta di qualcosa di così grave.
# 2 Pensa al motivo per cui è così difficile. E intendo davvero pensarci. Non buttare via solo i pensieri di quella persona perché non vuoi vederli. Anche se questo potrebbe sembrare il modo più semplice per superarli, in realtà potrebbe peggiorare le cose.
Devi scoprire perché stai trattenendo loro così tanto. Cosa ne pensi di loro ti fa venir voglia di tenerli in mente? Fare questo può aiutarti a capire meglio te stesso e sarai in grado di superarli più facilmente in questo modo.
# 3 Chiusura. A volte non hai mai veramente bisogno di essere chiuso. In effetti, può essere dannoso in alcuni casi, ma se hai provato così tante altre cose, questa potrebbe essere la soluzione migliore. Vai a parlare con loro. Chiedi loro una conversazione civilizzata e stabilisci cosa è successo in modo che tu possa andare via con tutte le informazioni.
# 4 Lascia andare i sentimenti irrisolti Se hai problemi a superare qualcuno, è probabile che tu abbia sentimenti forti rimasti per loro. Devi davvero lasciarli andare. Queste cose non possono rimanere imbottigliate per sempre e se lo sono, non si può mai superare quella persona.
# 5 Accetta cosa è successo. Di solito, c'è una situazione che richiede la necessità di superare qualcuno nel primo posto. Che si tratti di una rottura o di qualsiasi altro evento triste, devi solo accettarlo.
Non puoi soffermarti sul fatto che è successo perché non cambierà nulla. È nel passato e non puoi tornare indietro e alterare la storia. Lascia che rimanga dov'è - dietro di te.
# 6 Tieniti occupato. In definitiva, uno dei modi migliori per superare qualcuno è restare semplicemente occupato. Mantieni te stesso e la tua mente occupati in modo da non doverli pensare. Meno tempo dedichi a pensare a loro, più sarà facile per loro allontanarsi per sempre dalla tua mente.
# 7 Apri ai tuoi amici. Molto spesso, vorranno Aiutarti. Si preoccupano per te e se dici di voler superare qualcuno, saranno lì per aiutarti. Chiedi loro di non parlare di quella persona o di fare qualcosa che possa ricordarti di loro.
Quando non hai questi promemoria, li supererai molto più velocemente e sarà molto più facile.
# 8 Elimina tutti i loro account social e il numero di telefono. Tu davvero non c'è bisogno di continuare a vedere la loro faccia apparire ovunque. Ancora una volta, non è necessario ricordarselo. Quindi sbarazzati di tutto ciò che hai con la faccia.
Tutti i profili social e i numeri di telefono dovrebbero essere cancellati. Puoi persino sbarazzarti di tutte quelle foto che hai di loro sul tuo telefono o sui tuoi profili social. Meno devi vedere qualcuno, meno penserai a loro.
# 9 Smetti di struggervisi. È difficile. Devi prima ammettere a te stesso che stai struggendo e poi devi solo fermarti. Costringi te stesso ad avere più rispetto per se stessi e ad andare avanti da loro. Pensa a tutti gli effetti positivi di non averli nella tua vita e questo aiuterà.
# 10 Chiudi i pensieri di loro mentre arrivano. Devi riqualificare la tua mente. È difficile, ma non impossibile. Quando inizi a pensare a loro, pensa immediatamente a qualcos'altro. Lasciati distrarre in qualche modo.
Ascolta la musica o guarda un video di YouTube - fai tutto ciò che ti farà pensare a tutto tranne che a loro. Questo aiuterà la tua mente a capire che nel momento in cui questi pensieri saltano fuori dovrebbero sparire.
# 11 Evita cose che ti ricordano. Eventuali spettacoli o luoghi che ti fanno pensare a loro devono essere evitati fino a che non li sopra. È troppo difficile cercare di tenere la mente lontana da loro quando ogni singolo promemoria del tempo con loro è proprio lì.
Dovresti anche evitare di vederli a tutti i costi. Potrebbe succhiare non andare a quella festa, ma se sai che saranno lì, è meglio che tu non vada.
# 12 Accetta che potresti non essere in grado di superarli. Ci sono solo certe persone per cui avremo sempre sentimenti. Non se ne vanno mai davvero. Puoi evitare di pensarci e persino di vederli tutto quello che vuoi, ma in fondo, quella sensazione potrebbe rimanere.
La cosa migliore da fare in questo caso è accettarlo. Riconoscere che erano una parte enorme della tua vita, ma è finita. Poi vai avanti con la tua vita.
Superare qualcuno che era una volta nella tua vita molto non è facile. Ci vuole lavoro e coerenza. E anche allora, potrebbe non succedere mai.
