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A volte dobbiamo uscire dalle nostre zone di comfort. Dobbiamo infrangere le regole. E dobbiamo scoprire la sensualità della paura. Dobbiamo affrontarlo, sfidarlo e danzare con esso. -Kyra Davis
La maggior parte delle persone trascorre un'enorme quantità di tempo nelle proprie zone di comfort perché ha troppa paura di uscire nell'ignoto. Dopo tutto, la zona di comfort ti dà una forma di sicurezza mentale in cui sai che tutto è al suo posto e sai come funziona tutto. Ma non sembra affatto noioso?
Come uscire dalla tua zona di comfort
La zona di comfort ruota attorno a routine e abitudine, e aggiunge sicurezza in un mondo in continuo movimento. L'unico problema con questo è che quando sei nella tua zona di comfort, non stai provando cose nuove o passi avanti dal passato e dal presente.
È impossibile progredire quando si sta giocando solo al sicuro. Quindi, come esci dalla tua zona di comfort per ottenere nuove cose?
# 1 Conosci le tue abitudini. Le abitudini svolgono un ruolo enorme nella zona di comfort. Sono cose che farai invece di provare qualcosa di nuovo. Ad esempio, se sei invitato a una festa ma stai a casa a guardare la televisione perché è la tua routine, allora stai nella tua zona di comfort. Se mangi solo in un ristorante e non vai mai da nessun'altra parte, allora stai nella tua zona di comfort.
Devi sapere quali sono le tue abitudini, in modo da poterle rompere. Prova a dare uno sguardo approfondito alla tua routine e cerca di sottolineare tutte le volte che hai ceduto alle tue abitudini, poiché questo ti aiuterà a sapere cosa evitare quando si tratta di uscire dalla tua zona di comfort. Potresti scoprire che quasi tutto ciò che fai è un'abitudine, come andare solo in un modo per lavorare o usare solo un tipo di detersivo per lavatrice.
Capire le tue abitudini e le tue zone di comfort a lungo andare ti aiuterà a uscire di loro. Non puoi combattere un nemico che non puoi vedere, vero?
# 2 Scopri cosa vuoi fare. Una cosa è rompere le tue abitudini, ma un'altra cosa è sapere tutto quello che vuoi sostituisci la tua vecchia routine con. È importante ricordare che è facile pensare alle cose che potresti perdere, ma questo distoglie l'attenzione da ciò che potresti ottenere.
Ad esempio, se vai alla festa, potresti perdere la tua televisione preferita mostra, ma potresti incontrare persone straordinarie che potrebbero diventare amici per tutta la vita. Questo, per me, vale la pena di essere perso in uno spettacolo, anche se fa parte della tua routine.
Devi davvero concentrarti sugli aspetti positivi che puoi trarre dall'esperienza, perché se ti concentri sui negativi, allora affronterai la sfida in modo negativo, e questo renderà solo più difficile.
# 3 Tempo di cambiamento. Uno dei modi migliori per uscire dalla tua zona di comfort è di apportare piccole modifiche in un periodo di tempo . Con questo, voglio dire rinunciare al tuo ristorante preferito in favore di un'opzione gustativa leggermente più avventurosa. Se ascolti solo musica pop, prova il genere rock alternativo. Questi piccoli cambiamenti potrebbero non sembrare molto, ma possono aiutarti efficacemente a lasciare la tua zona di comfort.
Non ha senso cercare di scappare dalla tua zona di comfort con tutte le pistole a tutto volume, perché finirai per uscire dalla tua profondità , soprattutto se hai trascorso molto tempo a sviluppare la tua zona di comfort intorno a te. Avrai una vita intera di abitudini che dovrai interrompere prima di lasciare la tua zona di comfort diventa facile.
Quindi fai piccoli passi, prova a cambiare una cosa nella tua routine ogni settimana. Se trovi che alla fine della settimana ti è piaciuta la modifica, mantienila. Se davvero lo odi, allora almeno hai provato qualcosa di nuovo. Questi piccoli cambiamenti renderanno, a lungo termine, più facile fare grandi cambiamenti.
# 4 Inizia a lasciare andare. Una delle cose più difficili di lasciare la tua zona di comfort è abbandonare la routine e le abitudini. Dopotutto, queste sono cose che hai costruito negli anni della tua vita. Hai bisogno di voler cambiare, e perché questo accada, devi dire addio ad un paio di cose ... Almeno finché non le lasci andare come coperta di sicurezza.
Devi lasciare andare la tua idea di la perfezione anche perché una volta che lasci la tua zona di comfort, non sarà un giardino di rose. Questo non dovrebbe scoraggiare, perché a volte, è necessario riuscire a riuscire. Potresti avere una routine che funziona perfettamente per te, ma se vuoi sperimentare qualcosa di nuovo, devi accettare che potrebbe diventare difficile per un po '.
Scegliere di allontanarti dalla tua routine ti darà molto più controllo sulla tua vita. Otterrai una libertà che fino ad ora è stata bloccata dalla paura. Avrai il pieno controllo della tua vita e di ciò che fai, e non ti trattenere, ma per avere questo, devi lasciarlo andare.
# 5 Non aver mai paura di fallire. The la paura di fallire è ciò che impedisce alla maggior parte delle persone di fare ciò che vogliono fare. Nessuno vuole fallire, nessuno vuole umiliarsi e nessuno vuole sbagliarsi. Non puoi permettere che questo ti fermi, comunque. Non puoi permettere che la paura del fallimento ti trattenga. Se lo fai, non abbandonerai mai la tua zona di comfort.
Per quanto possa sembrare difficile, devi bloccare la paura di non riuscire. Ogni volta che il tuo cervello ti dice che non puoi fare qualcosa, immagina di farlo. Mostra al tuo istinto che puoi farlo, e quando arriverà il momento, crederai in te stesso al 100%. Questo è davvero importante perché se non credi in te stesso, allora ti stai preparando per fallire.
Tutto ciò potrebbe sembrare un po 'opprimente per qualcuno che non ha mai abbandonato la loro zona di comfort, ma la cosa importante per ricorda che puoi farlo. La paura è un ostacolo che puoi superare e, se ti attacchi, guadagnerai molto più di quanto potresti mai.
La tua zona di comfort è la scelta facile nella vita. È quel posto in cui vai quando non vuoi affrontare le sfide del mondo esterno. È come un blocco temporale in cui nulla cambia mai. E se passi troppo tempo lì, potresti finire per sprecare la tua vita.
Uscire dalla tua zona di comfort può renderti più produttivo, può renderti più audace e può portare nella tua vita cose che non hai mai sognato.
Tra 20 anni se rimarrai nella tua zona di comfort, dove sarai? Sarai nello stesso posto in cui ti trovi ora. Eppure se scappi dalla tua zona di comfort, tra 20 anni, potresti essere ovunque!
