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Ecco una ragione per cui non dovresti mai saltare il tuo allenamento. Le donne abbondano online entusiaste di sessioni di allenamento miracolose che si traducono in un orgasmo. Quindi, qual è questa sensazione magica? Signore e signori, questo è ciò che chiamiamo coregasmo. L'idea di orgasmo in una palestra piena di gente non è esattamente l'ideale come sellare con un vibratore e un cuscino comodo, eppure sempre più donne vogliono sapere come raggiungere questo evento pubblico.
Le donne possono davvero avere un coregasm dall'allenamento in palestra? L'articolo di Alfred Kinsey "Il comportamento sessuale nella donna umana" ha rivelato che il 5% delle donne con cui aveva parlato si riferiva a un orgasmo che si verificava precedentemente durante l'esercizio. Gli squat non si sono mai sentiti così bene, ho ragione?
Puoi allenarti con un coregone? Ti offriamo i più grandi consigli e trucchi per coregasm per farti raggiungere l'orgasmo nel momento stesso in cui assumi gli addominali.
Cos'è un coregasmo?
Un coregasmo si riferisce a un orgasmo provocato dall'esercizio. A volte l'universo ti ricompensa davvero per il tuo duro lavoro! Un sondaggio online condotto da ricercatori dell'Università dell'Indiana ha scoperto che su 530 donne intervistate, 246 avevano sperimentato il piacere sessuale indotto dall'esercizio (EISP) e 124 hanno persino affermato di aver esercitato orgasmi indotti (EIO) da esso!
Come funziona
Come suggerisce il nome, un coregasmo si verifica durante gli esercizi di base. In nessun modo devi pensare pensieri fumosi al culmine. In effetti, la maggior parte di coloro che riferiscono di avere dei coregemmi dicono di non avere alcuna intenzione sexy. Invece, questo orgasmo si verifica dopo ripetizioni di esercizi addominali. Un altro fattore comune nelle donne che possono raggiungere i coregoni? Fanno Kegel.
Come rafforzare il tuo orgasmo
Le donne che hanno un pavimento pelvico forte hanno maggiori probabilità di raggiungere il coregramma attraverso l'esercizio. Vuoi conoscere i vantaggi di Kegels nella tua vita sessuale? Rafforzare il tuo pavimento pelvico porta a orgasmi migliori, più forti, aiuta con il controllo della vescica e stringe la tua vagina. Questo esercizio aiuta anche a dare agli uomini orgasmi migliori, combatte l'eiaculazione precoce e migliora l'erezione.
Per fare un Kegel, semplicemente stringi e tieni gli stessi muscoli che useresti per smettere di urinare. Rilascia i muscoli e ripeti una serie di ripetizioni. Più fai Kegels più forte sarà il tuo pavimento pelvico.
Benefici dell'esercizio sulla tua vita sessuale
Come se avere un orgasmo con l'esercizio fisico non fosse abbastanza per un trattamento, ecco alcuni altri modi per ottenere benefici di esercizio regolari la tua vita sessuale.
# 1 Aumenta le probabilità di orgasmo . Gli studi dimostrano che le donne che esercitano regolarmente raggiungono l'orgasmo più velocemente di quelle che non lo fanno.
# 2 Aumenta la sicurezza . Quando tratti bene il tuo corpo ti fa sentire bene. Questo porta alla fiducia. E la fiducia porta a fare cose pazze in camera da letto e sentirsi una dea assoluta a riguardo.
# 3 Prestazioni sessuali migliorate. L'esercizio quotidiano consente al tuo corpo di mantenere un flusso sanguigno e una circolazione regolari e sani. Questo porta ad un aumento della resistenza in camera da letto e ad una migliore prestazione sessuale.
