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Immagina di stare seduto a casa, in cerca di qualcosa da fare. E poi, per qualche motivo, ti ricordi uno dei tuoi ex. Cominci a chiederti come sta il tuo ex o cosa sta facendo il tuo ex. Quindi vai su Facebook per dare una sbirciatina alla vita della tua ex.
Vedi che la piccola miniatura di una foto del profilo contiene due persone. Si tocca su di esso e si apre una foto di una coppia delirantemente felice, con le loro guance schiacciate insieme. Controllate il resto delle foto e vedete che questa altra persona che invade le foto del vostro ex è la nuova amica del vostro ex. E la cosa peggiore è che ogni foto irradia gioia, sole e tutte le cose belle del mondo.
È confermato: il tuo ex è con qualcun altro. Questo probabilmente non dovrebbe infastidirti più di tanto se sei già in uno stato felice nella tua vita. Se mai, sarai felice che il tuo ex abbia deciso di andare avanti. Ma cosa succede se non sei ancora completamente fuori dalla tua ex? Che cosa succede se non sei contento di come sono andate le cose dopo che ti sei rotto?
Come comportarti con il tuo ex vedendo qualcuno nuovo
Per aiutarti a mantenere la tua sanità mentale e per impedirti di rivedere quel luogo oscuro che frequentavi dopo la tua rottura, ecco i nostri consigli su cosa dovresti fare.
# 1 Esprimi ciò che senti. Non urlare a squarciagola sull'edificio più alto che riesci a trovare! Basta esprimerlo a modo tuo, con danni minimi a chi ti circonda. Piangi, se devi. Esci fuori dal nido. Organizza una serata con i tuoi amici più cari in modo da poterli raccontare tutto e poi andare avanti. Basta non cercare di nascondere il tuo dolore sotto una facciata d'acciaio di compostezza. Avere il tuo momento di tristezza e realizzazione per far affondare la notizia, e poi provare ad andare avanti.
# 2 Renditi conto che la tua ex si sta muovendo prima che tu stia bene. All'inizio, potresti pensare che sia così ingiusto che il tuo ex è riuscito a trovare qualcuno di nuovo mentre stai ancora lottando per superare la tua rottura. Ma devi capire che rompere significa avere il diritto di vedere le altre persone. Non puoi aspettarti che il tuo ex si blocchi su di te anche quando non parli più a parole!
Quella regola dei tre mesi dopo una rottura non si applica a tutti. Alcune persone riescono semplicemente a superare i loro ex in un lasso di tempo più breve rispetto ad altri. D'altra parte, il tuo ex potrebbe essere solo in una relazione di rimbalzo. Qualunque sia la tecnica che il tuo ex ha usato per superare la tua relazione non è davvero affar tuo. Accetto solo che il tuo ex si sia trasferito, e così puoi.
# 3 Non è una gara. Quando due persone si rompono, di solito c'è una leggera competizione per vedere chi diventa più felice con le loro vite. Alcune persone si impegnano in questo, specialmente se sono ancora super amareggiate per la loro ex. Tuttavia, devi considerare che non puoi accelerare il tuo modo di superare le cose a piacimento. Quindi, se ti concentri sul fatto di essere il primo a superare la rottura, non sarai in grado di concentrarti tanto sulla guarigione del cuore e sul modo sano.
Inoltre, la felicità è diversa per tutti. Solo perché il tuo ex sta facendo qualcosa che lo rende felice, non significa che devi fare lo stesso. Quindi, se avere una nuova relazione è ciò che rende felice la tua ex e concentrarsi sulla tua carriera è quello che ti rende felice, segui la tua carriera e smetti di imitare ciò che fa il tuo ex.
# 4 Tieni a mente i difetti dell'ex. Questo potrebbe essere già qualcosa che hai fatto quando stavi ancora cercando di superare la rottura, ma mantenere questo conteggio mentale è utile in situazioni come questa. Quando ti ricordi perché non ha funzionato tra voi due, è meno probabile che siate gelosi della persona che era nella vostra posizione. In parole povere, è come dire interiormente che le stranezze del tuo ex sono il problema di qualcun altro ora!
