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O almeno così sembra.
Se non sei abbastanza grande per sapere cosa intendo, aspetta. Ma per quelli di voi che hanno la sindrome del nido vuoto all'orizzonte, sono sicuro che si può identificare.
La sindrome del nido vuoto è una cosa molto reale. Alcuni genitori stanno contando gli anni e i giorni fino a quando non entrano in esso, mentre altri si stanno aggrappando all'ultimo momento dell'infanzia dei loro figli per la vita. E quest'ultimo gruppo a volte subisce un po 'di crisi di vita quando l'ultimo bambino lascia il nido.
Segni negativi della sindrome del nido vuoto
Come ho appena detto, molte persone lottano con la realtà della sindrome del nido vuoto. Simile a una crisi di mezza età, questa fase della tua vita può presentare alcune sfide travolgenti. Diamo un'occhiata ad alcuni di essi.
# 1 Ti senti come se la tua identità di genitore fosse stata portata via. Quando hai un figlio, sono almeno 18 anni che vive un bambino a casa. Ma se hai più figli, allora potrebbero essere 20 o 30 anni di avere figli a casa.
Alcuni genitori costruiscono tutta la loro identità intorno all'essere genitori, quindi per queste persone non sanno nemmeno chi sono una volta i bambini escono di casa.
# 2 Sei frustrato perché non hai più il controllo sulla vita dei tuoi figli. Sei così abituato a pianificare la vita di altre persone, e ora non puoi farlo. Non sai quando stanno andando alle feste o quando hanno un appuntamento. Questa perdita di controllo può essere molto sconcertante per alcune persone.
# 3 Preoccupati di cosa fare con il resto della tua vita. E adesso? A meno che tu non abbia una carriera soddisfacente, un buon matrimonio e / o molti amici, potresti chiederti cosa accadrà per il resto della tua vita durante la fase di nidificazione vuota.
Pericoli della sindrome del nido vuoto
Non tutte le persone lotta con la sindrome del nido vuoto, ma molti lo fanno. E se sono 20 anni nel futuro, o sei nella fase del nido vuota della tua vita, ecco alcune cose negative che potresti incontrare quando i bambini se ne vanno.
# 1 Depressione. Se tutta la vita ruotava attorno ai tuoi figli, quindi averli andati potrebbe portare alla depressione. È come una morte - la fine di una parte della tua vita. Quindi ci vorrà del tempo per addolorarci. E durante questo processo, molte persone sono inclini alla depressione.
Prelievo # 2 La depressione e il ritiro sono molto intrecciati. Più qualcuno si sente depresso, meno è probabile che si avventurino e diventino socievoli. Le persone che si isolano saranno comunque più tristi.
# 3 Divorzio. Alcune coppie si avvolgono così tanto nei loro figli da trascurare il loro matrimonio. Una volta che l'ultimo bambino è uscito di casa, potrebbero guardarsi l'un l'altro e pensare: "Chi sei?" I genitori che non sono in contatto tra loro per così tanto tempo potrebbero pensare di non poter aggiustare la loro relazione, e quindi, Finiscono per divorziare.
# 4 Abuso di sostanze. Un sacco di persone si occupa di cambiamenti, stress o depressione con abuso di alcool o persino di droghe. Ammettiamolo: fanno sì che la persona si senta bene * almeno per un breve periodo di tempo *. Potrebbero usarlo per fuggire, ma se lo fanno troppo, potrebbe trasformarsi in un problema di dipendenza.
Cosa fare con la sindrome del nido vuoto
Non tutte le persone sono depresse quando i loro figli crescono, comunque. Alcuni trovano che sia il momento di rallegrarsi e di avere finalmente il tempo per se stessi in modo da poter fare ciò che vogliono.
Mentre la sindrome del nido vuoto potrebbe essere sgradita per alcuni, per gli altri, è tempo di divertirsi. Ecco alcune cose che puoi fare durante la fase di nidificazione vuota in modo da non essere trascinato verso il basso.
# 1 Preparare - mentalmente e fisicamente. Non vuoi semplicemente iniziare a dare di matto quando l'ultimo bambino si muove fuori e li porti al college. Hai bisogno di prepararti mentalmente e fisicamente. Parlate con voi stessi e fate i conti con il fatto che presto la vostra casa sarà libera da bambini. Non è mai troppo presto per iniziare a preparare.
# 2 Cambiare le cose. Le persone con la sindrome del nido vuoto possono crogiolarsi nei negativi. Sono così concentrati sulla mancanza dei loro figli che non riescono a vedere i lati positivi. Ma non farlo! Per tutto ciò che pensi di aver perso, pensa ad almeno una cosa che hai guadagnato. Anche se è solo il fatto che i tuoi figli non stanno più rovinando la casa!
# 3 Crea un nuovo piano per le relazioni con i tuoi figli. Ovviamente, non potrai vederli tutti i giorni come hai fatto quando erano piccoli. Ma questo non significa che non puoi parlare con loro tutto il tempo.
La rivoluzione tecnologica ci ha dato strumenti come testo, email, Skyping e FaceTime. Quindi, usa questi strumenti per rimanere in contatto.
# 4 Cerca e accetta supporto. Forse c'è un gruppo per persone che stanno vivendo la sindrome del nido vuoto. Se è così, perché non aderire? O semplicemente assicurati di parlare dei tuoi sentimenti con i tuoi amici, specialmente se li hanno passati. Possono aiutarti a gestire la tua nuova fase di vita.
# 5 Concentrati sulla tua carriera o ne inizi una nuova. Se stai iniziando una nuova vita, perché non assicurarti che la tua esperienza professionale ha la tua piena attenzione ora? Magari iniziare un nuovo business se ne hai voglia. O andare per una promozione o un cambiamento di carriera. Questo facilmente ridirigerà la tua attenzione lontano dalla tua casa vuota.
# 6 Ricrea il tuo matrimonio o trova una nuova relazione * se sei single *. Se non vuoi finire un'altra statistica di divorzio, riscopri la tua consorte e lavora sul tuo matrimonio. O forse sei stato un genitore single in tutti questi anni, quindi ora è il momento di tornare là fuori e trovare un altro pesce nel mare.
# 7 Crea nuovi amici. Forse il tuo matrimonio è perfetto o non ti va di uscire * se stai cantando *, allora che ne dici di fare nuove amicizie? Unisciti ai club, fai volontariato o fai qualsiasi cosa in cui puoi incontrare nuove persone per occupare il tempo che hai tra le mani.
# 8 Fai lezione. Che ne dici di finire la tua laurea o di andare avanti per un'altra uno? O se forse hai sempre voluto provare le lezioni d'arte, perché non tenerlo in considerazione? Il punto è continuare a studiare. Non ti dispiacerà perché stai lavorando per migliorarti.
# 9 Trova un nuovo hobby. C'è qualcosa che hai sempre voluto provare, ma non hai mai avuto il tempo perché eri troppo occupato bambini? Ora è il momento! Forse potresti dedicarti allo yoga, correre, leggere o lavorare il legno. Avere un nuovo hobby è un modo fantastico per passare il tempo.
# 10 Viaggi. Se ti piace viaggiare, questo è il momento perfetto della tua vita per farlo. Non devi più essere in giro per tutto ciò che fanno i tuoi bambini. Puoi viaggiare per il mondo ed esplorare ovunque tu abbia mai desiderato.
La sindrome del nido vuoto è spaventosa per molte persone. Ma non deve essere. Con questi suggerimenti, sarai in grado di creare una nuova vita appagante per te mentre i tuoi figli adulti vivono la loro.