# 4 Abbassa il rischio di disfunzione erettile (DE). Perché l'esercizio apre le arterie e migliora il flusso sanguigno, gli uomini che esercitano regolarmente riducono il rischio di avendo ED. Infatti, uno studio di Harvard ha scoperto che su 31.000 uomini fisicamente attivi di età superiore a 50 anni erano meno probabilità di soffrire di ED allora uomini inattivi della stessa età.
Che senso ha un coregasmo?
I coregoni non sentirsi come orgasmi tradizionali per entrambi i sessi. Gli uomini paragonano avere un EIO come simile ad avere un orgasmo della prostata, o ondate di piacere pressurizzato.
Le donne riferiscono che invece del lento orgasmo corporale ed esplosivo di un orgasmo clitorideo, si dice che un coregasmo somigli più ad un orgasmo vaginale . Questo orgasmo è una contrazione dolce che avviene durante la maggior parte del corpo e può durare a lungo, o così dicono i regolari del coregasmo.
Come avere un coregasm
C'è un modo sicuro per avere un orgasmo mentre stai facendo ripetizioni? Non esattamente. Le donne riportano l'orgasmo andando in palestra sollevando pesi, andando in bicicletta e facendo yoga. Quindi, davvero, le tue opzioni sono infinite.
Questa è una grande notizia per chi ama un allenamento vario, oh sì, e arriva allo stesso tempo. Ecco alcuni suggerimenti e trucchi che ti aiutano lungo la strada per avere un coregasmo.
# 1 Fai cardio per primo. Il solito consiglio di allenamento è di fare prima dell'allenamento di forza, seguito da cardio-ma non per un coregasm! Se stai cercando un allenamento sexy avrai bisogno di cambiare la tua routine.
Le donne hanno riportato una maggiore probabilità di avere un EIO iniziando con almeno 20 minuti di esercizi cardio seguiti da esercizi addominali.
# 2 Train dirty. L'ellittico è un ottimo modo per entrare nel tuo intero corpo cardio, ma probabilmente non ti farà venire il cum! Le donne hanno maggiori probabilità di avere un EIO quando si impegnano in allenamenti HIIT (High Intensity Interval Training) invece di camminare tranquillamente.
Ciò significa che ti attengono allenamenti che impegnano il tuo core come posizioni di sedia e una serie pazza di crunch. Meglio per il tuo allenamento e meglio per la tua vagina! Questo è ciò che chiamiamo vittoria / vinci.
# 3 Non forzarlo. Se il tuo obiettivo principale dell'esercizio è avere un orgasmo, ti suggeriamo di lasciare i manubri e provare un vibratore. I coregoni non possono essere forzati. Solo sapere se stai coinvolgendo completamente il tuo nucleo, sei sulla strada giusta.
Una volta sperimentato un EIO, sarai in grado di imparare meglio che esercizio fa per il tuo corpo.
# 4 Trova un esercizio che funziona. Per le donne: i coregemmi sono più frequenti durante gli esercizi ab e lo yoga. I coregemmi si verificano quando il nucleo inizia a diventare affaticato. Questo significa che ci vorrà un numero di ripetizioni per arrivare lì, quindi non aspettarti un O urlante dopo tre crunch. Esercitati a fare L-si siede, tavole di una gamba sola, scricchiolii e tiri di braccio su scricchiolii a gamba dritta per vedere se iniziano a galleggiare la tua barca.
Per gli uomini: Abbastanza interessante, gli uomini che fanno esperienza di EIO non si rialzano! Invece, stanno lavorando così duramente e creando così tanto flusso di sangue in tutto il corpo che stanno saltando le loro erezioni * o avendo molto breve * e diretti verso l'eiaculazione. Gli uomini riportano coregemmi durante l'arrampicata, le flessioni, il sollevamento pesi e i sit-up.
Dicono che il tuo orgasmo arriva quando meno te lo aspetti, ma scommettiamo che non ti aspettavi che accadesse mentre stavi allenando. Secondo alcuni appassionati di palestra, i coregoni sono di gran moda. Chi sapeva che il montatore potrebbe essere così divertente?