# 5 Non fare paragoni tra te e il nuovo partner. Tieni presente che questa persona non è la tua competizione diretta. Infatti, a tutti gli effetti, la nuova persona è già stata vinta dalla vita del tuo ex, ma non è una competizione a cui stai ancora partecipando. Quindi, anche se ti sforzi di cercare di essere migliore del nuovo partner, la tua ex probabilmente non scaricherà il suo partner solo perché ti sei migliorato da un giorno all'altro.
Meno sai del nuovo partner, meglio è. Odiare questa nuova persona alimenterà ancora di più la tua amarezza. Il nuovo partner non è il tuo nemico! Il tuo ex non ti è stato rubato. Invece, lui o lei si sono imbattuti in braccia aperte e amorevoli, e non c'è nulla che tu possa fare al riguardo se non andare avanti.
# 6 Evita i posti dove potrebbero andare. Hai visto che la felice nuova coppia è sempre in questo pub vicino a casa tua. È così vicino che non sarebbe strano se ti vedessi improvvisamente e li vedessi lì, giusto? Ma cosa avrebbe ottenuto? Andrai al bar e ti imbatterai in loro, e poi? Ti limiterai ad andare avanti e indietro? Rimprovererai il tuo ex per stare con qualcun altro? Dio non voglia che tu possa persino fare una scena!
In teoria, le tue abilità da investigatore potrebbero essere sufficienti a lasciarti passare inosservato, se ti degni di controllarle. Ma in realtà, c'è sempre la possibilità che sarai sopraffatto dalle tue emozioni. Vedere il tuo ex con un altro nuovo significativo può sembrare un colpo doloroso al cuore. E quando vedi quanto felice si guardano insieme, potrebbe solo far sì che il tuo cuore si spezzi in parti ancora più minuscole.
# 7 Evita lo stalking online. Questo può essere altrettanto brutto dello stalking in prima persona! Internet ha sicuramente reso molto più difficile superare le persone perché siamo costantemente bombardati da aggiornamenti sulle loro vite. Senza che tu lo voglia, Facebook ti mostrerà le foto della tua ex vacanza a Bali o dei tuoi dolci messaggi d'amore al nuovo fidanzato o fidanzata. Anche se cerchi di resistere, c'è sempre la tentazione di avere una piccola sbirciatina su ciò che fa il tuo ex.
Per evitare ciò, la tua azione più efficace sarebbe quella di scendere dai social media per un po '. Chiedi a un amico fidato di cambiare la password per te per circa una settimana o due. Usa questo tempo per risolvere i tuoi sentimenti e renderti più resiliente. Dopotutto, meno la tua ex è nella tua mente, più velocemente puoi abituarti a non pensare a come stavano le cose tra voi due. Quindi, quando torni su Facebook o Instagram o Twitter, hai già avuto il coraggio di accettare la nuova relazione della tua ex.
# 8 Concentrati sulla tua vita. Quando hai rotto i legami con la tua ex, hai praticamente perso il diritto di entrare nel business dei tuoi ex. Non c'è più alcun legame di cui parlare, quindi qualsiasi cosa faccia il tuo ex è fuori dalle tue mani. Il tuo ex non dovrebbe più avere alcun effetto su di te una volta che ti sei trasferito. Conoscendo questo, è meglio concentrarsi su qualcosa che possa migliorare la tua vita in questo momento.
Se scegli di cercare una nuova relazione o metti tutti i tuoi sforzi in un hobby, è infinitamente meglio che stare seduto a casa e pensare del tuo ex e del tuo nuovo ex. Tu farai, mentre loro faranno qualunque cosa facciano.
Più presti attenzione a ciò che puoi fare per diventare una persona migliore, meno tempo avrai per sederti e essere amareggiato sulla nuova relazione del tuo ex. Quindi, smetti i paragoni, esci dallo stalking, smettila di rimuginare sul fatto che il tuo ex ti abbia sopraffatto per primo. È fuori dalle tue mani ora, quindi sposta la tua attenzione su qualcosa che è nelle tue mani per cambiare.
